才退了燒,吃什麼都沒胃口,怎麼辦

時間 2022-03-05 02:25:10

1樓:好手藝整形醫院

日三餐,營養均衡是至關重要的。 首推食品:顏色鮮豔的水果和蔬菜。

菠菜、西紅柿等富含抗氧化物,這種抗氧化物能保持機體的免疫細胞免遭環境中不良因素的侵擾,加強白細胞殺傷外來微生物的能力。同時,還蘊含著豐富的維生素c。有利於抵抗流感,能使患者迅速**。

只吃這些,遠遠不能彌補虧欠的病體。怎麼辦?補充蛋白!

當乙個人感冒或發熱時,肌體將需要比平時多得多得熱量去戰勝病魔,同時肌體得免疫系統也依賴各種氨基酸得射去來修復。當您遭受病毒侵擾的時候,實際上人體產生了大量抗體(又叫免疫球蛋白),實際上就是蛋白質,蛋白質能中和某些感染因子,遏制住感冒或發熱。使肌體處於良好免疫狀態的這些蛋白質多**於蛋類、瘦肉和豆製品等食物。

在流感期間,維生素e也是必不可少的。研究證實,不論是老年人還是年輕人,肌體內充足的維生素e能明顯增強細胞抗感染的能力。研究還發現,人體通過飲食攝入的維生素e,通常難以達到有效抗病毒的免疫水平,因此推薦每日補充200國際單位的維生素e,以預防流感的侵襲。

那麼,什麼食物含有豐富的維生素e呢?杏仁、麥芽和各種深綠色蔬菜都可以呀! 鋅對調節免疫功能十分重要,是人體不可缺少的微量元素。

因為人體中許多種酶必須有鋅參加才能發揮作用。此外,鋅還能抗感染。研究證實,每天攝入50-100mg的鋅,就可以預防流感,像海產品、瘦肉、粗糧、和豆類食品都富含鋅。

維生素c是人體不可缺少的,它可以降低毛細血管通透性,使之成為乙個屏障,阻止病毒進入人體組織,保護肌體器官。維生素c含量較高的食品有綠葉蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素c在加熱的過程中會大量流失,最好生食這些食品。

再推薦兩個蔬菜:洋蔥和生薑。生薑有驅寒暖身的作用,預防流感,有比較好的功效。

而洋蔥,在歐美民間,流行飲用洋蔥汁**咳嗽的方法,有研究證實,洋蔥能增強細胞的免疫活性,從而增進整體的免疫反應。 看看吧,留心身邊的蔬菜和水果,也許也是一種很好的食療方法。免去您吃藥的痛苦,更免去您生病的痛苦

2樓:匿名使用者

吃點開胃的東西比如話梅

【me yc真誠為你解答此題,若有疑問請及時追問,滿意望及時選為滿意回答】

3樓:

你感冒消耗了很多體力,人感覺沒精神,慢慢來,先少吃點,慢慢的會吃得多點。或者吃些健胃消食片,山楂片也行

4樓:匿名使用者

是這樣的,你感冒消耗了很多體力,人感覺沒精神,慢慢來,先少吃點,慢慢的會吃得多點。

5樓:匿名使用者

你好!是這樣的正常 牛奶 牛羊肉類 新鮮的水果 蔬菜

6樓:

退燒了,

吃什麼,

都沒有胃口,

怎麼辦。

發高燒退燒後還是咳嗽怎麼辦?吃東西也沒胃口,肚子很亂,有時還想吐……該吃什麼東西比較好呢?

昨天發高燒,打了針現在燒退了。但老是想吐,吃什麼東西都是苦的,吃飯時想吐,怎麼辦阿?!

7樓:金工數控

那是感冒內熱,有積滯未清,需要清理腸胃,建議喝常潤茶通大便,配合中成藥**感冒。

女友發燒兩天了身體虛弱,一直吃不下東西,退燒後吃東西噁心怎麼辦,應該吃什麼急急急!

低燒不退吃什麼食物好

8樓:小熙猶如花美嗎

1、西瓜

西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症,適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀,有助於感冒的痊癒。

高燒大量出汗後,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏公尺煲水,可解暑生津利濕。

2、梨梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多醣類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。

風熱感冒患者,可以用生梨乙個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因為它屬於涼性水果,對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。

3、馬蹄

荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

生吃雖然清脆可口,但還是洗淨煮熟食用最好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發熱時吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當高熱不退或病情加重時,還應及早就醫。

9樓:匿名使用者

吃啥食物都沒用,吃點藥吧。

吃什麼都不香,看什麼都沒有胃口是怎麼回事

亢馳翰濮茗 lawrence 188 智慧天尊 1。所謂沒胃口,要不是因為沒什麼好吃的,要不是因為不夠餓。所以不妨先活動一下,然後等到很餓的時候再去找吃的,保證胃口大開。2。時不時要換個環境吃飯,這個地方吃煩了,就換個地方吃。這樣覺得有新鮮感。3。一個人吃飯有時會沒有胃口,但人多一點就不一樣了。所以...

天天騷擾我才怎麼辦,連活下去勇氣都沒有

真的沒有意義嗎?不,那只是當時消極的想法罷了!有時候覺得很累很累,還不如死了一了百了,至少那樣,沒有煩惱。但是,我們並不只為自己而活,我們身邊的人,特別是父母,怎麼辦。所以,要靠調節,其實,這個時候,你去看看關於青春的微電影,你會發現,原來世界還是挺美好的,至少你對未來還有期待。人在世的時間很短的 ...

血壓低怎麼辦改吃什麼,血壓低怎麼辦 改吃什麼

血壓低頭暈應該吃什麼 一 烏骨雞1只 約重1500克 將雞去毛剖肚洗淨,放人雞腹肚中當歸頭60克,黃芪50克,紅糖150克,公尺酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。二 紅棗15枚去核,粟子150克,淨雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗 栗...