1樓：yjm陪伴
喝白開水還能有什麼要注意的地方，要麼就是喝水的時候不能水太燙，太燙的話容易燙著嘴，其餘的就是喝水的時候不能喝得太急，因為那樣很容易嗆到鼻子裡，導致窒息！
2樓：大貝貝說財經
14/1、 在水燒開後三分鐘才能關火，因為，一般喝的水，都要經過氧化處理，在經過氧化處理的過程中，都會產生一些有毒的物質，如果水溫公升到100度，不能有效的殺死有毒物質，只有水開了之後，再停個兩三分鐘，使溫度急劇公升高，才能有效地殺死細菌，這樣的開水才能有利於人們的身體健康.
2、 另外還要注意，人們不能喝反覆燒的開水，水是不能反覆進行燒的，要想健康的飲開水，一定要喝新鮮的活水，如果喝反覆燒的開水，會影響生長發育，會促使人衰老，飲用老化水對人的健康影響極大。
3、 每天早上在燒水的時候，最好先把水開啟，停五分鐘至十分鐘之後，再進行燒水，避免管道的鐵鏽汙染和管道中死水的產生，這都是大家的必須注意的，如果在喝開水的時候，這些細節注意不到，會影響到大家的身體健康。
多喝涼白開有什麼好處？
3樓：匿名使用者
多喝水水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度；同時食物的消化、吸收、營養素之運送及利用的每乙個過程，都需要水的參與；
而經消化、吸收、代謝後所剩餘的食物殘渣、代謝廢物，也需要水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如潤滑關節，避免骨頭與骨頭之間發生摩擦、提供黏液分泌基質，潤滑腸胃道、呼吸系統、泌尿道以及平衡體溫等。由此可見水對人體健康的重要性。
如果身體失去體重百分之十五至二十的水量，就會停止生理機能，甚至死亡。
在夏日，很多人習慣將運動飲料當作補充水份的**，事實上，運動流汗時，人體雖會排出大量電解質，但賢髒會自動調節，使尿液中電解質排出減少，以維持身體的恆定。運動飲料雖可以補充運動流汗所損失的電解質，但是由於其中含有糖份，會妨害液體由胃部流向小腸，因此就補充水份而言，運動飲料反而不利水份的吸收，除非是從事激烈運動的選手，如馬拉松長跑或是嚴重腹瀉者，一般人並不需要額外補充電解質。尤其是對腎功能不好、有高血壓、心臟病的人，因運動飲料中所含的鈉，可能會因攝取過多，而造成浮腫或因鉀太多排洩不掉，而使血壓公升高。
總之，白開水喝起來健康也沒熱量負擔，所以，喝白開水最好。
多喝水，多喝水，但到底要喝多少水才是準標。其實沒有嚴格的標準，只是有一些說法可參考，如看看自己的尿液像白開水一樣清清的，量多且快意順暢，這樣的量就表示喝得夠，而顏色深就應該多喝水；不過特別提醒大家，有時清清如水的尿液，並非是喝足水，而可能是腎功能衰竭，根本無法排出體內廢物，所以最好請教醫師，了解自己的腎臟是否健康。同時，如果有運動，也要增加飲水量。
下列計算法可供參考：
喝水量＝「排尿量」加「無感覺的水份喪失量」一、排尿量：一般人每分鐘一cc，故每日廿四小時正常排尿量為一四○○㏄。
二、無感覺的水份喪失量是以每公斤一○cc來計算，例如七十公斤的人，無感覺的水份喪失量為七○○cc。因此七十公斤的正常人，每日喝水量至少應為二三○○cc。至於有結石、痛風、心臟衰竭、腎衰竭、肝硬化、腹水或尿毒症患者，喝水量需經醫師指示調整。
喝水對於老年人尤其是一件重要的事，由於老年人體內水份明顯減少且老人知覺較為遲鈍，少有口渴感覺，常無法適切反應身體內缺水的情形，當體內水份不足、攝入水份太少，致腦血流量降低，使高血壓症狀加劇，腦含氧及血糖量低、腦脊髓液太黏稠，影響神經傳導速度，及大腦活動敏銳與靈敏性，人容易呆滯，都會與老年痴呆症有關，故水份的攝取必須注意，水份有助於體內食物的消化吸收及營養的輸送，且可稀釋體內廢物，如尿酸，以利腎臟排洩，並可防止便秘。為免夜間如廁影響睡眠，可在白天多喝水。
4樓：me晦月
解渴 排毒 利尿 水裡有很多礦物質 農夫山泉都是壞水了 可是作為每天需要八杯水的我們又不能不喝水 難道還有比白涼開更好的麼
5樓：匿名使用者
晨起先飲涼白開水，對機體既是一次及時的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。 清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑蕩滌著胃壁的殘渣，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。
即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會減輕症狀。水在胃內做短暫的停留，除少量被吸收外，80%以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水約經過21秒鐘就能到達身體的每乙個角落，促進全身的吐故納新。
首先，飲進的涼白開水能洗滌機體，清除汙染。環境汙染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的通過生物鏈的連鎖反應和濃縮積累，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的通過呼吸道和**直接侵入機體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
晨起飲進的水能有效地清除這些汙染物質，保證細胞的新陳代謝。 其次，飲進的涼白開水能滋潤機體，稀釋血液，降低血粘度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風；能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿路感染，又可預防尿路結石，還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。並且也能保持**滋潤而富有彈性，保護**，達到美容的目的。
涼白開 水通過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
為什麼說不能長期喝涼白開，對身體不好嗎？
6樓：小乙影視
其實喝水的目的是補充體內的水分，只要喝的水衛生、乾淨，無論是涼白開還是溫水，都是同樣有益的。白開水也是我們最推薦的水之一，便宜、安全、方便，無出其右。
7樓：
因為長時間喝涼白開。對身體不好，對胃也不好。
8樓：心中的瘋子
開水可以補充人體水分，過度飲用會引起水腫
9樓：
傷害胃腸道 涼白開的水溫是和室溫一致的
10樓：搜突兩怯諶鋅
對身體很好的呀，比涼水好多了。
11樓：jio得不行
要分時候，水溫以自己喝著最舒服為宜
12樓：庇百鎢沮搶瞻
喝涼白開也比喝飲料強。
喝熱水好？還是喝涼白開好？
13樓：
喝水是喝涼開水好，這是因為涼開水在中醫裡被稱為「百藥之王」，又叫「太和湯」。因為純淨的白開水進入人體後能很快被胃吸收，進入血液迴圈發揮新陳代謝的功能，同時調節體溫、清潔人體內環境。喝涼開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種涼開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。
喝涼開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。但是，氣虛質、陽虛質、痰濕質不宜多喝涼開水。
天然的礦泉水含有多種有害物質，要經過處理，但是，人工處理過程中會帶來很多人工的汙染。市面上銷售的礦泉水幾乎很難合格。總的來說，涼開水適度飲用還是比較對身體有利的。
14樓：在五大道燒烤的紫龍
（一）**會乾燥。有沒有發現，在洗完澡的時候我們的**狀態比平常要好上很多，這時候我們全身的的每個毛孔都有著充足的水分，但是在半個小時之後水分蒸發了，又回到乾癟狀態了。對女生來說，缺水最直觀的就是影響顏值，沒有充足的水整個人看起來就是**乾燥，黯淡無光，甚至接踵而至的就是一系列的**問題。
（二）代謝變慢。不愛喝熱水的人，說得直白一些其實就是容易導致便秘，我們人體65％左右都是水，如果體內水分含量不足，身體代謝率變慢，體內的廢物排出速度也慢。平時是做吃貨胡吃海塞，卻不喝足夠的水，你不胖誰胖？
（三）讓運動白費。不愛喝水的人，往往會讓自己的運動變得白費枉費徒勞。水就是那麼任性，多喝便是好處，不喝不僅沒有好處還會帶來壞處，打算靠運動**的人一定要注意了。
喝水跟吃飯乙個道理，你沒有吃飯腹內空空會讓人無精打采，沒有喝水，單純去做運動自然也是效果不佳。
二、最佳喝水時間表
7:00-8:00：一晚上的睡眠會導致身體內的水分缺失，清晨起來喝一杯250ml的水，正好補充水分，同時給各個器官排毒。
9:00-10:00：防止身體出現脫水現象，也是補充250ml的水。
15樓：hvsj冷淡
喝溫開水好。適於體溫的開水。
過夜的涼白開能喝嗎，隔夜的涼開水還能喝嗎
大部分的開水都是達到100 的高溫，而此時大部分的細菌和病毒已經被殺死了。但是隨著水溫的下降，如果當水溫降低到50 左右的時候，可能會利於細菌和病毒的滋生。其實白開水經過一夜的沉澱之後不會產生很多的細菌，但是如果白開水長時間隔夜的話，就會滋生大量的細菌和病毒，如果長時間喝這種水的話，可能會使人出現腹...
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