1樓：秦玉蘭掌珍
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性!
1．吃冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
2樓：榮望亭曹胭
中醫上來說，手腳冰冷是體質弱，氣血不好．
一般有很多女孩子手腳冰冷的，也帶有月經不調．阿膠、枸杞、紅棗等是比較不錯的。建議用食補！藥膳的作用真的是很好的。
不過女孩子吃阿膠的話要注意，一定不能在月經前或者月經時，因為阿膠有止血作用，這時吃了對月經會有影響的，一般都是月經後吃。
3樓：中醫陳旺醫生
很多朋友手腳冰涼，穿再多的衣服也沒用，送你一招，驅寒暖身
4樓：聞時芳鄧嫻
sh手腳在外面哈
心涼是能穿過骨頭的
女性手腳冰涼是怎麼回事，怎麼調養
5樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
1、一般怕冷的原因是因為陽虛造成的，身體也是受到風邪和溼邪引起的，所以需要通過調理氣血還有就是補陽開始進行對身體的調理，身體要特別的注意保暖，要穿著暖之舒智慧型發熱服。
2、怕冷的患者可以就是在飲食上可以以溫性食物為主，盡量的還是要加強體育方面的一些鍛鍊，在平時的時候也是要做到多喝開水，這樣也是就能慢慢把怕冷的症狀調理過來，必須也是預防感冒的發生的。
3、缺鐵也是會引起身體怕冷的乙個原因的，缺鐵的人供氧力也是在慢慢的減少的，然後就是會經常的感覺到身體特冷的，還有就是如果是低血壓的話也是會引起怕冷的，手腳部分的供血不足會讓手腳也變得冰涼。
以上就是對怕冷手腳冰涼是什麼原因的介紹，如果遇到這種情況可以在睡覺前的時候用熱水來泡腳，熱水泡腳可以促進血管的迴圈，還有就是可以幫助自己更好的睡眠。還有就是在洗完澡的時候盡量的要穿襪子取暖。另外，在日常生活中還需配合適當的運動，增強自身的抵抗力。
在平時的生活中，還需保持乙個良好的心態。
6樓：光影x風雲
女性手腳冰涼，是體內氣血不足，氣血迴圈過慢，導致手腳獲得氣血能量少，產生的熱量少，不足以溫暖手腳，就會感覺到冰涼。
它是如何導致的呢？
工作勞累，熬夜，生娃等，透支身體，導致氣血虛弱。
體內經絡血管淤堵，寒濕重，氣血迴圈過慢。
脾胃消化弱，呼吸短淺，導致身體獲得能量少，氣血不足
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血充足通達，周身獲得充足氣血能量支援，將變得溫暖有力。
7樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
8樓：綠葉的生活
女性的手腳冰涼，說明你的體質比較虛弱，應該多吃一些大棗，枸杞，桂圓
9樓：匿名使用者
堅果當中含有很高的油脂，可以補充身體所需營養物質，並且堅果還有溫補的功效，可以幫助女性驅寒，堅果油脂含量較高,含有對人體有益的多不飽和脂肪酸,並富含磷脂、b族維生素和維生素e。
10樓：加油未來會好的
女性大多數屬於宮寒，所以手腳都冰冷，所以女性必須做好保暖措施
11樓：匿名使用者
中醫的說法是，激發體內陽氣，現代醫學的說法是，多運動。
按現在上班族的尿性，一天有十幾個小時坐著，回到家，吃完飯又是一躺，氣血怎麼可能旺得起來。所以第一要務，是運動起來。
運動的方式很多，建議慢跑，逐漸加量，不要為難自己，以能跑十公里不疲勞為目標。
有條件的可以吃得好東西，比如西紅花、之類的。
其次，如果題主有一定年紀，過了三十，身體處於下坡階段，找個靠譜點的中醫調理下，日常生活注意養生保健，即可。
大體如上，祝你健康。
12樓：南瓜
絛蟲導致的 ，南瓜籽可治 前提是會用
13樓：匿名使用者
女性經常手腳冰涼，看看還有沒有以下症狀，怕冷，月經不調，痛經，腰痛，易疲勞，睡眠不好，便秘。如果同時還有這些症狀，那麼是腎陽虛導致的，建議可以用肉蓯蓉鮮乾片泡水，當做日常養生茶飲用。肉蓯蓉有潤腸通便，暖宮養胃等功效，調理女性手腳冰涼，怕冷，宮寒，月經不調等症。
肉蓯蓉選用內蒙古阿拉善的野生肉蓯蓉鮮乾片品質最為正宗，營養價值也最好。
冬天穿再多衣服手腳冰涼是怎麼回事？
14樓：韓松蘭賈俏
手腳冰冷可以由多抄種方面襲引起，比如沒有穿bai暖和、貧血、氣血不暢du、體質虛寒等都容易zhi發生手腳冰冷的dao現象。平時多運動哦。如果實在是冷的話，你可以去試試茗藥堂暖暖茶，**網裡有賣，是種純中藥的茶飲，專門調理手腳冰冷的。
我喝了1個多月了，感覺效果挺好的，天氣溫度越來越低了，但手腳還是蠻暖和的，呵呵。。。
為什麼我穿再多也手腳冰涼？拜託各位了 3q
冬天穿得再多都手腳冰冷怎麼辦？
15樓：匿名使用者
多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝!常曬被子，常去泡溫泉,桑拿,熱水澡促進血液迴圈。
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法:1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。
可以單獨泡水飲用。 2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。
維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。 3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。 其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
16樓：匿名使用者
活動是一方面，但是抵抗力，免疫力，是最重要的，我建議自己用點保健品，例如：紐崔萊（75年的歷史）
17樓：匿名使用者
時常活動活動，手腳就會暖和
我今年23歲，一到冬天，穿的再多手腳也是冰涼的，是什麼原因呀？
18樓：我的水晶眼淚
和我一樣，體內寒氣較大，注意飲食問題，多帶暖
19樓：匿名使用者
你腎虛吧？多吃點狗肉！
20樓：小寅的天空
身體虛，冬天多吃狗肉和鱔魚。養生之道哦
21樓：匿名使用者
體寒，注意自身保暖，不要超風度。食療不太清楚，我想應該是治標不治本的。就是吃點狗肉吧，不是說狗肉是熱性的嗎。
手腳冰涼的人是怎麼回事，男人也會手腳冰涼是怎麼回事？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
冬天手腳冰涼是怎麼回事，冬天手腳冰涼是什麼原因
到了天氣寒冷的冬天，很多人都有手腳冰涼的煩惱，這是什麼原因導致的呢，下面我就來和大家分析一下。1 末梢迴圈不好 冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖 腳尖等部位的血液迴圈不暢，末梢神經迴圈不好造成的。正常情況下，多穿衣服 吃暖的 食物 多...
手腳冰涼，怎麼回事？謝謝
茉莉說生活 想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。 吳娜養生堂 長期手腳冰涼是怎麼回事？ 旭日彤彤 一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現象，長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是...