1樓：林林
玉公尺和青菜都很有營養,只要控制好量,有利於幫助身體平穩血糖.
建議食用富含維生素膳食纖維礦物質的食物,例如:水果蔬菜堅果豆製品等,控制油
鹽糖的涉入,杜絕所有調味品,少食多餐.進行適當的運動鍛練.
以上兩點長期堅持,不僅身體的血糖指數會平穩,還能提高身體各個器官的功能指標.
2樓：天使不會飛走
只吃玉公尺粥和青菜的話你的問題是營養不良……因為品種太單一了可以去查一查低碳水的食物，地瓜蕎麥都可以，不一定非要喝粥瓜果蔬菜都要吃，不吃太甜的就行，不是素食者的話禽蛋肉菜也要吃，營養第一，而且主食吃得少了肯定要副食補
少吃多餐，這樣一次不容易吃多。
最後，希望您去醫院檢查一下，聽從醫囑。畢竟網上的人說的話大多靠不住，相比之下，再差的醫生都比不能確定學識的網友靠譜。
3樓：雨中小水滴
空腹血糖在3.89-6.11，你已經很高了，要吃降血糖藥
4樓：文庫點爸
建議不要太偏食，偏食實際上對身體更不好。醫生還是要去再看一下，測下各項體徵，找出問題點再針對**。
5樓：陽城幹部
還可以吃蕎麥麵，地瓜，南瓜等。不可太單一……
我39歲空腹血糖是5 2餐後2小時血糖9 8正常嗎
憂傷的山林 不知道您是不是已經確診為糖尿病了已經，要是您已經是糖尿病了 那麼您的空腹血糖很正常，但是您的餐後血糖14.2已經算是很高了.要是您還沒確診是糖尿病 那麼建議您去醫院做下各項檢查.不知道您怎麼計算餐後時間的，從吃第一口飯開始算起2個小時候才是真正的餐後2小時血糖，一般到了您這個年紀都是吃降...
我空腹血糖7 8，餐後2小時血糖13，怎麼樣
正確答案 d 解析 1 根據患者的血糖可診斷為糖尿病，由於患者為中年男性，bmi28提示肥胖，考慮為2型糖尿病，首選降糖藥物為二甲雙胍 二甲雙胍是t2dm一線降糖藥物，有 作用且不降低正常血糖，單用時不會產生低血糖 的bmi數值 體重 身高的平方 過輕 低於18 5 正常 18 5 24 99 適中...
怎樣對待老公血糖過高的問題？我老公血糖偏高怎麼辦
我不是專家 但是你老公天天喝酒 我看就不行 要孩子前要在3個月之前忌酒。你老公應該已經是糖尿病患者了，注意控制血糖啊，煙給他戒了 檳榔，不准吃 酒，低於35度的，一星期最多喝2兩 這樣對身體有益，促進血液迴圈和新陳代謝 他才35歲，吃六位地黃丸？是不是男性功能不行？很可能是高血糖引起的，這個是要小孩...