1樓：
您好，多囊卵巢綜合症是育齡期女性的常見內分泌疾病，臨床變現主要有肥胖、多毛、痤瘡、月經不調、不孕等症狀，是育齡婦女月經紊亂與不孕常見的原因之一。 多囊想懷孕，先做到這三招：1、排除問題，想懷孕就要去醫院做系統檢查，排出問題，2、好好備孕，具體的孕前準備就是在準備要孩子的前三個月，戒菸戒酒，夫妻二人保持良好的生活習慣以及健康的生活規律，適量的運動，合理的飲食。
3、進行促排卵，在促排卵藥物上目前常用的有口服與針劑兩種型別，具體選擇哪一種，需要根據自身情況進行合理選擇。
多囊卵巢症候群的確切**不詳,對有多囊卵巢症候群的婦女並要求妊娠者,首選誘發排卵的藥物為枸櫞酸克羅公尺芬，因為其很簡單和有高成功率.對有多囊卵巢症候群的無排卵婦女且無多毛也不要求妊娠者,則應間斷性地給予孕激素，可用醋酸甲羥孕酮或口服避孕藥。
2樓：匿名使用者
可以補充鋅和維生素，吃豆類的食物，可以補充些妥 運，平時注意規律作息和飲食，吃6個月更好。
牛肉每3盎司(約合85克)紅燒牛肉含鋅7毫克。牛肉還富含蛋白質(乙份牛肉可滿足一天蛋白質需求量的一半)，以及有益神經健康的維生素b12等。滷牛肉或紅燒牛肉是不錯的選擇，但紅肉過量會增加糖尿病、心臟病等疾病風險，每週吃一次即可。
腰果1盎司(約合28克)腰果中含鋅1.6毫克。腰果中還含有健康脂肪、葉酸、b族維生素和維生素k。無鹽腰果是十分健康的零食，也可加入炒菜或涼拌菜中食用。
雞肉3盎司熟雞肉含鋅2.4毫克。雞肉是維生素b6的重要食物，有益大腦功能的正常發揮。咖哩雞肉加酸奶就是不錯的營養搭配。
芸豆半杯(約合100克)煮熟的芸豆含鋅0.9毫克。芸豆還含有可溶性和不溶性纖維，不僅有益消化系統健康，還能防止血糖驟公升。紅芸豆煮熟後加入橄欖油和一些小茴香，是不錯的**小吃。
杏仁1盎司杏仁含鋅0.9毫克。杏仁還富含鎂、歐公尺伽3脂肪酸、維生素e，有助保護眼睛、增強免疫力。下午吃一把杏仁既能抗餓又可防止晚餐吃得太多。
全穀製品
一些沒有去掉稻殼的公尺麵、小公尺等粗雜糧就屬於全穀製品。在生活中不能總是吃一些細糧，偶爾吃一些雜糧對身體也是非常有益的。補鋅的同時也能適當的補充一些礦物質，可以說是一舉多得。
花生花生不僅能夠補鋅，還可以補充身體所需要的一些蛋白質以及一些鈣質，此外，花生還能起到非常不錯的補血以及補鐵的作用。
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3樓：樂悠
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4樓：文紅女性健康
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