1樓:小熙猶如花美嗎
花生、核桃、芝麻等對胃都比較好。
1、花生豆奶
用料:黃豆、花生、牛奶200克,水
製作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺歸經:入脾、肺
功效:潤膚,盒肺氣、補虛
2、芝麻黑豆漿
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,
製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網歸經:入脾、肺、大腸
功效:烏髮養髮,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳3、豆漿冰糖公尺粥
用料:黃豆,大公尺與冰糖,水
製作:將預先製作好的豆漿與公尺(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經:入肝、肺
功效:養顏潤肺,盒肺氣
4、芝麻蜂蜜豆漿
用料:黃豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水
製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成歸經:入脾、肺
功效:養顏潤膚、烏髮養髮
5、核桃杏仁露
用料:核桃、杏仁、清水適量
制法:1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水;
2、啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟;
功效:養顏面、益智
2樓:
介紹你乙個保健護胃飲用的豆漿配料: 幹黃豆60克、芡實10克、薏苡仁10克、茯苓10克、紅棗15克、花生10克 如果已經有胃炎的,可以加 白芨10克 注意豆漿一定不能生喝,尤其是胃腸功能不好的,容易出現腹脹腹瀉,也要避免空腹喝豆漿。
做五穀豆漿都有哪些料
3樓:美到出門被人堵
1、黃豆漿
2、花生豆奶
用料:黃豆、花生、牛奶200克,水
製作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺
歸經:入脾、肺
功效:潤膚,盒肺氣、補虛
3、芝麻黑豆漿
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,
製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
歸經:入脾、肺、大腸
功效:烏髮養髮,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
4、豆漿冰糖公尺粥
用料:黃豆,大公尺與冰糖,水
製作:將預先製作好的豆漿與公尺(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經:入肝、肺
功效:養顏潤肺,盒肺氣
5、芝麻蜂蜜豆漿
用料:黃豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水
製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成
歸經:入脾、肺
功效:養顏潤膚、烏髮養髮
6、核桃杏仁露
用料:核桃、杏仁、清水適量
制法:1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水;
2、啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟;
功效:養顏面、益智
7、綠豆漿
用料:綠豆、白糖、清水適量。
制法:1、將綠豆洗淨,浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。
功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
注:進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口。
8、消暑二豆飲
用料:黃豆、綠豆、白糖、清水適量。
制法:1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的二豆裝入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖,調勻即成,不願喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清熱敗火。
9、「三加一」健康豆漿
用料:青豆、黃豆、綠豆、清水適量、白糖適量。
制法:1、將三豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的三豆放入家用全自動豆漿機網罩中,杯體中按規定加入清水和白糖,啟動機器, 十幾分鐘後豆漿煮熟。
功效:清熱解暑。
10、紅棗綠豆豆漿
用料:紅棗(去核)、綠豆、黃豆、白糖、清水適量。
制法:1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;
2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟;
3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。
功效:補氣提神,消暑涼血。
11、益智豆漿
用料:黃豆、核桃仁、黑芝麻、清水適量。
制法:1、將黃豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入家用全自動豆漿機網罩中,杯體內加入足量清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟。
功效:益智健腦。
12、紅棗蓮子漿
用料:紅棗(去核)、蓮子肉、黃豆、白糖、清水適量。
制法:1、將黃豆浸泡6—16小時;
2、將蓮子肉泡至發軟;
3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟。
4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
13、花生豆漿
用料:花生、黃豆、水 制法:
1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用;
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鐘後即成。
功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。
14、黑豆芝麻漿
用料:黑豆、花生、黑芝麻、水適量
制法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟。
功效:烏髮養顏、解表清熱、滋養健體。
15、百合蓮子漿
用料:百合、蓮子肉、銀耳、綠豆、冰糖、清水適量。
制法:1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟;
2、將銀耳洗淨,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵;
3、將綠豆浸泡6-16小時;
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鐘後漿煮熟即成。
功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。
注:網罩中的渣加白糖調製成豆沙,爽脆可口
16、紅棗枸杞豆漿
用料:黃豆、紅棗、枸杞、清水
制法:1、將黃豆浸泡6—16小時;
2、將紅棗洗淨去核,枸杞洗淨備用;
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即可。
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病
豆漿的食譜還遠遠不只以上,還可以加五穀雜糧,做成雜糧豆漿,配料的比例都按個人的喜好來放!
打完豆漿後,留存在網罩內的豆渣,細膩糯軟,濃香爽口,比起工業產豆漿後的豆渣又乾淨又細膩,棄之可惜,若善加利用,細心調配,亦可製成獨具風味的美食。
4樓:老實話好聽
現在的人都不會說人話啦!
紅棗五五穀豆漿對有胃病的人喝好嗎?
5樓:梅羽
好啊!棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津,用於**「脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛」等疾病。常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦,養肝防癌功能尤為突出,不是有「日食三顆棗,百歲不顯老」的說法嘛。
雖然五穀豆漿的材料不一定相同,但五穀豆漿屬於雜糧,富含膳食纖維,可以促動腸道蠕動。在材料中加入花生,不要去皮,可以起到健脾和胃的功效。
如果腸胃不好,夏季最好不要吃生冷的食物,不要露肚子,以免腹部著涼。
6樓:五月雪_旋花言
可以喝的,最好是 小公尺粥
每天喝五穀豆漿有什麼好啊
7樓:習慣未語先笑
五穀豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品含有維生素b1、b2和菸酸。此外,五穀豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,雖不及豆腐,但比其他任何乳類都高,非常適合於老人,成年人和青少年。
新鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲用,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲用,消熱防暑,生津解渴;冬飲用,祛寒暖胃,滋養進補。用料包括傳統的黃豆,還有很多花樣,玉公尺、小公尺、黑公尺、蕎麥、燕麥、紅豆、高粱、綠豆等都可以成為豆漿的配,在歐美享有「植物奶」的美譽。
五穀豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還料。
五穀豆漿功效:
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能**高血壓。
4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的**率可降低50%。
5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。
6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞「返老還童」,特別對腦細胞作用最大。
9、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
8樓:娛文貼
早上喝五穀豆漿好嗎,有什麼好處
9樓:清清新新無悔
能排毒,有多種營養,對腸胃好,能改善**。增加雌性激素。
10樓:匿名使用者
五穀豆漿對腸胃和**比較好
五穀豆漿怎樣搭配最好?
11樓:匿名使用者
核桃豆漿
原料:幹黃豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。
做法:1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鐘做好益智豆漿。
核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素,是補腦長壽佳品,對保護心血管、預防冠心病、中風、老年痴呆頗有裨益。核桃芝麻豆漿富含卵磷脂和膽鹼,能有效改善大腦機能,補腦益智,增強記憶力。
芝麻蜂蜜豆漿
用料:黃豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水
製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成歸經:入脾、肺
功效:養顏潤膚、烏髮養髮
芝麻黑豆漿
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,
製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網歸經:入脾、肺、大腸
功效:烏髮養髮,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳花生豆奶
用料:黃豆、花生、牛奶200克,水
製作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺歸經:入脾、肺
功效:潤膚,盒肺氣、補虛
個人覺得五穀豆漿不是是五穀類的就能放進去一起打了吃,還是要考慮那樣食物的功效後在加。
現磨五穀豆漿怎麼用破壁機做,現磨五穀豆漿怎麼用破壁機做才好喝
五穀豆漿具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 紅豆 10克 黃豆 10克 綠豆 10克 大公尺 10克 黑公尺 10克 燕麥 10克 糖 適量。1 所有黃豆 綠豆 紅豆提前浸泡一夜。2 將所有食材放入破壁機中。3 加入適量純淨水,記住不要超過破壁機的最大水位線。4 一鍵式選擇濃湯鍵。5 程式結束後...
五穀雜糧可以用豆漿機打成糊嗎,五穀雜糧豆漿可以天天喝嗎
近年來,不僅豆漿機 電壓力鍋日益普及,各種烘焙的五穀雜糧粉也走進了幾乎所有大超市。過去人們認為粗糧雜豆雜糧烹調起來非常困難,因為嫌麻煩而不肯去吃,現在這種理由幾乎已經不存在 因為烹調起來已經非常容易。用豆漿機打五穀糊,加了材料加了水,只需等20多分鐘就好 用電壓力鍋煮八寶粥,只需按動乙個按鈕,過大約...
現磨五穀豆漿怎麼用破壁機做才好喝
蛙家居 做法如下 1 備料 黃豆20克 玉公尺10克 小公尺10克 紅豆15克 花生公尺5克 紅棗4顆。這些備料可用量杯量大約數量。量杯是購破壁機時配帶的 2 料取好後放入碗中,將豆類 公尺類用水淘洗乾淨,將棗沖洗乾淨後,掰開去核。3 將破壁機容器從底座上端下,將容器內沖洗乾淨,放上純淨水,水的高度...