1樓：我是小蘋果小蘋果
大部分人都知道孕期要補充葉酸，但孕期要補充的維生素遠不止這些：維生素a、b族、c、d、e一樣都不能少。孕媽咪要選擇專門為孕婦設計的復合維生素片。
由於每個孕婦的飲食都有所不同，因此營養狀況也會不一樣，最好在醫生指導下補充合適的營養素。
2樓：
作為過來人，個人感覺孕期沒必要特意吃什麼營養品，做好孕早期補充葉酸（葉酸一般是備孕前三個月就開始補充，一直要補到孕三個月）懷孕期間做好孕期的產檢工作，必要時補充點鈣和維生素d，和dha就夠了（醫生會根據你的情況讓你補的），平時飲食多樣化，多吃維生素豐富的水果蔬菜，注意營養均衡，葷素搭配，保持好孕期的好心情，適當運動，做到這些比吃什麼營養品都好。
3樓：在上庸古城看dc的菩提樹
懷孕的話，建議不要吃太多營養品，其實懷孕跟平時差不多一樣作息就是了，只是要注意不要累著。其實懷孕期間注意的是飲食均衡健康，反而要控制不要吃高油高糖高熱量得食物，因為有的孕婦，在孕期血壓和血糖可能會公升高。
生活上首先還是要補充葉酸吧，孕早期也是要補充的，或者在諮詢醫生後可以補充孕期維生素，裡面也含有葉酸，飲食上還是要多吃新鮮水果和蔬菜，水果也不是越貴越好，當季的橙子蘋果就很不錯；蛋白質對孩子的成長發育也是很有利的，要適量補充魚肉蛋奶。其次是要保證適量運動，要是工作不是太累或者時間非常緊張的話，建議還是繼續正常上班，不僅可以保證運動，不與社會脫節，而且孩子出生後花錢的地方多，繼續上班也是為孩子生活創造更好的條件，一孕傻三年我覺得不適合現代女性。
4樓：孕產早班車
孕期營養講究均衡多效。由於孕期消化功能減退，吃太多會給孕婦造成負擔，吃太少胎兒營養會受影響。所以孕期的營養補充顯的尤為重要。
國際衛生組織提出了專門的產後營養成分和指標配比。最好的建議就是pwrh產後修護專用營養，因為其內含的小分子透壁吸收技術通過世界衛生組織對於流產後恢復所需的38項**配比營養標準，在歐美國家產科醫院普及應用，成為產後恢復專業配套營養不但補充孕婦缺失營養，還極大的減少了產後併發症的發生率
5樓：來自漁梁古壩玉樹臨風 的芥藍
懷孕期多吃些有營養的蔬菜水果，多運動才是，吃啥營養品呢？
6樓：
生活上首先還是要補充葉酸吧，孕早期也是要補充的，或者在諮詢醫生後可以補充孕期維生素，裡面也含有葉酸，飲食上還是要多吃新鮮水果和蔬菜，水果也不是越貴越好，當季的橙子蘋果就很不錯；蛋白質對孩子的成長發育也是很有利的，要適量補充魚肉蛋奶。其次是要保證適量運動，要是工作不是太累或者時間非常緊張的話，建議還是繼續正常上班，不僅可以保證運動，不與社會脫節，而且孩子出生後花錢的地方多，繼續上班也是為孩子生活創造更好的條件，一孕傻三年我覺得不適合現代女性。生活上首先還是要補充葉酸吧，孕早期也是要補充的，或者在諮詢醫生後可以補充孕期維生素，裡面也含有葉酸，飲食上還是要多吃新鮮水果和蔬菜，水果也不是越貴越好，當季的橙子蘋果就很不錯；蛋白質對孩子的成長發育也是很有利的，要適量補充魚肉蛋奶。
其次是要保證適量運動，要是工作不是太累或者時間非常緊張的話，建議還是繼續正常上班，不僅可以保證運動，不與社會脫節，而且孩子出生後花錢的地方多，繼續上班也是為孩子生活創造更好的條件，一孕傻三年我覺得不適合現代女性。生活上首先還是要補充葉酸吧，孕早期也是要補充的，或者在諮詢醫生後可以補充孕期維生素，裡面也含有葉酸，飲食上還是要多吃新鮮水果和蔬菜，水果也不是越貴越好，當季的橙子蘋果就很不錯；蛋白質對孩子的成長發育也是很有利的，要適量補充魚肉蛋奶。其次是要保證適量運動，要是工作不是太累或者時間非常緊張的話，建議還是繼續正常上班，不僅可以保證運動，不與社會脫節，而且孩子出生後花錢的地方多，繼續上班也是為孩子生活創造更好的條件，一孕傻三年我覺得不適合現代女性。
7樓：
懷孕孕婦對營養的需求量不大，可以選擇金斯利安，葉酸和多種營養都能得到補充，三個月就得和斯利安孕婦鈣懷孕孕婦對營養的需求量不大，可以選擇金斯利安，葉酸和多種營養都能得到補充，三個月就得和斯利安懷孕孕婦對營養的需求量不大，可以選擇金斯利安，葉酸和多種營養都能得到補充，三個月就得和斯利安孕婦鈣鈣
8樓：穎
dha，二十二碳六烯酸，俗稱腦**，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
我姐懷孕的時候別人推薦的，一直吃到孩子斷奶，孩子長得漂亮，眼大，也很活潑聰明，就是很簡單的就能明白你的意思。
9樓：匿名使用者
不缺不補，一切按孕檢結果來看。店裡推薦的保健品只能說，錢多可以。
10樓：
我看到閨蜜懷孕是買了很多dha、鈣片啊一大堆保健品，而我自己則是選擇了oz farm孕婦奶粉，dha、鈣這些營養元素它都含有，並且還含有有利於分娩的鋅元素，所以孕期補充營養一罐oz farm孕婦奶粉就夠了
11樓：蘇梅李
我是過來人，感覺按照醫院產檢，聽醫生建議，不需要額外買什麼什麼營養品。三餐飲食均衡，搭配得當，就能生個健健康康的寶寶。
12樓：在索溪峪瀏覽**的蒼狐
懷孕初期補充葉酸就可以了，多吃水果蔬菜，
13樓：但凌寒
如果身體不缺乏營養進行飲食補充日常所需營養就可以的，不需進行特殊的服用營養品。一般的營養品都含有防腐劑等輔料，所以不建議沒有任何症狀就大量的補充，三餐均衡飲食就可以得到所需營養。
14樓：00始終乙個人
我自己選擇了oz farm孕婦奶粉，dha、鈣這些營養元素它都含有，並且還含有有利於分娩的鋅元素，所以孕期補充營養一罐oz farm孕婦奶粉就夠了。
15樓：匿名使用者
推薦食用燕窩，對孕婦很好，燕窩富含氨基酸，礦物質和膠原蛋白對孕婦很好，可以滋補養顏。而且燕窩性平，不像其他滋補品容易上火，整個孕期都可以吃，也可以安胎。重要的是一定要買**，千萬別買到假貨。
我剛懷孕不久，朋友推薦我買點孕婦奶粉補充營養，oz farm這個牌子怎麼樣？
16樓：來自鷂落坪溫暖的銀狐
懷孕過程不要太多喝那些什麼東西，正常的飲食多吃水果蔬菜正常睡眠就好，6個月後補充一下含鈣的食物和含dha、ara，後期可以吃幾個鵝蛋。不要刻意補充營養品哦。總的來說多吃魚。
母親的飲食起居習慣決定寶寶的健康成長哦。祝寶寶健健康康。
17樓：沈棾嵛
懷孕過程不要太多喝那些補品，正常的飲食多吃水果蔬菜正常睡眠就好，6個月後補充一下含鈣的食物和含dha、ara的。
18樓：匿名使用者
剛懷孕就推薦這些，為啥不給你說哪些食譜比較好。
19樓：匿名使用者
不要特意的去補，只要正常作息 準時飲食 控制情緒 基本上ok了 你現在開始補以後胎兒發育快 長也大 你就很難生 糖奈不過你就有得受的
20樓：匿名使用者
朋友推薦你買點奶粉補營養是好心但你要上醫院查一下你缺什麼在補缺的東西就行不要亂補
21樓：匿名使用者
可以適當買靠譜優品 孕婦核桃油吃，對寶寶發育很有作用，
22樓：我我我叫小肚腩
oz farm是澳大利亞的大品牌，它的產品都通過澳大利亞聯邦**一系列苛刻的認證體系，產品質量安全可靠，所以可以放心喝。
媳婦兒懷孕了，想給她買點營養品補補，有什麼好的推薦麼？
23樓：慮睹褉mu諾市
孕期的話，還是要注意營養的補充，畢竟是兩個人了，營養方面大意不得。我懷孕的時候吃的是lifeline care孕期綜合營養素，維生素、鈣片、魚油四粒一排，使用起來特別方便不說，營養還很全面。從備孕吃到生產，寶寶出生以後就感覺比其他寶寶活潑得多，可機靈了呢。
24樓：匿名使用者
排骨湯、雞湯、
其他的補品，不要隨便買，要是犯沖怎麼辦？
25樓：匿名使用者
每天吃乙隻海參，就是最好的進補了。
26樓：雲林山人
什麼叫「媳婦兒」?!
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