1樓：錢知線馳
女人的胖和瘦一般根據身高和體重的比例來衡量，但重要的原則還是健康。
體重是反應和衡量乙個人健康狀況的重要標誌之一，過胖和過瘦都不利於健康，身高體重不協調也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。體重指數反映標準體重較理想和簡單的指標，可用身高體重標準計算方法的關係來表示。
女性標準體重=身高-
105女性bmi數值
體重指數——女性：
過輕——低於19
適中——19-24
過重——24-29
肥胖——29-34
非常肥胖——高於34
觀點：以上數值是西方健康學者對於人體身高和體重乙個公式換算的乙個參考值，但並不完全代表乙個人的胖瘦價值或者身體健康水平，因為有些很瘦的人群也會有三高的症狀，所以就女性胖瘦來說這個參考值一般能代表外觀美感，但是健康就需要進一步做身體檢查來衡量，俗話說要有好的結果就要有好的開始，所以健康永遠是人們對於胖瘦選擇的第一原則。
2樓：禮夏真帥光
問這個問題的一定是個女人！為什麼女人哪嗎關心這個話題啊！不是說胖好看還是瘦好看!
要看人！俗話說的好藥因人而異！不一樣的人！
胖瘦在身上就不一樣！有的好看有的就沒那麼好看啦！但是瘦也要有個尺寸不是說有多瘦就好看啦！
瘦的連一點力氣都沒有！活著也太委屈啦吧！所以說還是適中的！
3樓：柯秀榮張申
胖有胖的好處，瘦有瘦的好處，
胖的人不知道瘦人在大風裡難以站住腳的痛苦，瘦人不知道胖人站在秤上指標向右走的痛苦，
所以呢，只要自己心態好了，怎麼樣都是很美的，
4樓：餘煙琦釵
自然就好，不要太胖也不要太瘦，
不要為了某個男人去**
他哎你就會喜歡你的全部
5樓：鐸碧靈房賓
除了個別的個人愛好，當然是不胖不瘦最好，其實女孩的體重一般都會稍微的浮動，但是如果是那種骨頭架子比較大的，天生就比較胖的，確實很難**下去的，即使她不吃飯，哪個女孩不希望自己身材好，都是方法用過了，還是下不去。
要是天生就比較胖的那種，結婚後或者生孩子後，很可能更胖，胖就容易顯得臃腫和老，再說看者也沒有感覺，當然也許你會不在乎。而且胖的女孩可能懷孕還有些困難，我認識的乙個胖女孩就是結婚5年了，沒有孩子，而且生孩子可能產生的後遺症也比較大。
太瘦也不好，有的女孩，你看她很能吃，可是還是比一般人瘦，一般來說身體都不是太好，要不就是吸收能力差。
最好的是那種基本不胖也不瘦的，有的時候會浮動些的，一般來說身體最健康，也是最正常的，
女人胖點好還是瘦點好
6樓：匿名使用者
我覺得胖些比較好，，總覺得瘦人體質差，不如人。還覺得身體太瘦了，皮包骨，羨慕有點肉感，比自己胖的女人，心理上有失落感，不平衡感，因此，別的女人為了趕時尚拼命**，而她卻拼命地想增肥。
7樓：甲仁凌裳
嘿嘿我覺得不胖不瘦最好了
不是嗎？太胖了
給人很悶的感覺
少胖點給人豐滿健壯的感覺不是嗎？太瘦了
給人林黛玉——的那種風一吹就跑的病殃的感覺，就是健康也只得當花瓶看
太瘦的人能幹什麼活？是吧？不過少瘦點就是人們說的骨感美了。。呵呵呵不過最重要的就是自己健康最好啊
8樓：宋誠壽昭
這個問題你不是問得很傻嗎,在大多數人眼裡,當然是瘦點好,你不是已經早知道這個答案了嗎
9樓：計蕖卵膼
現在一般胖形容那種很胖的，瘦表示身材好的，肯定是瘦好，胖容易得病。
如果不按上面的說，身材勻稱最好，太胖太瘦都不好
10樓：天堂陌影
其實很簡單
胖瘦並不是關鍵
關鍵在身材
大多數情況下，女人胖就沒有身材了
所以都不喜歡胖的
11樓：匿名使用者
很簡單，該瘦的瘦，該胖的胖最好！
不過，一般很瘦的女人都沒有胸部了，因為沒有脂肪了。那些看起來很瘦的明星胸部很大的肯定都是隆的。
所以胖瘦適中就好了，不要追求明星的瘦，她們的身材都是後天做出來的。
12樓：匿名使用者
不是你心理有問題
而是因為每個人的審美觀都是不一樣的
而你的審美觀比較獨特
要相信 這是你的特點
我相信那些有點發福的mm看到都會感動得哭的呵呵
13樓：匿名使用者
哈哈,我和你可以交個朋友了.追求的差不嘛!
我向來都喜歡有一點baby fat的女孩子,很奇怪,就是能吸引我.
再有我喜歡比我大的,也說不出理由.
我才不管別人怎麼說呢,我喜歡我選擇,說風涼話的人見鬼去吧(喜歡瘦的)我會說 你什麼品位啊 喜歡排骨精哩!
(喜歡小的)我夠會說 你是不是想孩子了,怎麼撿個**東西呢!
只想說,自己喜歡就行了!!!
14樓：黑色羽衣
555555555555555555555555555555555555555555555
我感動的想哭哦！（呵呵，開玩笑的）
我是個胖女孩，所以在戀愛方面，有時覺得真的挺自卑的，特沒信心，因為現在基本上大部分男孩子都喜歡瘦女孩，就在我談戀愛時，男朋友時都提醒我，讓我注意時刻**，雖然自己也想瘦下來，可從男朋友嘴裡說出來，感覺就是特不舒服！我一直在努力中，吃藥沒用，節食吧，會讓身體變的很差，年前我減了一陣，結果乙個月內感冒藥沒斷！我想我這輩子算完了，就這樣了！
還好胖的均勻，不然更完了！唉，真想瘦下來啊！！！！！！！！！
15樓：懿逍遙寧維
蘿蔔青菜各有所愛.
就像唐朝女人以胖為美,你喜歡胖女人也沒什麼不對勁的,不要以為不同尋常的就是有問題的題的.
16樓：資訊與網路
因為從視覺上來看，瘦的人比較容易受看，胖的人讓人看起來不舒服。看到瘦的人就會想到苗條，而看到胖的人就會想到臃腫。形容瘦的優美的詞彙也比較多，嬌小玲瓏，楊柳細腰等，而形容胖的優美的詞卻不多，印象中只有豐滿這個詞還比較有褒義。
但看乙個人要有度，人太瘦了又會瘦骨嶙峋，太胖了也不好看。
17樓：
我喜歡胖的，我追求肉感，呵呵
18樓：曉風荷月
每個人的喜好不同,標準也你一樣.只要你喜歡,幹嗎在乎別人說什麼.
19樓：匿名使用者
看潮流了
唐代就要胖
現在就要瘦
20樓：匿名使用者
不能單純的說女人到底是胖好還是瘦好，胖瘦要看個人了，有的人適合胖點，因為胖的可愛，所以也招很多人的喜歡，而有的人適合瘦一點，不論胖瘦，都是為了能夠突出體現個人獨具的特點。
21樓：匿名使用者
反正我是瘦```我覺得我這樣很好``哈哈哈 討厭胖
22樓：漂泊如風
胖乎乎的好，有手感，太瘦了就沒有意思了，哈哈
23樓：匿名使用者
觀點不一樣 各有所愛
24樓：
胖也是一種可愛
自己喜歡就好
讓別人說去吧
女人是胖好,還是瘦好?
25樓：倪永寧士嫻
各有各的好吧！
我本身是屬於那種有點胖的型別的，我也挺羨慕那些身材好的，瘦的可是，反過來，那些身材瘦的，她們也羨慕我們身材豐滿的（呵呵）所以，各有各的好吧！
女人胖的好還是瘦的好
26樓：稅禮滕凰
胖有胖的好，瘦也有瘦的好，但是大部分男人都喜歡瘦的女人。說身材好的，都是說瘦的，有誰說胖子身材好的？
27樓：運載時間的風
瘦了好微胖可以，瘦了顯得有氣質很多年紀比較大的女人瘦的要比胖的氣質顯得年輕，年紀大了胖的反正不好
28樓：小象健康
個人認為，女人還是瘦點比較好，準確來說，標題體重是最好的。基本正常。
世衛計算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重；
標準體重正負10﹪為正常體重；
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
29樓：繁陽諸俊語
只要自己喜歡就好啊，自己的開心會讓
周圍的人
都會覺得開心
30樓：憶
微胖，我喜歡那種嬰兒肥
胖女人好還是瘦一點的好啊
31樓：賴賢稽雪
其實每個人都不同，各有各的好處。瘦的苗條穿衣服好看，比較有骨感。胖的看起來比較有肉感有親和力，所謂心寬體胖嘛，但是終究要有個度，不能過瘦，也不能太胖，適中最好。
32樓：鄺染茆丁
如今的社會不是古時候，現在都以苗條為美，但是說起健康，還是適中，所謂什麼都是要適可而止是最好的。
女人胖好還是瘦好啊？
33樓：裔採文望碧
胖瘦是天生的，就像蘿蔔白菜各有所愛一樣，有人喜歡胖那就有人喜歡瘦嘍，沒有可比性的吧，胖比較豐滿可愛，瘦比較養眼而且更對得起衣服啊。
34樓：支建華僧秀
肯定是不胖不瘦才好嘛``太胖的話就顯的太臃腫了不`太瘦的話`也不太好看不```身材適中就行
女人胖一點好還是瘦一點好
35樓：醜寶的故事
女生無所謂，胖著美或者瘦的美是堅持自己鍛鍊好自己的身體素質。經常做運動，有自己的氣質就是最美的。
男生最好瘦點，理由有三，第一，瘦子不一定是營養不良，而是生長速度快，營養物質集中於骨骼，所以往往瘦子比較高。 第二，出於發育期的人，如果過於肥胖，會留下病根，到了中老年時，新陳代謝減緩，就容易誘發高血壓，脂肪肝等病症。
36樓：匿名使用者
瘦點好還是胖點好，在我看來，這件事要辯證地看，如果你是乙個老人，不管是胖是瘦，既以成事實，就該順其自然，如果胖，也不必悲傷，堅持鍛鍊，就行，如果是年輕人，根據自身的條件，達到標準體重，畢竟，胖了，對自己以後不太好，老了，疾病會增多，但若是瘦，也不必高興，還要去鍛鍊，畢竟，中年會發福，所以，身體是自己的，多重視！
37樓：匿名使用者
過瘦或過胖都不好，都屬於亞健康。過**體容易虛弱，抵抗力相對較差，容易患某些疾病，身體偏瘦，能量儲備相對少，易出現疲乏，體力不足等表現，身體偏瘦，因腹部脂肪少，腹肌力量差，易合併內臟下垂，如胃下垂等。過胖增加腎臟負擔，易得高血壓糖尿病膽固醇高等疾病，所以要注良好的飲食起居，適當的鍛鍊，努力打造乙個不瘦不胖的健康體質。
38樓：裙墳玖
在以「瘦」為美的今天，體重是每個愛美的人最為關注的問題了，同時乙個
人的體重與乙個人的身體健康也是息息相關的。由於現在人生活條件較好，體重通常存在超標的問題，這也是健康的乙個隱患。無論是愛美的人，還是注重健康的人，都需要多關注一下自己的體重狀況，看它是否在正常的範圍內，有無超標的問題。
有人不禁要問，體重控制在多少斤才屬於標準體重呢?每個人形體不一，有高矮胖瘦，性別又不同，那麼每個人的標準體重也是不一樣的，這要取決於bmi、體脂率、內臟脂肪等級、肌肉量等指標。
(1)體質指數(bmi)=體重(kg)÷身高^2(m)
ex：70kg÷(1.75×1.75)=22.86
也就是說成年男性bmi在20-25之間，女性bmi在19-24之間，都算是正常範圍，超過這個範圍都需要**，低於這個範圍則需要增重。
(2)體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常範圍。
(3)內臟脂肪等級一般不超過9，在4.5以下比較健康。
(4)肌肉量與身高、骨骼相關，具體到每個人都不一樣。肌肉量高的人，基礎代謝量高，容易形成易瘦體質，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。肌肉量高的人身材比同等身高體重的人更好。
對於以上指標需要用體脂稱測量，而不是使用體重稱。
由此可見，體重標準問題並不那麼簡單，不是單一的體重就能說明一切問題的。在**成風的今天，也一定要減出健康，減出活力，不能過度**，以免影響到身體健康。
怎麼控制自己的體重？
控制體重是乙個永久的課題，但卻是我們走向健康的第一步，也是非常重要的一步，肥胖會增加各種慢性疾病的風險，如果再配合不健康的膳食以及生活方式，很容易誘發出疾病，如果不加以控制，還會加速各種併發症的到來，嚴重影響了生存的質量，因此控制體重就顯得非常非常的重要了，那麼控制體重需要做到哪幾點呢？
1足量飲水
中國居民膳食指南建議我們每人每天飲水1500-1700ml，但是大部分人都達不到，足量飲水可以促進我們機體的代謝，並且還能夠增加腸道中的水分，潤腸通便，這些都在控制體重重有非常重要的作用。
2主食粗細搭配
主食對於我們機體來說非常重要，對於我們的大腦來說，幾乎只有葡萄糖才能透過腦屏障為大腦供能，如果大腦能量不足，就會出現疲勞／易睏／注意力不集中遺跡沒精打采等問題，並且碳水化合物還參與脂肪的代謝
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