1樓：匿名使用者
可以向國王的凱文馬丁學習
2樓：謬仁
88斤，是有點苗條了，我也是170,也打2號位，不過我比你體重是要大的多了，我打了了7,8年了，我是典型的地板型後衛，但是有一手不錯的投籃，籃球打的是整體，需要的是有戰術意識和思想
3樓：卡特15麥迪
你知足吧，我比你還瘦，搶籃板時被撞飛是常事
4樓：縸軋特
你也太苗條了8
1公尺7了90斤都不到
不過看你的彈跳如何
體重輕的人滯空輕鬆
如樓上所說
國王隊的凱文馬丁就是這樣的球員
他投籃基本是飄一段時間再出手的
你也可以這麼投籃
5樓：匿名使用者
可以選擇用速度晃開防守隊員,用跳投攻擊;或者可以只突籃下,在不發生身體對抗的情況下用像科比一樣的動作或者傳隊友.其實應該練運球,你在比賽中對用用跨下,背後就自然熟練了.也可以學點花的上籃,防蓋
6樓：
對抗性差很吃虧的．．
7樓：匿名使用者
我暈 才88斤？
去踢足球吧
8樓：匿名使用者
只要天天練,一定會行!!!加油!!!
9樓：匿名使用者
主要是腳步。籃下對抗不行。。。不過你可以多練靈活。。打籃球最要是身體協調性。。這個最重要。平時多練練摸高。
10樓：匿名使用者
有是有一定的影響，不過練好了腳步和速度應該還是可以的
11樓：匿名使用者
籃下對抗不行,你可以打後衛.
12樓：匿名使用者
體重對籃球運動員的影響有利也有弊．
如果你的體重較輕的話，在移動時的腳步相對會比較快，動作也會更靈活．反之就是移動慢，動作笨拙．
而體重較重的話，在身體的接觸上就會比較有優勢，也就是說別人很難擠得過你，或扛不住你的籃下強打．
所以說你要是不是中鋒的話就不要太增加體重了，否則速度會有影響，而中鋒的話要看情況適當的加減重量．你看奧尼爾現在不是減重了嗎，年齡大了，再是那麼重的話可不行哦！
我蠻喜歡打籃球的，但感覺體重太輕了，怎麼才能變壯點啊？
13樓：匿名使用者
增加體重這種東西!講究的是平和對待!沒有專門的增肥方法!
有的人說多吃多睡休息好就能增加重量!這的確是可以的!但增加的只會是脂肪和肥肉!
對於你來說~你是要肌肉還是想要肥肉?如果你單純是想增加體重的話~那好吧~多吃多睡就能長瓢!你的體重和身高的確不成正比!
一般來說181cm要有70kg~78kg以內的體重才屬正常比例!很明顯你偏瘦!**中吊籃框那個人是你嗎?
看小臂~不像很瘦!身體機能每一分每一秒都在成長和運動!根據每乙個不同人的素質成長~在25~30歲前的青年人都會不斷的成長~你可能是後期發育~在25歲以後才開始長肉!
我就是那樣!我身高和你一樣~大學時我65kg~畢業出來到現在半年不到我體重漲了8kg!這是自然的生陳代謝加經常的力量鍛鍊!
你應該用平和的心來看待你的體重問題!不要一味的追求長肉!平時多運動多鍛鍊身體力量才能保持肌肉的線條!
看了nba扣籃王卡特的肌肉和江蘇隊唐正東的一身肉!你更希望擁有誰的那一身肌肉線條??好好考慮吧!
14樓：匿名使用者
可以玩「阿德爾曼」戰術
1 你可以玩助攻。如果慢慢打籃球，助攻比得分更好2 單打，1對1。靠技術了，相信你沒有問題3 多人聯防，外線肯定漏人，這時傳球，隊友進攻，得分！
4 培養一種霸氣！像奧尼爾，斯塔格邁爾等一樣。霸氣十足，永不可擋！
15樓：匿名使用者
多吃 ，多吃之後再把肥肉練成肌肉。
16樓：匿名使用者
向你這樣的，如果肯吃苦的話，可以選擇一下突擊訓練，短期內做大強度的訓練，時間再緊張也是可以擠的，注意利用一切能利用的時間，比如上課時間蹲馬步，對腿部的力量有意想不到的效果，不用擔心用把肌肉練僵硬，這是中華少林輕功的根本，對爆發力很有幫助也可以順便訓練腰背肌肉。提高彈跳力，小腿力量很重要，多做提踵，上樓梯時用腳尖，快速跑，身體是任何體育運動的資本，你看詹姆斯和霍華德就知道了。至於運球，乙個字，勤，抓緊一切可以利用的時間，走路，休息，背課文，的時候拿著球隨手轉，拍，很快會有效果的。
17樓：匿名使用者
合理飲食，適當運動，身體才會健康！
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