1樓：匿名使用者
瘦點好、多吃點瓜果蔬菜…
每天吃什麼菜，有營養！
我一直都營養不良,身體很瘦.那我該吃什麼好呢
2樓：是誰與我同名
建議先去了解一下是否腸胃消化系統或身體其他方面的問題，再來考慮吃什麼，否則吃什麼都白搭，吸收不了啊
如果身體沒問題，那麼恭喜你，吃不胖的體質多少人羨慕啊，三餐定時，葷素搭配就好了
如果發育不良的話，那看哪方面啊，身高方面的話除了吃的更營養，要加強運動，身材的話可以多吃富含膠原蛋白等的東西
看你年紀，也許過幾年就好了，心理不要有壓力，另外睡眠質量也很重要。
3樓：匿名使用者
吃點補品啊，要不用中藥調理也不錯
吃什麼菜有營養胖的快呀
4樓：
油用豆油花生油，菜以葷菜為主，油多放，平時吃零食，多吃高卡路里的食物，例如巧克力。沒事的時候多吃點乾果，榛子瓜子什麼的。
5樓：堅強勇敢快樂
高油脂的，比如大魚大肉，牛奶雞蛋，還有零食蛋糕等等，都會胖起來
6樓：匿名使用者
喝粥 養顏粥，白公尺飯，公尺飯是吃不胖的 。菜嘛，我建議你多喝湯，然後呢 多吃點絲瓜 黃瓜 苦瓜 冬瓜這些既排毒又美容的蔬菜。晚上不要吃宵夜，不要吃蛋糕奶油雪糕 等熱量高的東西。
白肉吃了是健康不長肉的 像雞肉和魚 。豬肉嘛 盡量吃瘦的。
我身體一直很消瘦，吃什麼都不胖。
7樓：匿名使用者
我身體一直很消瘦，吃什麼都不胖。
想吃胖，不想去看醫生，怎麼辦呀？ 不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，結個善緣吧！
中醫理論，熱生風，風生痰，痰阻塞氣血，使新陳代謝沒辦法進行，血熱造成血枯，在五臟六腑缺血的情況下不夠補給，身體缺血，腸胃無法完全吸收營養，因此而無法正常運作。
例如：乙個花盆裡的花朵，在缺水缺營養的情況下很快就會枯萎了，人的身也是一樣，缺少了血的補給，問題就會很多了。
你的腸胃因熱造成輕度貧血，使腸胃無法正常運作，造成吸收功能減低，所以吃不胖。
冶療方法：其實最好的藥物就在我們自己的身邊，國際醫學報道，每個人每天要攝取7種不同的青菜，水果，它們不止是營養豐富卻有乙個共同點，就是能降熱。乎合了中醫理論：血涼血生的原理。
到中藥店買三十克山楂，一百克中等豬肉和豬肝，蓮藕二百克，馬蹄一百克，紅蘿蔔一百克，西紅柿一百克，一起下去煮湯。持之以怛，一段時間後它不只能幫你補血，降熱，開胃，助消化。不只是能擁有健康，少病痛，而且還能長壽哦。
不多久，你怎麼長的胖的問題就能解決了。可能還須要**呢！
在網上有人問我，老中醫,你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
8樓：匿名使用者
脾胃虛弱，吸收不良。吃再多也長不胖的。同時長期大量用腦的人也很難發胖。
只要沒病，瘦點是無所謂的。「千金難買老來瘦」，順其自然。
如果是疾病導致，先診斷**才能從根本上讓身體肌肉結實起來。
9樓：匿名使用者
飲食要合理，不要挑食！還有就是合理的休息！平時多鍛鍊下！瘦沒有關係，關鍵是要健康！
10樓：匿名使用者
可能是胃腸道消化不好
吃什麼能胖一點，我很瘦，每天吃的也不少
11樓：阿里巴龍
多吃脂肪高的東西，比如，魚肉，紅燒肉，排骨，辣子雞，羊肉，等，上膘快，不但臉胖，全身都胖。
吃什麼有營養，每天吃什麼最有營養？
那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？蛋白質是生命的基石，約是人體乾重的70 攝入優質蛋白質是維持正常生命活動的根本。蛋類 魚類 肉類 豆類和堅果類均能提供蛋白質，蛋白質在人體中消化變成了多種氨基酸，其中有8種氨基酸是人體必需的，必需外界補充。吃素的朋友獲得蛋白質的菜餚主要有豆類和豆製品如豆腐。人...
冬天吃什麼菜有營養，冬天吃什麼菜好呢？
多吃含維生素的食物。寒冷氣候使人體氧化功能加強，肌體維生素代謝也發生了明顯變化，飲食中要及時補充維生素b2以防口角炎 唇炎 舌炎等疾病的發生。維生素b2主要存在於動物肝臟 雞蛋 牛奶 豆類等食物中。維生素a能增強人體的耐寒力，應多吃些富含維生素a的肝臟 胡蘿蔔 南瓜 白薯等食物。維生素c可提高人體對...
午飯吃什麼比較有營養，求，午飯吃什麼比較有營養，求推薦
午餐無所謂啊 愛吃什麼吃什麼 早上吃好點 中午吃飽點！狒狒咯 午餐吃什麼比較有營養？那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？豐盛午餐 午餐要求食物品種齊全，能夠提供各種營養素，緩解工作壓力，調整精神狀態。可以多用一點時間為自己搭配出乙份合理飲食 中式快餐 什錦炒飯 雞絲炒麵 牛排 豬排 漢堡包 綠色...