1樓：啦就過咯呢
多吃醣類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的., 1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,速食麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。 5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^） 6盡量少活動少動腦（儲存熱量）。
另外：提供你乙個增肥名方： 山藥粥 成分：
山藥、乳酪、白糖。 其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大公尺粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳，請採納
2樓：匿名使用者
樓主，我172，體重140全是健康體重了，你問你為什麼會這麼瘦，以我經歷來說是你壓力太大，想事太多，作息不規律，睡眠不好。但我是怎麼胖起來的呢，像我現在啥事不想，該吃吃該睡睡，自然就健康了
3樓：大齡宅男
是公斤還是斤的，如果是72斤的話就趕緊早點去醫院檢查。1.71公尺那真的是太瘦了。
4樓：
我170、74kg 我一天吃一頓都瘦不下來 所以說這些是因人而異的 也不是身體有什麼毛病 順其自然 好吧 該長胖的時候自然會胖的 別擔心 你不是有病的
5樓：啊依古黎
當兵，當兵回來都會胖，我當兵時180的身高，120的體重，現在的體重0.1噸
6樓：帥哥一枚
呵呵，，我快一公尺八……體重還是因為健身才漲到130的，你還不算瘦呢
7樓：魯步凌春
趕緊的去醫院檢查檢查。什麼都不重要，身體才是自己。把身體養好。
8樓：喜喜喜喜鵬
增肥，晚上睡前多吃東西，然後挑營養大的，吸收好的。不過增肥的同時記得鍛鍊，不然會成為乙個大胖子哈哈
9樓：折技花樣畫羅裙
早上雞蛋牛奶麵包 中午麵條大公尺饅頭晚上吃飽多吃牛肉雞肉，每天吃水果，乙個月長出肌肉來。
10樓：務珈藍懿
去醫院抽血查下甲狀腺功能，血糖！內分泌系統！
11樓：yitah之歌
你肯定是吃不胖，不愛健身對吧。建議你花心思在健身房，每天的肌肉得到大度的公升幅，肌肉最好恢復和增長是在睡覺的時候，你要每天堅持吃牛肉和豆汁類，蔬菜類，按時早休息，早起床，不壯起來你坐166路車來打我，因為1年前我和你一樣。
12樓：李友羽想
別想那麼多，放鬆心情，對自己好一點，不要有壓力，我相信你能胖起來的
13樓：當下安樂
心中無事天地寬。心裡的問題。
14樓：雨靈
可以選擇營養+鍛鍊=健康
15樓：陳老師是我老師
去檢查吧，72斤根本不是人了
16樓：時間說走就走
多吃有營養的食物啊，你是男還是女
17樓：匿名使用者
我168體重90斤！可是看上去很好啊
18樓：匿名使用者
檢查一下是什麼原因，多加點營養
19樓：涼城
補鈣，或者去醫院看看
20樓：霧裡看花
去醫院查查吧，太瘦了。另外心思不要太重
1公尺72的身高體重160斤正常嗎
首先，你要知道自己是什麼原因引起的肥胖，如果是先天性的，那個是很難 的，如果是後期的話，你要運用合理的方式來 不要盲目的去吃 藥，健康的 是飲食，合理的運動，調整作息時間，搭配合理的 產品，這樣肯定能事半功倍。一天吃四頓飯，每頓飯去公共廁所吃一噸屎。因為屎是發面的，所以吃多了不胖。堅持吃屎你就會瘦下...
173的身高 體重多少才合適
標準體重 身高cm 100 x0.9 kg 正常體重 標準體重 多少 10 超 重 大於標準體重10 小於標準體重20 輕度肥胖 大於標準體重20 小於標準體重30 中度肥胖 大於標準體重30 小於標準體重50 重度肥胖 大於標準體重50 以上 比如 你的身高是173，173 100 x0.9 65...
168身高體重96斤的女生穿什麼衣服好看
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