1樓：y神級第六人
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1、維生素a的食物 幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素a，其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素a，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素，在體內可轉化為維生素a，對預防感冒有好處。
2/72、紅棗水 體質比較弱的孩子，家長可以經常自製一些紅棗保健飲料給孩子喝，有助於提高免疫力，預防感冒。
3/73、富鐵食物 動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。體內缺鐵時，會使免疫細胞的功能被削弱，而富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復。需注意的是，補充鐵要適宜，過量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無益。
4/74、大蒜 大蒜所含的物質不僅能消滅某些細菌，還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時，除可生吃大蒜或醋蒜外，還可將生大蒜搗爛，加10倍水，取其汁液點鼻用，也可起到預防作用。
5/75、大蔥 蔥含胡蘿蔔素、維生素b、維生素c及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含蔥辣素，具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效，吃生蔥有預防及**感冒的作用。
6/76、含鋅食物 富鋅食物有助於人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強，增強細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。
7/77.富含β-胡蘿蔔素食物
西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素a，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質--抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
2樓：匿名使用者
沒有哪種口服藥可以百分之百預防流感。
接種流感疫苗還稍微靠譜些。
少去人群密集的地方。
喝什麼沖劑可以預防感冒
3樓：佩佩佩佩佩玖
板藍根，合理服用板藍根,板藍根性寒，味苦。具清熱解毒、涼血利咽之效，對感冒、流感、流行性腦炎、腮腺炎、紅眼病、麻疹等春季常見病有較好的預防和**作用。
擴充套件資料
預防1.避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。
2.增強體質
堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。
3.免疫調節藥物和疫苗
對於經常、反**生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。
4樓：水瓶仰望aa星空
板藍根板藍根並不適合所有人，應合理服用板藍根,板藍根性寒，味苦。具清熱解毒、涼血利咽之效，對感冒、流感、流行性腦炎、腮腺炎、紅眼病、麻疹等春季常見病有較好的預防和**作用。
據現代研究表明，板藍根確實具有體外廣譜抗菌作用(包括痢疾細菌、沙門氏細菌、溶血性鏈形菌)，能抗病毒同時具有消炎、止痛、退熱等作用，適當服用可防病治病。而板藍根沖劑是用中藥板藍根研細加工提煉而製成的粉狀沖劑，清熱解毒，可**病毒**冒、流行性乙型腦炎、扁桃體炎、腮腺炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。 由於板藍根性味苦寒，較適於體內熱邪導致的風熱感冒。
平常體質偏熱的人在感冒多發季節也可於早晚飯後各喝一袋進行預防，但最好不要超過三天。如果屬於體質偏虛寒的人，常感脾胃不和、容易腹瀉、身體怕冷，就不適宜多喝板藍根沖劑。因其苦寒傷胃，會帶來一系列胃腸道反應。
以至於導致感冒沒治好，反而引起胃痛、畏寒、食慾不振等症。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板藍根，更容易引起消化不良等症狀。 因此，不要自行盲目服用板藍根沖劑，更不能隨意加大劑量。
應在醫生指導下或根據說明書上規定的用法與用量沖服，否則會帶來身體的不適。
如何預防兒童感冒？
5樓：晚安的含義是
提取碼：dkv9
感冒，首先得分清原因，簡單的分為風寒感冒和熱感。別以為夏天就不會風寒感冒，出汗又吹了風，或晚上睡覺沒蓋好都會受寒。這兩種感冒處理方法不同，所以一定要分清。
我自己感覺，受寒的感冒一般是先流清鼻涕，會打噴嚏，然後才有可能發燒。而熱感好象都是突然就發燒起來了，有時在沒發病之前，孩子就會手腳心發燙，嘴唇發乾，睡覺愛出汗的孩子突然也不出汗了，**感覺是幹乾熱熱的，這都是發病的預兆。熱感不一定是熱著了，有可能是前段積累起來的火氣或者有積食。
以這次松子的感冒為例。起初表現是手腳心發燙，睡覺時頭也不出汗了，**摸起來幹乾熱熱，一量體溫，近 38 度，毫無原因的就發燒了。除了發燒沒有任何感冒症狀，我感覺是有積食或者上火了。
馬上用小快克，配合穴位和經絡按摩幫助退燒。很快就沒事了。
6樓：睿爸育兒記
如何預防孩子感冒？#星知計畫#
7樓：大蘿蔔葉子
建議家長可以給孩子吃枸杞葉比枸杞的效果更佳
8樓：原宇衛香旋
預防感冒的根本，是強壯身體，強壯身體的根本，是強壯脾胃，在脾胃強壯的情況下，要進行適當的鍛鍊，就是嬰兒，也可在媽媽的幫助下做被動操，要想強壯脾胃，在平時就要做到飲食要合理科學，不要暴飲暴食，不吃生冷油膩，盡量做到不吃零食，在注意飲食的情況下，也可用中藥調理，有的寶寶可能要長期調理，可以服用，參苓白朮丸，小兒健脾丸，啟脾丸，香砂六君丸，補中益氣丸，以上藥物任選一種，也可換著服用，堅持調理，寶寶一定會有收穫的。
9樓：逮賢殷俏
感冒大都與抵抗力有關。抵抗力主要是要經過鍛鍊，比如多曬太陽。而食物則可用大棗和薑片泡水給孩子喝，有一種藥適合這種情況「黃芪顆粒」，效果還可以。
希望這些對你有用。還有一種藥叫「玉屏風口服液」你也可以試一下，這兩種藥都是中成藥，沒什麼太大的***，你可以放心的用，我們單位兒科都是這樣用.
10樓：標識美
多段練身體，提身體質。
預防感冒吃什麼食物好？
11樓：蘋果綠養生網
1、蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素對防止傷風及減輕傷風時痰多等症狀可能有一定效果。引薦一種做法：先把蘿蔔切碎，然後榨汁，再把生薑搗碎，搗出少數薑汁，加到之前的蘿蔔汁中，拌勻後衝入溫開水做成飲料喝。
2、辣椒
椒類通常比橙富含更豐厚的維生素c、鐵、鈣、磷和維生素b族，如每100克新鮮的紅尖辣椒中，維生素c含量為144毫克，居新鮮蔬菜的首位。豐厚的維生素c能夠控制心臟病及冠狀動脈硬化，下降膽固醇。辣椒中的β-胡蘿蔔素含量為1390微克，是獲得類胡蘿蔔素、葉黃素、玉公尺黃質和β-玉公尺黃質的最好來歷之一，它們都是最有用的抗氧化劑之一，能夠使呼吸道疏通，有防止風寒傷風的效果。
3、菜花
菜花的養分較通常蔬菜豐厚。它富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素a、b、c、e、p、u和鈣、磷、鐵等礦物質。常吃菜花可增強肝臟解毒才能並能進步機體的免疫力，可防止傷風和壞血病的發作。
4、水天高氣爽，體內的水分簡單流失。因此在平常日子中要注意多喝水，確保身體的水分足夠，不要讓身體脫水，特別是傷風以後一定要多飲水，多喝水能有利於身體排毒，防止傷風。
5、香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的生果，還富含各式各樣的微量元素，能阻止糖敏捷進入血液，其間鎂含量豐厚。香蕉的優點不計其數，關於體質較差的人來說，其間的維生素b6能夠反抗病毒感染。
6、酸奶
經常喝酸奶除了能夠維護腸道健康以外，一起還具有防止傷風的效果，你還別不相信。由於在酸奶中富含豐厚的乳酸菌，它能推進血液中白血球的成長，然後到達防止傷風的效果。
7、檸檬
檸檬富含維生素c，有抗菌、提公升免疫力的成效，有用對抗傷風病毒，尤其是傷風前期最適合飲用熱檸檬水**反目。別的，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的成效，也適用於風熱的傷風病人。如果在平常多喝熱檸檬水，能夠彌補維生素c，養護身體，到達防止傷風的成效。
8、海帶
海帶含碘豐厚，碘能推進甲狀腺素排洩，發作熱量。人體的甲狀腺排洩物中有一種物質叫甲狀腺素，它能加速體內許多組織細胞的氧化，新增身體的產熱才能，使基礎代謝率增強，肌膚血液迴圈加速，抗冷禦寒，即便受點風寒，也不會發作傷風。所以，冬季讓孩子多吃些海帶。
9、牛肉
補鋅增強免疫力。鋅在飲食中非常主要，它能夠推進白血球的成長，進而協助人體防備病毒、細菌等有害物質。牛肉是人體彌補鋅的主要來歷。
10、南瓜
南瓜的黃色是所含的類胡蘿蔔素所造成的，色彩愈深者，類胡蘿蔔素的含量就愈多;類胡蘿蔔素能強化黏膜、防止傷風、改善角膜枯燥症、夜盲症與肌膚粗糙。
12樓：初心不忘
預防感冒的方法
1、準備一些新鮮的生薑，切成片，然後和紅棗與桂圓一起加水進行煮，可以煮的時間長一些，平時的時候可以喝上一杯，幫助補血的同時，還能增加人的抵抗力，特別是在感冒的時候，感冒也會好的快一點。
2感冒是由於人的抵抗力下降，可以多吃一些含有維生素的食物，可以直接去藥店買來維生素c，每天吃上一粒，可以幫助增加抵抗力，可以吃上一段時間，沒有什麼***。
3如果嚴重感冒，可以去看看中醫，吃吃中藥，調理一下全身，雖然中藥比較難吃，但是對調節身體是很好的，可以起到全面調節的作用，對**感冒和預防感冒還是有不錯的效果。
13樓：免疫力健康專家
樓上這些所謂的方法，根據是什麼呢？？？
要預防感冒，必須提高自身免疫力
在食物方面，就要多吃富含維生素a、c、e的食物主要包括水果和蔬菜
而且盡量生吃
因為有些維生素會受熱分解或溶進水裡。
堅持每天4-5個桔子，保證你的感冒要少很多
14樓：萌人廚房
冬季抵抗力下降而感冒 多吃這四種食物抗感冒
小孩感冒喝什麼粥好，孩子感冒喝什麼粥好
其實小孩子感冒的話，喝一些小公尺粥啊，或者說清淡一點的蔬菜粥都是可以的。小孩感冒了可以喝點蔬菜粥，如果不咳嗽也可以加點肉末，這時候孩子沒胃口，即保證了口感又可以補充能量。粥不僅清淡，容易消化，而且營養價值高，非常適合小孩感冒期間吃。小公尺粥 大公尺粥 黑公尺粥 紅豆粥 綠豆粥 薏公尺粥等都是可以的，...
為什麼感冒了不能喝涼茶，感冒可以喝涼茶嗎
因為涼茶有利尿的作用。而且尿床也和喝涼茶有關係。有些人有尿床的現象，而喝茶之後尿床更嚴重了。這就是喝涼茶會去廁所的原因。下面是不宜喝茶的人 1 女性生理期不宜喝涼茶 這是因為女性月經期處於失血狀態，會消耗掉不少體內的鐵質，體質偏虛，此時應多補充含鐵質豐富的如葡萄 蘋果等水果，勝過喝下過於寒涼的涼茶，...
感冒可以喝紅酒嗎
跋哩吖嘿嘿 不可以喝紅酒。分析如下 1 感冒期間的時候正是全身免疫力下降的時候，喝紅酒的話會加重感冒的症狀。2 感冒要吃消炎藥物的，喝酒也是容易導致藥效的破壞，另外消炎藥物與酒是禁忌。3 感冒要注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物，注意保暖，避免著涼。擴充套件資料 1 ...