1樓：┏x尐霓
你把腿放高儘量減少腿部的活動，增加靜脈血回心量。睡覺時下肢用東西墊起來，會好點。
2樓：夏夏的裝著
在日常生活中做到以下幾點可幫您有效恢復靜脈曲張：
1、加強運動：散步、慢跑、騎自行車、游泳都是增強肌肉、減少脂肪和培養耐力的好辦法，已有靜脈曲張的人,也能從這些運動中受益，而其中最好、最簡便的辦法是堅持步行，每次15分鐘，每日4次。
2、清淡飲食：在飲食上，注意少吃高脂、高糖、高鹽食物，以免傷害靜脈血管。
3、抬高雙腿：站立工作者在工作休息時，宜將鞋脫掉，雙腳抬高，足部要高於心臟30厘公尺以上。長時間行走後，回到家中,也應將雙腳抬高15分鐘，這樣,可緩解血液對下肢血管的壓力。
小腿肚子青筋浮起應該怎麼**
3樓：成都川蜀血管病醫院
您好，可能是靜脈曲張引起的。小腿靜脈曲張是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。靜脈曲張多發生在下肢。
靜脈曲張形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，使血管突出**表面的症狀。原發性靜脈曲張患者早期多無區域性症狀，逐漸發展可出現以下臨床表現。
1．患肢常感酸、沉、脹痛、易疲勞、乏力。
2．患肢淺靜脈隆起、擴張、變曲，甚至迂曲或團塊狀，站立時更明顯。
3．腫脹：在踝部、足背可出現輕微的水腫，嚴重者小腿下段亦可有輕度水腫。
4．併發症：
(1)**的營養變化：**變薄，脫屑、瘙癢，色素沉著，濕疹樣皮炎和潰瘍形成。
(2)血栓性淺靜脈炎：曲張靜脈處疼痛，呈現紅腫硬結節和條索狀物，有壓痛。
(3)出血：由於外傷或曲張靜脈或小靜脈自發性破裂，引起急性出血。
(4)繼發感染：由於患者抵抗力減弱，容易發生繼發感染。常見的有血栓性淺靜脈炎、丹毒、急性蜂窩織炎、象皮腫等。
可能是靜脈曲張引起的。小腿靜脈曲張是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。靜脈曲張多發生在下肢。
最好去醫院檢查一下.不知您是做什麼工作的,像久坐久立的人這種病症最多發,主要還是血液迴圈不好,血液回流不暢,導致血管壓力增大引起的.所以一定要查明原因,前期可以穿靜脈曲張襪試試,看有沒有好轉,一定要用二級壓力的,對促進血液迴圈有點輔助作用,平時注意不要太勞累,嚴禁久坐久立,晚上睡覺把腳墊高一點,看有沒有好轉.
4樓：成都麥通舒
考慮是靜脈曲張，如果突起不嚴重可以穿靜脈曲張襪進行保守**，平時還要注意多活動避免久站，不要用太熱的水泡腳、避免提重物，堅持低強度規律性的運動、如跑步、游泳、打羽毛球、瑜伽都是可以的，休息時也要注意抬高患肢促進血液回流！
5樓：不死鳳凰座
有可能是靜脈曲張，或者前兆。
建議到醫院**。
6樓：貴陽脈通血管病醫院
您這個應該是靜i脈曲張。早期由於不影響到實際的生活，不少人很少關注腿上青筋，專家介紹，靜脈曲張是一種慢性疾病，需要及時進行**，不然後果會很嚴重。後期卻會出現一系列的併發症。
後期受損靜脈隆起，擴張迂曲，以小腿大隱靜脈行程為重。病程長者常有**萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、**和皮下組織硬結，甚至濕疹和潰瘍形成，有時可併發出血及血栓性靜脈炎。
7樓：
1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。
2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。
4. 避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。
5. 採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者盡量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。.
睡覺時用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液回流，減少腿部壓力。
小腿肚子上有青筋是怎麼的
8樓：富畫終琛
病情分析：根據您的描述，您的主要問題是小腿青筋！指導意見：
結合該患者的具體情況，主要考慮下肢靜脈曲張或者心衰。這兩個疾病都能夠引起下肢靜脈顯露，因此建議該患者進行心臟彩超，下肢深靜脈彩超檢查以明確**！
9樓：
下肢靜脈曲張，主要表現為下肢出現 「蚯蚓狀」迂曲靜脈團塊，並伴有站立行走時的痠脹不適。許多人對下肢靜脈曲張缺乏認識，往往到了大面積蚯蚓狀靜脈團、足靴部**硬化才想到要就診，由此貽誤了**時機。一般來說，下肢靜脈曲張如果影響到美觀或出現症狀，就需要前往專科醫療機構開展**。
儘管下肢靜脈曲張不會導致肢體壞死、截肢等嚴重後果，但如果不積極**，可能會引起小腿**濕疹樣改變、明顯瘙癢、**色素沉著、血栓性淺靜脈炎、急性出血、經久不癒的頑固性潰瘍等後遺症，嚴重影響患者的生活質量。
小腿出現青筋
10樓：木魚醫生
小腿青筋像蚯蚓一樣爆出，可不是強壯的表現哦，有可能是靜脈曲張，要及時去風濕科諮詢醫生
11樓：
1、多吃蔬果
新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液迴圈，提高機體免疫力。新鮮蔬果中所含的膳食纖維和果膠能潤腸通便，可防治便秘、痔瘡、以及下肢靜脈曲張，還可降低血壓和膽固醇。
2、補充足夠蛋白質
要多吃含蛋白質豐富的食物，如魚、牛、羊肉等，大豆以及豆製品也含有豐富的植物蛋白。充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的 平衡，增強免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液迴圈。
3、補充富含維生素e的食物
多吃含維生素e的食物，可以改善血液迴圈，減輕腿部的沉重感。含有豐富維生素e的食物分布廣泛，在穀類、小麥胚芽、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中，均含量豐富。瓜子、葵花仔、核桃、玉公尺、小麥胚油、豆油、芝麻等都含天然維生素e。
4、低鹽飲食
準媽媽需要低鹽飲食，因為體內的鹽太多會導致體內吸水，進而導致小腿腫脹，對血管造成壓力，加重靜脈曲張的症狀。
12樓：夏夏的裝著
1、不要提重物。重物會加重身體對下肢的壓力，不利於症狀的緩解。
2、不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊，而且最好穿低跟鞋。
3、不要長時間站或坐。總是躺著，對靜脈曲張症狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量並且避免長期乙個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。
4、遠離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。
5、最好採用左側臥位。在休息和睡覺的時候，採用左側臥位有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。
6、避免高溫。高溫易使血管擴張，加重病情。
7、控制體重。如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
8、睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。方便血液回流，減少腿部壓力。
小腿青筋爆起，怎麼回事
13樓：高階健康管理師
一般兩種情況：
一種是皮脂薄 運動完血液加速流動 所以血管會比較粗；
另一種是病 叫做靜脈曲張。
你是運動造成的，應該是第一種。
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張本身可能是其他病變的繼發表現，如腔靜脈閉塞等，應積極處理原發病。
14樓：木魚醫生
小腿青筋像蚯蚓一樣爆出，可不是強壯的表現哦，有可能是靜脈曲張，要及時去風濕科諮詢醫生
15樓：成都川蜀醫院
可能是靜脈曲張症狀，因為用啞鈴做深蹲讓下肢壓力增大建議做其他不增加下肢壓力的運動
16樓：淺唱殘殤
2種情況 一種是皮脂薄 運動完血液加速流動 所以血管會比較粗
另一種是病 叫做靜脈曲張
你應該是第一種
17樓：四川血管病
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
18樓：因為愛所以窮
要考慮是靜脈曲張，成年人因為襲平時的體力勞動，或者長期的站立工作，則會表現為靜脈突出意百見建議：若度是沒有感覺，可以不理會，當然平時在座時，最好知是小腿抬高一些，以幫助靜脈血的回流，必要時就醫道。靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。
身體多個部位的靜脈均可發生曲張百，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張度等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
19樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
20樓：貴陽脈通血管病醫院
一、運動後也可導致腿部青筋明顯，但這個是正常的。如果伴有下肢痠脹，疼痛，青筋暴起不要再做負重的動作，這會加大下肢靜脈的壓力，加重你下肢靜脈曲張的程度，建議去正規的專科醫院檢查一下，輕度的靜脈曲張可以穿彈力襪保守**，作用不大需要手術**的。
21樓：方子興醫生
小腿靜脈曲張是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。靜脈曲張多發生在下肢。
靜脈曲張形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，使血管突出**表面的症狀。
22樓：
1、每天堅持腿部輕量化運動，加之平時上下班時間堅持選擇步行，最好是選擇爬樓梯的方法，來增強雙腿的靜脈肌腱，調動小腿肌肉群來幫助靜脈曲張血液進行迴圈。
2、睡覺時，輕微拍打按摩曲張的雙腿或者是將小腿靠近腳踝的部位，墊起10-15cm的高度，促進血液回流心臟，緩解靜脈曲張。
3、白天盡量選擇步行、慢跑、游泳、騎單車等促進腿部血液迴圈的運動方式，其中游泳有助於增強血管的彈性,是防治下肢靜脈曲張。
4、選擇一些牛羊魚肉，芥藍、芹菜，鮮嫩的瓜果蔬菜高蛋白，高維生素的食物進行身體的營養補充。
5、長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿醫用彈力襪，使淺靜脈處於被壓迫狀態，幫助血液迴圈，改善靜脈曲張。
23樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈回流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、濕疹潰瘍的形成。
沒有運動小腿肚子疼是什麼原因，小腿肚子疼是怎麼回事啊
納雍恬 考慮是腿部血液迴圈不暢 神經壓迫，會導致腿麻 僵硬，站立困難，所以建議您避免，如果建議您到專業的醫院就診，瞭解有無血管等方面疾病。 time逍遙自在 你好，可能是頸肩背部和腰臀部慢性軟組織勞損引起的。建議給予推拿按摩，理療，內熱針，銀質針，鍼灸針刀等方法 平時避免長時間低頭和久站久坐，多運動...
小腿肚子疼怎麼回事
飛羅俠 很高興回答這個問題，很多人都有過這種情況，走路會覺得小腿特別的脹，感覺就像長大了，腿還感覺無力，一走路膝蓋也是沒有力氣，軟綿綿的，有時候會巨累的疼痛然後就突然一下腿軟，摔倒的也有，很多女性都會討厭自己的小腿肚大，說是腫脹的厲害，那麼，膝蓋乏小腿肚子疼是怎麼回事？我們一起來了解一下。1 關節運...
右腿小腿疼痛，提問 右腿小腿肚子疼痛坐著站著都疼就躺著沒事是怎麼回事啊
毛 虎乙 考慮有可能是軟組織損傷導致的，也需要注意外受涼或風溼因素。建議避免受涼，不要過度活動，進行區域性理療按摩。 成都麥通舒彈力襪 抬高腿部和穿彈力襪 抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子 醫用 在每日下床之前，將雙腿舉...