1樓：匿名使用者
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：匿名使用者
把枕頭反過來枕，你試試看，我都這樣，感覺睡的挺香的
睡覺多夢是什麼原因？有什麼辦法可以減輕呢？
睡覺多夢是怎麼回事，醒來很累。有什麼好辦法可以改善嗎？
3樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
如果乙個人每天晚上都做很多夢，是怎樣的情況，有什麼辦法可以治？
4樓：閭丘齊夏銘
這其實沒什copy麼，
每個人基本上每天都會bai做du夢，
有時會做好幾個，
只不過有zhi時候感受的到，
有時候感受不到罷dao
了。如果不想睡覺多夢，
建議睡覺前不要做太多活動，
或者不要思考太多問題，
睡前15分鐘盡量使自己的大腦和心平靜下來，不僅容易睡去，
也不會睡覺多夢。
還有乙個最關鍵的，
每天閒暇時，
最好不要胡思亂想咯～
5樓：匿名使用者
每天晩上都做些各種各樣的夢
6樓：獅子島山瑪利亞
多夢主要是與心裡負擔過重有關係，可能是來自工作、生活等等各方面的專壓力。
改善方法：
頭部有很多穴屬位，睡前進行適當的穴位按摩，可以起到安神的效果。
在睡前準備一盆熱水泡腳，會感到全身放鬆，緩解乏力。
靜坐可以起到放鬆神經，調整神經狀態的作用。
另外，最好睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間，舒緩神經不多夢，緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
有什麼方法可以治多夢
7樓：匿名使用者
你睡覺前不要想太多東西，正所謂日有所思夜有所夢
8樓：斐憶秋郯伯
可能是太累了，或感覺壓力過大了。給自己燉點東西補補，平常心態放平衡，開朗點。望採納，謝謝希望你不再煩惱
什麼辦法可以讓晚上睡覺不做夢，有什麼辦法可以讓人晚上睡覺不做夢
可能是您白天有些勞累，建議您睡覺前喝一杯熱牛奶,白天多吃一些豆製食品,睡覺前減少腦力勞動,睡前再泡個熱水腳，這樣可以保證您良好的睡眠。最好是睡覺以前放鬆一下，不要太緊張 日有所思,夜有所想,我有時候白天恰巧想起某乙個人,或者曾經喜歡過的人,或許乙個不怎麼熟悉而又很久不見的人,晚上就會夢到他 唐子畏 ...
沒次睡覺都會做夢，有什麼辦法可以讓自己少做點夢
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
說晚安可以換成其他什麼方式來說，睡覺時男人說晚安太普通，換成什麼情話女人會荷爾蒙飆公升？
說晚安的話 1 我用星星做成一束薰衣草，為你驅除憂傷和煩惱，我用月光做成一湯牛奶浴，為你洗去包袱和思緒，我還用清風做成一床好夢床，讓你深夜擁有微笑的面龐，我最後用陽光做成一把密鑰匙，當清晨來臨我會開啟你的夢鄉，讓你年輕永遠維持！晚安！2 化舒爽為清風，拂去心壓力 化輕鬆為琴曲，緩解神壓抑 化美意為問...