1樓：
女孩進入青春期後，身體自然地略微發胖，是正常現象，它對性成熟和月經的出現起重要作用。如果青春期內過於貪食，又不愛活動，則可能使體重增加過多而達到了肥胖的標準，這時就要採取措施了。觀察發現，人的胖瘦主要與飲食和運動量有關。
遺傳因素也起作用，如果父母或家庭成員中有胖子，女兒也容易發胖；但是後天因素的影響更為重要。例如我國在解放前，很少見到胖女孩，而現在，隨著生活水平
的提高，胖姑娘越來越多，說明人的胖瘦可以人為地調控。一般在體重明顯增加時，應控制飲食量，並少吃甜食和零食，同時適當增加體力活動，或參加體育鍛煉，以增加消耗。在發達國家裡，女孩子為了保持體型美，經常參加體操鍛鍊，因而這些人的體型保持得很好。
2樓：思語新竹
青春期發胖是正常的，
只要你不是易胖體質
就是不怎麼鍛鍊也會自己瘦下去的，
但是不要吃過多的外賣和垃圾食品。
3樓：我要做你爸爸
會的，只要堅持運動，暑假要到了，可以晚上可以夜跑涼快點，又可以避免晚上吃多了，少喝飲料了，奶茶，熱量太高，慢跑三十分分鐘以上才有效果，堅持加油加油
為什麼青春期容易發胖，青春期為什麼會變胖
進入青春期的少女，身體發育加快了，第二性徵也開始發育，變得豐滿起來。這時如果不注意控制飲食和增加運動量，就很容易胖起來。青春期少女體重如果超過了正常體重的20 就應該開始 了。比較容易餓，容易吃多 食量過大 正在發育 激素水平較高 青春期為什麼會變胖 女孩進入青春期後，身體自然地略微發胖，是正常現象...
青春期問題，青春期問題
左養右學講網癮不上學 青春期常見心理問題 1 厭學 厭學就是學生討厭學習，厭煩到學校上課。具體表現是學習效率低下，儘管有時候用功了，但效果不佳，並且感到學習非常枯燥，毫無興趣。2 網癮 網癮對青少年的危害特別大，網路上存在著一些暴力資訊 澀情 和 對於那些缺乏鑑別能力和自控能力的中小學生，很容3 易...
青春期是什麼時候？什麼是青春期呢？
男性是在12到14，女性是在11到13，發育實際要根據個人狀況，或早或晚一兩年沒事。11至19歲發育期間，身體發生變化，心理發生獨立。什麼是青春期呢？青春期指的是 兒童生長發育到成年的過渡時期，一般為10 20歲左右。青春期是以性成熟為主的一系列生理 生化 內分泌及心理 行為的突變階段。青春期的個體...