1樓：雨林小呢喃
冬天手腳冰冷說明末梢神經迴圈不通暢，但是作為孕婦的話不可以隨便處理，否則會對胎兒造成不良影響，所以，家人可以採用一些物理方法幫助孕婦提公升手腳溫度。
平時多幫她揉搓四肢，通過按摩的方法疏通身體經絡，增加血液迴圈，使血液能夠迴圈到身體末梢，這樣不會對胎兒產生影響，還可以有效緩解手腳冰涼的問題。
另外，準備乙個熱寶，外出的時候可以隨身攜帶，有乙個熱源在身上，能夠持續的給身體供給熱量，不至於由於天氣的過於寒冷而導致體溫迅速喪失，晚上可以堅持泡腳，並配合腳底的按摩。
飲食方面，切記寒涼的食物入口，可以找中醫諮詢一些滋補的食譜，了解一些有益於孕婦改善身體狀況的的食物，從內裡改善手腳冰涼的根本問題，內外同治，一定會有所改善。
2樓：科學育兒媽媽
在孕早期的時候，每個孕婦都會覺得畏寒怕冷，手腳冰涼。這是正常的現象，到中晚期以後，孕婦就會特別的怕熱。
在孕早期的時候，如果孕婦的體質比較虛弱，會更加的怕冷。因為剛懷孕需要的能量比較大，而在這個時期通常孕婦的胃口都不是很好，每天攝入的熱量比較少，但是胎兒成長發育需要吸取很多熱量。孕婦熱能不足，就會畏寒怕冷。
在這個時期孕婦可以煲一些淡薑湯，怕辣的，可以加少許紅糖。喝薑湯不僅能補充熱量，而且還能提高孕婦的抵抗力，嘔吐比較嚴重的孕婦，還有止吐的效果。
對於一些因為身體濕氣而引起的身體搔癢，也可以通過喝淡薑湯，來緩解症狀。
每天睡覺之前用熱水泡腳，能夠幫助身體迴圈。孕早期是不適合按摩腳部的，泡好腳，穿上一雙比較寬鬆的珊瑚絨襪子，整個晚上腳都會暖暖的。
3樓：巴山夜雨
冬天孕婦手腳冰冷，我們可以從內外兩方面來解決。
手腳冰冷，大多數是因為氣血虛弱所引起的。所以在孕婦的飲食方面可以適當的通過飲食來調理一下，補養一下氣血。比如說非常適合女人用的一些補養氣血的食品，可以適當的吃一些大棗和枸杞。
這兩樣東西搭配起來用有非常好的補養氣血的功能。可以用養生壺來將大棗和枸杞放在一起煮水喝。
還可以吃一些阿膠。阿膠對於女人來說也是比較適合的，尤其是在懷孕期間的婦女多吃一些有很好的滋養效果。因為懷孕的情況比較特殊，最好不要通過一些藥物來調理。
所謂是藥三分毒，為了不影響胎兒還是通過食療的方法最好。
除了食療之外，還可以選擇一些外用的方法。比如說上網訂購乙個暖寶寶，在手涼的時候就將暖寶寶捧在手裡。在家裡也要穿襪子。而且在坐著的時候要將腳用毯子蓋起來。
4樓：飛科電腦
冬天的時候天氣比較寒冷，這個時候孕婦當然是要注意保暖多穿衣服，尤其是腳上一定要選擇一雙保暖性比較好的棉鞋，這樣才能夠防止出現手腳冰涼的問題。
可以堅持每天出去多散散步，呼吸一下新鮮的空氣，當然盡量的不要選擇早晨的時候，因為冬季的早晨往往空氣不是很清新，尤其北方地區還會有霧霾的天氣，影響到孕婦的呼吸道健康。
可以選擇在午後吃完飯，氣溫相對來說比較高一些，這個時候去散散步，能夠很好的促進身體的血液迴圈，而且也能夠改善這種手腳冰涼的症狀，並且對於孕婦的身體健康，非常的有幫助。
平時注意多吃一些熱性食物，像是冬季可以多吃點羊肉、牛肉，再就是乾果，桂圓、核桃以及花生，這些對於改善孕婦手腳冰涼的症狀都很有效果。
冬天手腳冷怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦？
酈致美膚團 四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。 手機使用者 手腳冰涼四大原因 一 迴圈障礙 1 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2 貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3 人體血管收縮 血液回流能力...
手腳發涼怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
冬天手腳總是冰冷的，怎麼辦
在寒冷的冬天，許多人都會感到手腳冰冷。有的人僅僅把手腳冰冷歸因於天氣，但實際上並沒有那麼簡單。手腳冰冷除了氣候的因素外，還與下面提到的因素有很大關係。陽氣不足 在中醫看來，手腳冰冷其實是一種身體的 閉症 所謂 閉 即是不通。天氣轉冷與身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎...