1樓：開到來年春花時
功效：鯽魚蘿蔔湯具有消脂化痰，潤肺止咳，消積化滯的功效，對高血脂症，化風咳痰，消化不良，痢疾等病能起到藥療作用。 食材： 鯽魚1條，白蘿蔔1/4根，水適量。
做法：1、鯽魚剖開，去除內臟和黑膜，洗淨瀝乾水;白蘿蔔洗淨去皮，切成絲。鍋中放油，下鯽魚煎至兩面金黃。
2、加入一大碗清水，大火燒開後撇去浮沫，繼續煮至湯變白色。
3、加入蘿蔔絲同煮，蓋上鍋蓋，用中火燉上40分鐘過左右。
南瓜紅棗排骨湯
功效：提高免疫力，補中益氣，斂肺氣。可用於免疫力差，支氣管哮喘，慢性支氣管炎等。 食材： 南瓜、紅棗、排骨、干貝、生薑、食鹽。
做法：1、將南瓜去皮以及瓜瓤，然後清洗乾淨切片備用，紅棗去除果核清洗乾淨。
2、干貝清洗乾淨，然後提前乙個小時用清水浸泡。
3、在鍋中加入所有的食材以及適量的清水，然後小寶煲湯大約三個小時，起鍋之前加一些食鹽調味
2樓：崑崙山泉水
這個，各種有葷有素的湯，都對小孩身體健康有利，搭配起來給孩子吃，能做到營養豐富又不會發胖，這樣就行。
什麼食物對身體有益處？拜託各位了3Q
堅高 魚 魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽 3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚，特別是三文魚 沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年痴呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。全麥製品和糙米 增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米...
這是什麼？可以吃，求學名，求俗稱。吃了是否有益處
這種東北三省的特產，北方都叫 洋姑娘 從未叫過什麼 花姑娘 據介紹北方叫 洋姑娘 香姑娘 南方則叫 含羞果 含笑果 其他稀奇古怪的名字是商販自己瞎起的。據查證，這種水果原是茄果類稀特蔬菜，學名酸漿，又名洋姑娘 香姑娘 掛金燈等，孃家 就是中國，目前在東北地區種植較廣泛。取此名實為商家譁眾取寵而已。紅...
土豆對身體有益處沒有啊 土豆對身體有什麼好處
其實任何食物都含有營養物質，只是有些不能吃太多。土豆營養十分豐富，澱粉含量高，其澱粉約含60 而公尺麵所含澱粉都在80 以上。土豆是理想的主食替代品。如果你吃土豆的時候少吃或不吃主食，就不會發胖。如果都吃很多的話，就會造成澱粉過量，澱粉在體內分解為葡萄糖，沒有被消耗的葡萄糖就會變成脂肪儲存起來哦！首...