喝水為什麼不容易生病，不愛喝水有什麼危害？

1樓：**大白姚小賤

網傳**期間不能多喝水，這是真的嗎？為什麼不讓喝水？

2樓：小三郎雜談

為什麼**要多喝水呢

不愛喝水有什麼危害？

3樓：生活達人妙招小妹

喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。

4樓：匿名使用者

1、便秘

大便70%都是水分，若身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收，導致大便乾燥，排洩不暢。建議便秘的人每天喝2公升水，分成8~10次喝，同時多吃芹菜等富含膳食纖維的蔬菜。

2、結石

臨床觀察和流行病學調查發現，很多腎結石和尿路結石患者，飲水量比一般人少。這是因為喝水少會導致尿量減少，身體內的廢棄物不能隨著尿液及時排出來，易形成結石。

3、痛風

痛風是人體內尿酸增多或排洩減少，尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位造成的。喝水少會導致尿酸不能順利排出體外，患病風險增高。趙飛虹建議，痛風病人可多喝富含鍶、鈣的礦泉水。

4、血栓

趙飛虹表示，如果高血壓、高血脂、高血糖患者飲水不足，血液黏稠度會公升高，血液迴圈變慢，容易引發心肌梗死、腦血栓等。建議「三高」患者多喝鎂含量高的水。

5、癌症

多喝水對消化道、血液、泌尿系統都有益處。美國研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少於2杯水的，患結腸癌機率降低45%；男性每天喝4杯水比喝少於1杯水的，患癌機率降低32%。

5樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****

喝水比較少的危害有：

1.疲乏無力

水是人體內能源物質發揮作用的重要媒介，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。

2.**失調

喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。

3.膀胱或腎功能障礙

當喝水少時，有毒物質和尿素的累計會給細菌提供繁殖的良機，造成膀胱和腎的感染、發炎、或疼痛。

4.便秘

當喝水少時，你的身體首先會從大腸「吸水」，以為其他器官提供水分，於是造成消化物質的不順暢，引起便秘。

5.關節疼痛或僵硬

所有關節軟骨處都有水，當喝水少時，軟骨或關節便會磨損，造成關節的疼痛或不適。

6.變胖

當喝水少時，細胞便沒有充足的能源**，人們就會變得想吃更多東西。實際上，身體並不是餓了，只是渴了而已。

7.容易衰老

長期喝水少的話，身體的器官，包括最大的器官——**，會過早地萎縮。

6樓：笨貓多隻

不愛喝水有哪些危害：

易損害肝臟。體內缺水易導致毒素無法通過其他渠道排出體外，因此缺水的時候對肝臟的壓力較大，容易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由於水分攝入量不夠導致的。

便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。

呼吸系統疾病可能性增加。體內長期缺水時，唾液分泌減少，口乾舌燥，食物就很難下嚥，體內消化液分泌減少也會引發更多腸胃疾病。

白內障機率增高。眼科專家認為，在機體缺水時，人眼內的液體含量會發生改變，引起眼晶狀體蛋白變性，最終造成晶狀體渾濁而致視力下降，同時增加患白內障的機率。

易導致心腦血管疾病。血液缺水會增高血液粘稠度，影響血液迴圈，人容易感覺到噁心、頭暈、心悸，引發多種心腦血管疾病。

腸道排毒不暢。身體缺水容易導致消化液不足，影響食物的吸收與消化，人體消化需要大量水分，如果缺水的話，則需要從其他器官吸收，引發其他臟器乾燥，食物容易在腸道內聚集，導致身體衰老。

口腔問題。由於缺水導致的唾液不足，容易直接導致口氣難聞，齲齒和口腔潰瘍的機率也會增加，因此平時記得多喝水的同時也盡量少泡吧以及喝酒。

心臟問題。失水是有些心律失常的最重要原因，血容量降低時，能夠導致胸悶、心悸、頭昏、乏力等表現。

**頭髮乾燥。中醫講，肺主皮毛。肺部缺水容易導致肌膚與頭髮乾燥。因此如果你覺得常乾咳，就要注意補充水分了。

肌膚過敏。不少mm到了換季會覺得肌膚易敏感，事實上這類敏感是由於缺水造成的，因此如果敏感的話不妨試試雙管齊下內喝水外補水。

損害腎臟。腎臟同樣是身體的排毒器官，身體缺水很容易導致腎臟壓力大，導致有毒物質的堆積，長此以往，腎臟容易出現問題。

身體易疲憊。缺水容易導致血液流量下降，身體內運送氧氣量減少，削弱肌肉與神經功能，更容易產生疲勞感。

肌肉痙攣。缺水會造成體內電解質失調，導致運動的時候發生肌肉痙攣以及虛脫等症狀。天氣乾燥的時候也較容易引發此類症狀。

眼部乾澀。缺水容易導致眼部液體含量減少，眼部感覺到乾澀，長期下去，很容易導致乾眼症。

疼痛以及不適。長期慢性缺水會導致身體頭痛、背痛、腰痛以及全身性的輕微疼痛和不適。主要是由於人體上部重量的70%都是儲存在椎間盤孔中的水分所支撐的。

食慾旺盛。水**不足時，大腦會發出求救訊號。神經元會混淆身體對食物的需求和對水分的需求，對胃持續發出能量需求訊號，導致人在不知不覺中吃下更多食物。

關節炎。軟骨細胞在缺水的狀況下會搶奪關節的血液，連線關節的神經調節機制就會發出疼痛訊號，其實這是由於關節缺水導致的。

假性闌尾炎。身體缺水時，容易導致腹壁緊縮，身體會出現「假性闌尾炎」症狀，如不出現持續嘔吐，40%的右腹下方疼痛都是「假性闌尾炎」導致的。

抑鬱症。身體處於長期缺水狀態的時候，「抗壓荷爾蒙內啡肽」的分泌抑制，神經調節紊亂，身體隨之會出現抑鬱症早期症狀，如情緒低落、思維遲緩、意志減退等。

7樓：天羽詩韻

經常喝水，補充人體必需的水分。有利於稀釋血液。新陳代謝。對**保濕潤澤，養顏作用。可以通便易食物的消化。不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。可以防眼

幹，避免視力快速下降。

8樓：元恭碩緞

喝水太多了會帶走身體裡有用的微量元素，容易使鹽分大量流失，沖淡血液，嚴重還能造成休克，也稱水中毒。

「水中毒」的原因跟人體的鹽分丟失有關。原來，人在酷熱天氣身體出了很多汗以後，不僅丟失了水分，同時也丟失了不少鹽分。l公升汗水中就有將近3克的鹽。

如果運動半天出汗5公升，就要失去鹽分近15克。出汗後如果一次大量喝進白開水，水分經胃腸吸收後，又經過出汗排出體外，隨著出汗又失去一些鹽分。這樣，血液中的鹽分就越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫，人就會感覺頭暈、眼花等，有「水中毒」的症狀了。

正確的喝水方法應該是：先用水漱漱口，潤濕口腔和咽喉，然後喝少量的水，停一會兒，再喝一些，這樣分幾次喝，就不會因「水中毒」而損害健康了。當然，大量出汗後，如能及時補充點淡鹽水，則更利於身體健康。

若不習慣於喝含鹽飲料，則應將菜炒鹹一點食用。另外，有關科學研究也表明，人體有個「報警機構」，當體內缺水時就有口渴感。因此，到口渴時才飲水就已經遲了，要保持體內有適量的水分，就要「主動飲水」，即在口未感到渴時就要喝水。

9樓：杭淑蘭時妝

主要是尿道問題，因為尿道完全考尿液沖洗來清潔，喝水少尿量自然少，容易患尿道炎，女性最容易。如果在憋尿的話，尿道感染的可能性更大。

每天要喝4－5杯水，對健康有益，當然患有腎臟疾病、某些心臟疾病的人例外。

為什麼有的人經常喝水還很容易口渴，有的人很少和水卻不容易口渴呢？

10樓：匿名使用者

哎呀呀，這個問題我來回答，額。。。。是腦筋急轉彎？經常喝水會口渴？說明他有病！！！很少喝水卻不容易口渴？這也說明他有病！！！！哇哈哈，我太聰明了，採啦採啦

11樓：匿名使用者

口渴的原因很多,如果說中樞系統出了問題,老會覺得渴,實際上不缺水,也沒有出現口乾的現象,但是中樞神經反應出來就是口渴要喝水.還有是免疫性的疾

病,叫乾燥綜合症,不僅只是口渴,還包括各種粘膜的乾燥,比如說眼瞼結膜的乾燥,到醫院去檢查.不要只做糖尿病的檢查,尿崩症也會有異常口渴的狀況!

good！！

不愛喝水會得什麼病

12樓：生活達人妙招小妹

13樓：侃侃養生

健康、中老年人、喝水、疾病、血管，人到中年以後，不喜歡喝水的人，可能會得3種病，盡量別忽視。

14樓：取個暱稱挺費勁

容易引起腎方面的疾病病．不愛喝水對身體也不會造成巨大的傷害.但是,少喝水會使尿液濃縮,對腎臟的負擔比較重,另外可以使尿素和廢物在腎臟輸尿管結晶析出(因為它的濃度偏高)易造成腎結石的可能性比較大.建議你每天多喝水,對你的健康會有幫助的.

15樓：匿名使用者

你應該學會喝水，這樣對你的身體有好處。乙個人一天到底需要喝多少水呢？要保持身體健康，每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）。

如果是做運動或者在熱天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某種個別情況可詢問醫生。人們已經研究出了飲水量的公式：

不運動時：每人每天2公斤（8－10杯）做運動時：每人每天3公斤（13－14杯）並且白天和晚上都應該喝水。

祝你健康！

16樓：匿名使用者

病不至於,

但是對**會不好吧!