1樓：匿名使用者
調理一般分為三種，食療，西藥，中藥等。
食療：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍，蜂蜜，海帶，韭菜，果仁等都有莊陽效果，但是效果比較慢，並且不明顯。
西藥：好處是吃上幾分鐘就有效果，害處是有***大，依賴性強，很難**。
中藥：中藥相對食療和按摩來說見效快，並且效果更明顯，且無***。可一次**，通過調理身體機能，達到完全**。
2樓：北極雪
腎虧虛，建議你平時可以吃黑豆，黑芝麻，等等食物控制症狀，平時注意觀察
3樓：4123老開心
@ 60克花生公尺，60克大棗（幹）先把花生公尺煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，等於1頓飯，連湯汁1起吃。補腎最好。（10贊）
4樓：匿名使用者
從傳統中醫角度看，造成**的主要原因是肝腎雙虛，腎虛則不能很好的濡養肝臟，肝經系統受損，而肝經「繞二yin」，肝氣被郁則生寒，陽氣不能固攝，則產生**。**方法以驅寒補腎為主，補腎則能破除肝經的瘀滯，同時也就起到補肝的作用，平時以 瑜聖茶 養生調理為主，補養虧耗的腎中精氣，「合經絡，行氣血」，身體得到滋養。
醫生請問腎虛需要吃什麼五穀雜糧
5樓：匿名使用者
五穀雜糧補血補腎的偏方食材很是簡單：黑豆，燕麥，枸杞，黑芝麻，補血補腎，養脾益氣，烏髮明目。
黑豆常食可百病不生補腎烏髮，補血明目，除濕利水，祛風除熱，調中解毒。黑豆富含蛋白質、多種氨基酸、b族維生素、維生素e、鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等微量元素，基本不含膽固醇，只含植物固醇。常食黑豆，能降低膽固醇，軟化血管，滋潤**，延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑豆中粗纖維含量高，可促進消化，防止便秘發生
腎虛吃什麼雜糧好？
6樓：hklovedd胡楊
什麼是脾虛?腎虛吃什麼好？所謂「脾虛」即指面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反覆感冒。
腎虛吃什麼好?五穀雜糧最健康
粳公尺：又名大公尺。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
玉公尺：又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用於洩瀉，痢疾等病。
粟公尺：又名小公尺。味甘鹹，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用於小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。
糯公尺：又名江公尺。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用於脾胃虛弱之消化不良，嘔吐洩瀉等。
甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用於形體消瘦，便秘等。
黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳積瘦弱，腹脹瀉痢等症。
蠶豆：味甘，性平。有健脾利濕之功效。用於脾虛食少，便溏等症。
豆漿：味甘，性平。有潤燥補虛之功。用於體弱不健，腸燥便秘等。
薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲濕之功。用於洩瀉，食慾不振之症。
蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用於脾虛久瀉，食慾不振。
蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用於胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。
芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用於腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。
7樓：
若是腎陰虛的話，症狀會有頭暈耳鳴，夜間盜汗，五心（手足心）潮熱等症狀，可以服中藥調理。 像中成藥：六味地黃丸，左歸丸，都是**腎陰虛的。建議您在醫生指導下服用。
8樓：新興微豐
紫公尺，黑豆，燕麥，枸杞，黑芝麻等食物中既有補血補腎，又有養脾益氣，烏發明目的作用。
比如說黑豆，老人常說經常食用黑豆可以百病不侵，這是因為黑豆中含有豐富蛋白質、多種氨基酸、b族維生素、維生素e、鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等微量元素，經常食用黑豆可以有效的降低人體膽固醇，延緩衰老，特別是對高血壓患者具有很好的效果。
再比如說紫公尺，富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素b1等營養元素，具有滋陰補腎、健脾曖肝、明目活血、補血益氣、收宮滋陰、**神經衰弱等，又被稱為「補血公尺」「長壽公尺」。
9樓：你小子飛飛
五穀雜糧補血補腎的偏方食材很是簡單：黑豆，燕麥，枸杞，黑芝麻，補血補腎，養脾益氣，烏髮明目。
黑豆常食可百病不生補腎烏髮，補血明目，除濕利水，祛風除熱，調中解毒。黑豆富含蛋白質、多種氨基酸、b族維生素、維生素e、鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等微量元素，基本不含膽固醇，只含植物固醇。常食黑豆，能降低膽固醇，軟化血管，滋潤**，延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑豆中粗纖維含量高，可促進消化，防止便秘發生
10樓：德勝門張廣清談男題
你可以吃些補腎的食物，進行食療，常見的食物有核桃、韭菜、阿膠、豬肚雞、鱔魚、鮑魚、生蠔、羊肉、牡蠣、魚蝦等。但食療效果偏慢，如果你的病情較嚴重，需要及時遵醫囑服用金匱腎氣丸**，以免耽誤病情。
補腎補氣血喝五穀雜糧那些好
11樓：依窗看雨
1、飲食調養：平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。
2、中藥調養：常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥。
3、運動養生：運動也是調養必不可少的乙個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。
另外，傳統中醫學認為「久視傷血」，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
4、經絡**：經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足叄裡、叄陰交等穴位。這個要求自己對穴位很熟，沒按對穴位還是無濟於事。
男人可以吃什麼五穀雜糧比較補腎
12樓：我是乙個麻瓜啊
核桃、黑芝麻、紅棗、枸杞、山藥、南瓜子、蓮子、芡實、黑豆
擴充套件資料
黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的**佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有**風濕、抗衰老等效果。
黑豆漿，全麥麵包，可以稱之為營養**早餐的**搭檔了，要**的美眉們可以吃得舒坦放心。
黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品，因為它具有高蛋白、低熱量的特性。有機黑豆中蛋白質含量高達36%~40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，還能提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
黑豆性平，味甘，具有補脾、利水、解毒的功效，對於各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效。凡食物中毒或藥物中毒，均可用黑豆汁與甘草煎湯喝，用來解毒。
13樓：瘋狂的王老闆
專家介紹，黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的「黑五類」，包括黑公尺、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑核桃，就是最典型的代表。雖說大家嚮往**越白越好，但營養學家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。
專家介紹，祖國的傳統中醫學把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。
而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。
如果仔細研究「黑五類」的營養，就會發現，其中個個都是養腎的「好手」。
公尺中的珍品——黑公尺，也被稱為「黑珍珠」，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；
2豆被古人譽為腎之穀，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；
有「營養倉庫」之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能；核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症；
黑核桃仁為高檔食品。核仁風味濃香，營養豐富。核仁含蛋白質28%，比核桃高10%，富含維生素a、b、c及鐵、鈣等；由於富含亞油酸，被譽為心臟保健食品。
4黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
5中醫認為：「腎為先天之本」「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主骨，生髓，通腦」，「腎主納氣，腎主水液」「腎開竅於耳」「腎司二便」「腰為腎之府」等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。
如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。
山藥——性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝——又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
【隨喜分享 無量功德】
14樓：
如果你想靠五穀雜糧來補身體的話，不太切實際的！一般真正對身體有好處的，都不會是你日常都吃的到的，你動動腦子就能夠想明白，如果五穀雜糧就能解決問題的話，那麼我們就沒有存在的意義了，你說呢？如果你對自己不太滿意的話，可以去咱們那裡尋找一些適合你的。
15樓：小紅
您好，黑公尺、烏骨雞性溫，對補血、補腎有效果。適當運動可延緩衰老，可促進血液迴圈，改善血淤、氣損等情況。
希望能得到採納，謝謝。
16樓：健十**官方客服
1､黑大豆
俗稱黑豆、烏豆。能活血、利水、祛風、解毒，善治水腫浮腫之病。《本草綱目》雲：「治腎病，利水下氣，制諸風熱。」
2､小公尺
小公尺可以補益脾胃，是身體虛弱者進補的上品，可以補中益氣，延年益壽。而大公尺具有滋陰潤肺的作用，同樣有養胃的功效。
3､小麥
小麥被稱為「五穀之貴」，可以養心安神，祛除煩躁。黑豆對於養腎有很好的功效，還有補腎強身、解毒、潤膚的功效，尤其適合腎虛者。
4､高粱
高粱具有養肝益胃的作用。將高粱麵炒一炒，具有收斂止瀉的功效。
5､可多吃生蠔、牡蠣等食物
生蠔能夠補充身體內陽氣，裡面富含的多種營養素，微量元素，碳水化合物，維生素等多種營養元素，有效提高人的免疫力。
生蠔的作用就是補腎壯陽，強身健體，富含鋅元素，避免導致身體內的重金屬含量變多，營養慎重的飲食生蠔。
需要提醒患有痛風，血壓高等多種疾病患者，這樣能夠幫助恢復體力，應該早點緩解**問題。
吃五穀雜糧對身體有什麼好處呢，五穀雜糧對身體有什麼好處？
寶格格 1.防中風 粗雜糧還能夠預防中風。據報道稱，美國一項長達12年的研究表明，大量食用全穀物食物，可使患中風的危險性顯著降低。2.助排毒 五穀雜糧中含有大量植物纖維，是一種不能被消化的纖維，包括纖維素 半纖維素 木質素等物質。若食物中缺少植物纖維，殘渣減少，容易導致便秘的發生而伴隨著出現的就是代...
五穀雜糧五行屬什麼，五穀雜糧中的五穀是什麼？
倦鳥何歸處 五穀對應 金 水稻類 木 高粱 水 豆類 火 麥類 土 粟米類 小米 帶五穀雜糧的字的意思有哪些 黃帝內經 被認為是 大米，大豆，小麥，大豆，黃黍 而在 孟子 騰文公，說 五穀為糧 稻，黍，稷，麥，菽 也稱為中佛教祭祀五穀為 大麥，小麥，大米，大豆，亞麻，然後就是重新李時珍在 本草綱目 ...
五穀雜糧生蟲可以吃嗎，五穀雜糧生了小黑蟲還能吃嗎
把蟲子挑掉還是可以吃的，沒有影響！ 諾言 這個不難辦，經常把糧拿出來平鋪,在太陽下晾晒，在晒的同時把裡面的小蟲子調出來，這樣就可以了 如果能放冰箱更好，這樣可以儲存時間長一些。 fairy廖 可以的，用水淘淘乾淨還是可以的 綠蓑江上 顆粒狀的雜糧生蟲了，只要沒有發黴還可以晒晒吃。面一般是受潮才生蟲，...