1樓：微言悚聽
如果身體免疫力比較低的話，容易感冒，平時的時候您可以多進行鍛鍊，這樣可以幫助恢復，也可以多吃一些洋蔥，西蘭花，這些都有提高免疫力的作用，可以預防感冒的情況發生的建議您不用太擔心，只要提高免疫力，這種感冒發生的頻率就會減少。
平時可以進食些富含蛋白食物，增加身體抵抗力，預防感冒的發生。富含蛋白的食物有雞蛋、牛肉、牛奶與瘦肉等。同時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
水果有蘋果、橘子、橙子、香蕉、梨等，有潤肺止咳的作用。富含維生素，可以提高身體的抵抗力，可以有效預防感冒的發生。在感冒流行的季節，盡量不去人群聚集地方，防止感冒的傳染。
2樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
3樓：
感冒的預防，平時可以多吃點含有豐富維生素以及微量元素的食物，比如顏色比較鮮豔的新鮮的蔬菜水果，還有堅果類的食物。多攝入含有豐富的蛋白的食物，比如牛奶，豆漿，雞蛋，香茹，雞肉，牛肉，鴨肉，魚肉籌。多吃一般中藥膳比如西洋參，黃芪，魚腥草，甘草，雞骨草等，可以用這些中藥煲湯食用。
平時營養均衡，不要偏食挑食。
4樓：木易子睿
預防感冒不能單靠吃東西，
勤洗手；
避免髒手與口、鼻、眼部接觸；
冬春交替季節是感冒高發季，要注意個人防護；
避免或減少與感冒患者的密切接觸；
保證充分的營養和休息、加強鍛鍊，這樣有助於提高身體的免疫力；
不要吸菸，也要盡量避免吸入二手菸。
小兒預防感冒吃什麼藥
5樓：匿名使用者
你好： 感冒一般是由於病毒感染引起來的，所以預防主要是提高自身的抵抗力，自殺呢免疫力提高了，也就不用已患上感冒了
6樓：
預防主要是提高自身的抵抗力
7樓：
小兒氨酚黃那敏顆粒(0-10)金銀花顆粒
吃什麼食物能有效預防感冒？
8樓：令可佳少藏
感冒了嗎？
別擔心，多鍛鍊，千萬別吃藥，建議喝
羊肉蘿蔔湯，生薑和蘿蔔（最好用白蘿蔔）多些。發熱的。
白開水+板藍根沖劑
、多喝白開水。
梨湯（把梨切成塊跟冰糖一塊煲湯），生薑+
白開水+紅糖，最好的
很快就好的，注意防寒保暖，晚上洗個熱水澡或用熱水泡腳10分鐘，早點休息，保證睡眠時間與質量，這樣一來，你的感冒馬上就會**！相信我，因為我感冒也是這樣的。。
這些在生活中都是很簡易做到的，祝你感冒早日**吧，o(∩_∩)o~
9樓：俟瓊音勢哲
上面的朋友們說的都有道理，我補充一下生蒜不能多吃吃多了胃受不了。最好把大蒜搗爛後在那裡放數分鐘再與其它食物一起吃大蒜的作用才能發揮。另外，適當運動，多吃含vc的如橘子等。
吃什麼東西可以預防感冒？
10樓：徐瑤海碧
多吃維生素c，就會少感冒，不過吃維生素c的時候千萬不要吃蝦哦，會中毒的，兩者會產生反應，生成一種叫「吡霜「的毒藥。會導致人死亡。
平時多做一下運動，增強體質，這樣也很重要哦。加上晚上睡覺之前用熱水泡一下腳也可以預防感冒哦。
11樓：府琭揭清暉
這裡教你幾種增強免疫力的方法，馬上開始行動，今年冬天就能讓感冒遠離自己。
1．每天攝取200毫克維生素c
維生素c可以幫助你預防多種疾病，有一種**感冒的小偏方就是飲用熱的橙汁。維生素c雖然存在於許多蔬菜水果中，但由於維生素c不耐熱，在烹調中會喪失許多，所以每天額外補充一些維生素c是必要的。
2．每天攝取200國際單位的維生素e
維生素e可以抗衰老，增強人體中的抗氧化劑，加強對病毒的抵抗能力。但是維生素e很難單獨從食物中攝取，所以每天應該補充一些，最好與維生素c一起服用。
3．吃些人參
人參是中國傳統的滋補佳品，可以提高人體的免疫力，但是醫學專家建議不要直接吃人參，而是每天吃兩粒100毫克含有4％人參甘的膠囊。
4．每天飲酒不要超過一杯
酒精對人體的每一部分都產生消極的影響，即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制在每天一杯上，過量的飲用給血液和心臟等器官造成很大負擔和破壞。
12樓：卑昂雄
多吃維生素c，就會少感冒，不過吃維生素c的時候千萬不要吃蝦哦，會中毒的，兩者會產生反應，生成一種叫「吡霜「的毒藥。會導致人死亡。
平時多做一下運動，增強體質，這樣也很重要哦。加上晚上睡覺之前用熱水泡一下腳也可以預防感冒哦。
13樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
14樓：幹玥
純天然感冒藥苜蓿是一種牧草以「牧草之王」著稱，不僅產量高，而且草質優良，各種畜禽均喜食。別看這是一種牧草，但是營養價值高到很多蔬菜都比不上，我們就選它最嫩的尖芽食用，苜蓿經油炒後，乘熱進食，味極鮮潔。冷卻後，進食其味亦佳，其汁有清沁心脾之感，換季多吃一點降內熱防感冒。
15樓：氷河
生薑和大蒜可以預防和**感冒
16樓：己強溫資
秋天，是人們感冒的高發季節，特別是早晚的溫差變化極大。早上還穿著短袖，晚上卻要穿毛衣禦寒了，特別秋冬的過度時期，一不小心就容易患上感冒。那麼喝些什麼能有效的預防感冒呢？
本期的食療養生，為你解析。
1、蔥白茶
準備100克的蔥白，然後切碎後煎湯，趁熱喝下就可以。
2、薑葉茶
準備10片生薑，適量的茶葉，一起煎湯後，趁熱喝下。
3、鮮白菜根茶
準備200克新鮮的大白菜根，切成片後煎成湯，趁熱喝下。
4、姜棗茶
準備5片生薑，10顆紅棗，一起煎成湯，然後趁熱喝。
5、蘿蔔茶
準備適量的白蘿蔔，然後切成片煎湯，加入少量的食醋，趁熱喝下。
6、三辣茶
適量的蔥白、大蒜、生薑，一起煎成湯後趁熱喝下。
7、薑糖茶
準備新鮮的薑末3克，紅糖30克左右，一起用開水沖泡後就能飲用。
8、橘皮茶
新鮮的橘子皮50克，加入適量的湯，用開水沖泡後就可以飲用。
9、菊花茶
幹菊花6克，用開水沖泡後就能飲用。
17樓：幹可軒轅蕙
常喝板藍根效果比較好！
18樓：騰山醜聽雲
感冒跟吃什麼沒有太大的關係的
這大冬天的
如果你只穿短袖
就算你每天吃人參也是我無事於補的
很高興為你解答 望採納。
19樓：
營養跟上，再加強鍛鍊就行了。
20樓：速嘉澤農雪
多吃含維生素c的水果,蔬菜,注意飲食的葷素搭配,酸鹼平衡,提高身體的抵抗能力.
防治「感冒」的食療驗方：
1.蔥白飲
取大蔥白100克。切碎煎湯，趁熱飲。
2.薑茶飲
用生薑10片，茶葉7克。煎湯，趁熱飲。
3.薑棗飲
取大棗10枚，生薑5片。煎湯，趁熱飲。
4.蘿蔔飲
用蘿蔔適量。切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5.三辣飲
取大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
6.桔皮飲
用鮮桔皮50克，糖適量。開水沖泡代茶飲。
21樓：貳蔓九逸雅
喝水，吃蘋果，注意鍛鍊
22樓：書憶梅段琨
感冒好了後建議用：21金維他，一次2次。一日1次。飯後服用！可以預防感冒也可以防止各種疾病的發生。
什麼藥要對症下藥.症狀如：頭痛．發燒．四肢痠痛．鼻塞．流鼻涕．咽痛。
打噴嚏．咳嗽等！一般小感冒可以不用吃藥．多喝白開水就行．厲害一點的普通感冒和流行感冒也可以用以下隨便一種都行．西藥有：快克膠囊，泰諾膠囊．吳太感康片．修正新秀片等中成藥：
康必得片，白加黑片．三九感冒靈顆粒．修正感冒清熱顆粒等．
但都要記住多喝白開水因為水可以排出體內毒素也可以防止上火問題。
23樓：戊麥羿南蕾
平時多運動增加免疫力就行
24樓：晏祖井憐雙
有人說經常喝板藍根，但是板藍根也是藥
是藥總有三分毒，所以也不能長期試用！經常多喝水，定期做有氧運動，比如跑步，跳繩等等一周堅持做2次30分鐘以上！
你要問吃什麼可以預防，應該還沒有可以預防疾病的那種東西，不然大家都買的吃了！所以堅持多喝水，多鍛鍊，感冒會自然遠離我們！
25樓：須密夔飛翼
經常喝水，早上可以含服一片生薑。
26樓：菅水景欣德
多喝白開水。剛開始最好別吃藥，是藥三分毒。藥吃多了，會降低人體自身的免疫力。
下面這個配方很有效，可以試試：可樂褒姜（去寒），還可放些梨（治咳嗽）。每天一到兩次，吃幾天，保證效果好，對身體沒傷害，且經濟又實惠。
還有個方法，我媽媽經常用的：把酒溫熱，用錢幣沾酒刮痧。刮完，蓋好被子。出身汗就好了。一般一次見效。
加強體育鍛煉，可以增強體質。注意保暖。
27樓：匿名使用者
你好，多吃蔬菜水果，少油鹽，多運動，提高免疫力，另外注射丙種球蛋白可以預防感冒。
吃什麼可預防感冒？
28樓：空城相守
病情分析：感冒一般是病毒**染或者是細菌**染，在著涼，抵抗力下降時容易患病，所以平時可以多吃增強抵抗力的食物，加強營養，可以吃富含維生素，蛋白質的食物，蔬菜水果，雞蛋，魚蝦等。兒童可能是缺乏鐵鈣鋅等微量元素，需要及時補充。
也可以吃增強抵抗力的藥物，玉屏風顆粒，或者注射流感疫苗，平時適當鍛鍊身體，可以增強體質。
29樓：匿名使用者
感冒是一種由病毒引起的呼吸道感染性疾病，在日常生活中是非常常見的，一般是因為病毒**染或者細菌**染引起。在患者著涼、抵抗力下降的時候可以發生。預防沒有什麼特異性，主要是注意保暖以及室內保持通風，盡量少去**密集的地方。
在預防上可以多吃去燥、潤肺的食物，比如常見的有銀耳、藕、山藥、百合、綠豆、橙子、蘋果等等。平時也要多進行體育鍛煉，增強自身的抵抗力，可以慢跑、游泳，多喝水，晚上按時休息，做到這些基本可以預防感冒。aqui te amo。
30樓：檀昕屠雅柔
糖醋大蒜能防毒殺菌，可能有一定效果，可以在吃飯的時候配上一些來下飯。
31樓：速熠示旎旎
當然可以，大量的飲水可以將病毒從身體中帶走，並且還可以預防脫水症的發生，畢竟脫水症是感冒的併發症之一。但患上感冒後，一定要及時的服藥，吃過藥後也需要多喝水。
32樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
33樓：小嫦娥去奔月
怎樣預防感冒，感冒是人類健康的大敵，因此，預防感冒是保證老年人健康的重要一環。除在日常生活中注意戒菸，隨氣候變化增減衣服，保證睡眠，堅持體育鍛煉，重視膳食營養和流行季節盡量少外出外
34樓：
感冒是非常常見的疾病，預防感冒可以應用流行**冒的疫苗，因為每年流感病毒的流行株都不一樣，所以流感疫苗往往只能夠預防這一年的流行**冒。關於預防感冒，可以服用清熱解毒的中成藥，比如可以服用板藍根、金銀花或者類似的清熱解毒的中藥。
預防感冒吃什麼食物好？
35樓：蘋果綠養生網
1、蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素對防止傷風及減輕傷風時痰多等症狀可能有一定效果。引薦一種做法：先把蘿蔔切碎，然後榨汁，再把生薑搗碎，搗出少數薑汁，加到之前的蘿蔔汁中，拌勻後衝入溫開水做成飲料喝。
2、辣椒
椒類通常比橙富含更豐厚的維生素c、鐵、鈣、磷和維生素b族，如每100克新鮮的紅尖辣椒中，維生素c含量為144毫克，居新鮮蔬菜的首位。豐厚的維生素c能夠控制心臟病及冠狀動脈硬化，下降膽固醇。辣椒中的β-胡蘿蔔素含量為1390微克，是獲得類胡蘿蔔素、葉黃素、玉公尺黃質和β-玉公尺黃質的最好來歷之一，它們都是最有用的抗氧化劑之一，能夠使呼吸道疏通，有防止風寒傷風的效果。
3、菜花
菜花的養分較通常蔬菜豐厚。它富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素a、b、c、e、p、u和鈣、磷、鐵等礦物質。常吃菜花可增強肝臟解毒才能並能進步機體的免疫力，可防止傷風和壞血病的發作。
4、水天高氣爽，體內的水分簡單流失。因此在平常日子中要注意多喝水，確保身體的水分足夠，不要讓身體脫水，特別是傷風以後一定要多飲水，多喝水能有利於身體排毒，防止傷風。
5、香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的生果，還富含各式各樣的微量元素，能阻止糖敏捷進入血液，其間鎂含量豐厚。香蕉的優點不計其數，關於體質較差的人來說，其間的維生素b6能夠反抗病毒感染。
6、酸奶
經常喝酸奶除了能夠維護腸道健康以外，一起還具有防止傷風的效果，你還別不相信。由於在酸奶中富含豐厚的乳酸菌，它能推進血液中白血球的成長，然後到達防止傷風的效果。
7、檸檬
檸檬富含維生素c，有抗菌、提公升免疫力的成效，有用對抗傷風病毒，尤其是傷風前期最適合飲用熱檸檬水**反目。別的，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的成效，也適用於風熱的傷風病人。如果在平常多喝熱檸檬水，能夠彌補維生素c，養護身體，到達防止傷風的成效。
8、海帶
海帶含碘豐厚，碘能推進甲狀腺素排洩，發作熱量。人體的甲狀腺排洩物中有一種物質叫甲狀腺素，它能加速體內許多組織細胞的氧化，新增身體的產熱才能，使基礎代謝率增強，肌膚血液迴圈加速，抗冷禦寒，即便受點風寒，也不會發作傷風。所以，冬季讓孩子多吃些海帶。
9、牛肉
補鋅增強免疫力。鋅在飲食中非常主要，它能夠推進白血球的成長，進而協助人體防備病毒、細菌等有害物質。牛肉是人體彌補鋅的主要來歷。
10、南瓜
南瓜的黃色是所含的類胡蘿蔔素所造成的，色彩愈深者，類胡蘿蔔素的含量就愈多;類胡蘿蔔素能強化黏膜、防止傷風、改善角膜枯燥症、夜盲症與肌膚粗糙。
小兒怎麼樣預防感冒，怎麼預防小兒感冒
建議家長可以給孩子吃枸杞葉比枸杞的效果更佳。秋防感冒 七飲 1 蔥白飲 大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。2 薑茶飲 生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。3 薑棗飲 生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。4 蘿蔔飲 蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。5 三辣飲 大蒜 蔥白 生薑各適量，煎湯，趁熱...
如何預防感冒，怎樣預防感冒？
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 適用症狀 適用於感冒引起的咳嗽，頭疼等症狀用法與用量 飯前口服。一次1 2片，一天3次，療程3 5天不良反應 偶有瞌睡感 禁忌 服藥期間忌魚，酒，辛辣食品。入冬以後天氣變化異常，特別容易患感冒。這裡總結了九種可以能增強人體的免疫...
感冒如何預防，如何預防感冒
感冒前，一般可以通過飲食調整 日常保暖 適當飲水的方法改善，也可以通過服用藥物來進行預防。若出現不適症狀，則需要積極遵醫囑用藥進行 1 飲食調整 感覺要感冒了的人群要注意做好飲食調整，盡量多吃高營養 高蛋白的食物，比如水果 蔬菜 肉類 豆製品等，能夠及時補充體內所需的營養，有助於抵禦外來的感冒病毒或...