1樓：樂天春暖花開
不能，蜜餞含糖量大，糖含熱量多，在減重期間禁飲啤酒、糖水、禁食過甜食物，及奶油製品，應食熱量低，纖維素多的食物。
2樓：匿名使用者
應該不行，蜜餞裡糖分比較多，而吃的糖越多越容易胖，這樣就得不償失了
3樓：長夜子吟吟
不可以，w6體重管理服務方案的顧問和我說過的，那個是要禁止的。
**期間可以吃零食嗎
4樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你
5樓：dr許來了
**能吃的低脂零食哦！！飽腹好吃！！
6樓：薄荷健康
**可以吃零食嗎？可以是可以，不過你要這樣吃！
7樓：白粥配皮蛋
其實不吃零食，真的不是很難做到的一件事，平時饞了，可以啃啃水果玉公尺、來一杯自製酸奶紫薯飲，換著花樣滿足自己的口腹之慾。而努力的結果是看到腰身越來越細和面龐越來越瘦，你會覺得一切都是值得的。
8樓：變啦
**最重要的是控制飲食，最難做到的也是控制飲食。這是**的第一步。期間難免會感覺到飢餓，忍不住想吃東西，那麼以下這10種零食可以幫助你解饞，而且還不會長胖。
1、蔓越莓幹
蔓越莓幹味道酸甜，有助於促進胃液的分泌，加速消化。而且蔓越莓幹的熱量不高，還有助於預防和控制婦女泌尿道感染以及抑制幽門螺旋桿菌感染。可以預防**病。
2、開心果
開心果具有低脂肪、低熱量、高纖維的特點。不僅可以用來輔助**，還可以預防和緩解動脈硬化，降低血脂和膽固醇。
3、黑巧克力
一般巧克力是高脂高熱量食物，**期間是不能吃的。但黑巧克力是個美麗的意外，黑巧克力熱量並不高，而且還有降壓、控制食慾的作用，可以用來**。
4、全麥餅乾
餅乾大多也都屬於高脂高熱量的食物，但用全麥做成的餅乾不一樣，全麥屬於是粗糧，本事熱量低，而且富含粗纖維。**期間可以適當地吃一些。
5、海苔
海苔的熱量非常低，而且海苔富含鈉和鉀，對於水腫型肥胖者非常適合。此外，海苔中還含有豐富的b族維生素和維生素a，還有少量的維生素c。
6、豆腐乾
豆腐主要成分是蛋白質，熱量雖然比上面的要高一些，但蛋白質一般是不會讓人發胖的，只要你不是吃的太多。如果蛋白質過多，也是會轉化為脂肪儲存的。
7、牛肉乾
牛肉聽起來好像熱量不低，但事實上並不是太高，而且牛肉、雞胸肉和魚肉使所有肉類中為數不多的可以在**期間吃的肉食。牛肉的蛋白質含量高，脂肪低，一般是不會長胖的。
8、胡蘿蔔片
胡蘿蔔被譽為是「東方小人參」營養價值非常豐富，有補氣、健胃消食的作用，而且纖維含量也是相當的豐富，非常適合在**期間吃。
9、橄欖
我們知道，橄欖油是所有油中最適合**吃的，那麼橄欖也是一樣。橄欖中的營養相當豐富，其中維生素c的含量甚至是蘋果的10倍。橄欖中還含有機酸，有助於促進消化液的分泌。
10、酸奶
酸奶是可以**的，和純牛奶相比，酸奶更具有**優勢。酸奶中的益生菌非常豐富，可以改善腸道菌群，而且酸奶的飽腹感非常強。
當然，生活中還有很多適合在**期間吃的零食，以上10種都是我們生活中常見的，而且驗證有效的。你吃過幾種？
如果有幫助到你，希望能採納！
9樓：魯誠所環
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子
，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
11.網上也有乙個經典百合膠囊，純中藥的，**的效果也是非常好的，沒有***。你可以找到看一下。
**是需要乙個過程的，人身體的乙個新陳代謝，不要超之過急長時間的把鍛鍊和適當的健康的飲食成為生活中的乙個習慣即**成功也保證
了身體的健康。
10樓：周若兔
常見的就是辣條，不能吃。第二就是年糕不可以吃，熱量要200大第三就是冰糖葫蘆，因為各種原料的不同，所以說大卡不同
11樓：扶瀾微步
不可以**期間就要控制飲食
零食是忌諱的
可能將你的努力前功盡棄
12樓：吃貨情報局
多吃蛋白質和粗糧，當攝入足量的蛋白質時，就會降低食慾。
可以選擇一些代餐產品，飽腹感強，還低脂低卡，適合**時候解饞
13樓：給咩咩生小牛
如果說**期間要吃零食其實很少，特別是超市裡面的那種薯片、糖果基本是富含滿滿的碳水化合物，不但不利於**
零食的話可以吃吃水果，水果也是乙個很好解饞的食物，水分豐富，纖維多，還有維生素，**期間適當來吃，可以增加飽腹感
還有就是鼎鼎大名的amywish了，即使你沒用過，你也一定聽說過，頂級**產 品，低熱量易飽腹，口感也是數一數二的
14樓：噠啵啾啾
可以的 我可以分享我的辦法和好物 需要的私信我哦
15樓：clam吹呀
可以的，要循序遞進，慢慢來。可以吃一些水果幹，低脂肪。或者吃一些堅果，有豐富蛋白質
16樓：左安豐
**期間少吃飯，多吃出蔬菜水果，最好不要吃零食，零食裡面的卡路里太高了相當於你吃幾碗飯了。
**期間可以吃零食嗎？
17樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你
18樓：dr許來了
**能吃的低脂零食哦！！飽腹好吃！！
19樓：薄荷健康
**可以吃零食嗎？可以是可以，不過你要這樣吃！
20樓：周若兔
常見的就是辣條，不能吃。第二就是年糕不可以吃，熱量要200大第三就是冰糖葫蘆，因為各種原料的不同，所以說大卡不同
**期間吃一點零食可以嗎
21樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你
22樓：dr許來了
**能吃的低脂零食哦！！飽腹好吃！！
23樓：霸王丸牙神
吃零食是可以的，但是要看吃什麼零食，**期間，適合的是少量多餐，多動，注意控制熱量，堅果類的，手抓的小一把的量就足夠了，水果的話吃糖分含量少的，期間少吃油膩辛辣的實物。
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