1樓：樂觀的幸福小子
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
滿意請採納謝謝
2樓：君泉精品
才17歲 多運動 多吃補鈣的東西 會長高的
3樓：luhan鹿晗
每天11點前睡覺，多打籃球多喝牛奶
4樓：逐野書法
多運動，休息好，營養跟上。
5樓：
除了營養以外，還可以弧線增長法，你去網上一搜就知道了
17歲了，才164，怎樣增高啊！好想長到175啊。爸爸
下面收集了一些長高的體操。一 併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15 20次。這個動作，可以不可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令前後兩腿勻稱。二 兩腳開啟30 60厘公尺，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指...
30歲了還可以復讀麼，我30歲了可以學理髮嗎
湖南萬通汽車學校 你好，你也可以參加成考，復讀也可以，根據你自己的實際情況，人活到老學到老，祝你成功。 如果你沒有其他技術或者才能 比如會舞蹈 繪畫之類的才藝 會電氣焊 it美工之類的技能 可以養活自己 支撐生活，還是支援你復讀的，畢竟一路走來，作為一介書生並沒有什麼得心應手的技能可以支撐你更好的生...
我現在17歲半了還不到1公尺6，請問還可以長高嗎
多做些鍛鍊吧，在飲食上注意些，含鈣質的蔬菜多吃點。沒有捷徑的，保持良好心態吧朋友！不要相信什麼藥品，現在的廣告都是虛假的，花了錢還起 遺憾終身。 你可以打籃球啊，我弟弟以前就是很瘦小的，大概從初二開始打籃球。真的很管用現在1公尺8了。不過要堅持，他自己是因為很喜歡才打的，收到意想不到的效果。我想這個...