1樓：花瑟是我
這種情況最常見的是神經衰弱症，或者夜間休息質量差導致的，還有就是植物神經功能紊亂引起的。
指導意見：
到醫院神經內科就診檢查就可以確診，吃點調理神經的藥物一般就可以改善，另外還需要注意有沒有腦供血不足導致的。
2樓：啊咯呀
為什麼一到中午就犯睏？
中午犯睏的原因有很多，正常情況下有以下幾個原因：
第一，新陳代謝加快。中午由於溫度公升高，血液迴圈加快、耗氧量加大，**大腦的血液就會響度減少，大腦為了自我保護，就會降低活躍度，人們就可因腦組織的自我抑制而產生困感睡意。
第二，褪黑素增多。褪黑素又被稱為「睡眠激素」，受光照和黑暗的影響，尤其春分過後，白天越來越長，褪黑素就會每天把我們的生物鐘撥快一點，而我們的身體並不能完全和這種變化同步，所以就會感到非常困。
第三，人體精力潮汐。每個人並不是一天都會精力充沛的，而是高低起伏、每個時間段都不一樣，人在中午兩點到三點和晚上九點到十點間會進入生物低潮期，此時人就會感到疲憊、困，有的人中午困，就是因為精力處在低潮期。
中午犯睏怎麼辦？
為什麼一到中午就犯睏,中午想睡覺怎麼辦
1、做簡單的運動。可以在房間、辦公室來回走上幾圈，或者做一些家務、簡單的運動等等，都會有效減緩睏意。
2、做自己喜歡的事情。很多職場白領因為工作原因，中午不能休息，那麼，如果中午犯睏，就暫停手上的任務，做一些自己感興趣的工作，比如：製作ppt，或者找同事交流一下工作心得。
3、用清水洗臉。當困意來襲的時候，不妨用清水洗洗臉，也會緩解睡意。
4、最有效的方法。中午如果十分困，建議小睡一會兒。「磨刀不誤砍柴功」，只有休息好，才能工作（學習）好，午睡時間控制在半個小時左右，就能達到環節睏意的目的，保證下午精力充沛。
3樓：
因為中午進食後，消化系統就開始工作了。
血液都集中到胃部，大腦氧氣不夠，就會產生睏意。
所以中午有條件的話還是要注意休息。
4樓：來自清源山懂事的東加拿大狼
午睡也是一種習慣，只要是中午睡覺睡慣了，一到中午就會磕睡，要是不睡一覺就會一點精神也沒有，可難受了。
5樓：來自龍山寺幽默風趣的夕霧草
中午休息是最好的恢復精力，補充精神得好方法，中午睡個短時午覺，下午更有精力，效率更高！所以中午瞌睡，也是很正常得，也可能你晚上睡得晚，早上起得早！
6樓：yxy花好月圓
越來越多的年輕人現在大多會提到失眠這個詞，導致這個因素的原因有很多。但是像你說的一到中午就犯睏，那麼奉勸你一句，如果有時間，困了一定要睡！春睏秋乏，老話兒總是有道理的，所以也是很多人的通病了。
但說實在的，這個不是病，最基礎的生理反應而已！
7樓：匿名使用者
一到中午就瞌睡。出現這種狀況有好幾種情況。比如剛懷孕的婦女在停經40天左右後。
因為種種原因，一到中午他就想睡覺。還有一種是神經衰弱者夜間休息。質量差的像這樣的。
情況一到中午他也會想睡覺。還有生活作息不規律的，睡眠不足的。也會到了中午。
他就想睡覺。假如你感冒了？或者身體不舒服。
中午吃了那感冒的或者其他藥。下午也會想睡覺。
8樓：給你空後
檢查肺，看有沒病毒，或細菌，清除或打疫苗
9樓：幸福感哥了
中午睡個午覺是很好的習慣，對身體有好處，上午累了休息休息很正常
人為什麼一到中午就想睡覺?
10樓：匿名使用者
中午吃完飯以後睡覺，睡不著閉一會兒眼睛都有好處。因為天地之氣在這個時間段轉換，轉換的時候我們別攪動它，你沒那麼大的能量去干擾天地之氣，那麼怎麼辦呢？歇著，以不變應萬變。
天地在變化，我就不變，我就歇著，所以這個時候一定要趴那兒趴一會兒，歇一會兒對身體都是有好處的。
11樓：匿名使用者
有些是習慣問題，有些是為了度過中午時間，有些是真正的疲勞，畢竟工作了乙個上午。
12樓：匿名使用者
這個是屬於正常，一般午飯後都犯睏的。
一到中午就犯睏，怎麼辦，，，
13樓：
休息一會，10分鐘也行，養成睡「子午覺」的好習慣
14樓：匿名使用者
中午最好休息一會兒。
15樓：嚴南優
能睡就睡，睡不著就閉目養神，養神也不行就看下面的。
趕走瞌睡蟲：
1舉胳膊：雙臂高舉過頭，雙手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。
2拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。
3憋會氣：先用鼻子深吸一口氣，屛住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重複做幾次。
4縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻後放鬆，反覆做幾次，可以「喚醒」疲勞的身體。
5動腳趾：向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。
6唱首歌：腦裡默唱歡樂的歌曲，並配合節奏上下點頭或腳點地面。
7喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯睏時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。
8按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴（中指偏食指側，指甲根下2公釐處）、合谷穴（即虎口）、風池穴（後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處）。
一到中午就犯睏怎麼辦？
16樓：小h豬
這是正常現象
人每天都睡眠時間是不夠的
所以在中午也要睡一會
中午大概睡半個小時就足夠了
17樓：一葉隨風
夏天到了，
人容易犯睏，
最好午休半個小時，
晚上早點睡。
老是瞌睡怎麼回事
18樓：匿名使用者
你去醫院查查是不是血稠
血稠症狀
1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃版過早餐權後，頭腦才逐漸變得清醒。
2.午餐後犯睏，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。
3.蹲著幹活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。
4.陣發性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。
19樓：古方紅糖
若不是睡眠不足，女性的話，會不會是懷孕了。
可以到醫院檢查一下
20樓：自家制酸梅湯
晚上不要睡的太晚，11點左右是最好的睡眠時間，最晚也不要12點之後睡，熬夜對身體損害很大，白天會發睏沒精神。
為什麼一到中午總是想打瞌睡呢？
21樓：匿名使用者
晚上沒有睡好，到了中午時間肯定要困，這是身體的需要啊，沒有什麼可擔心的，如果過度擔心，反而容易造成精神緊張，心事多起來，到了晚上想的多，這樣時間久了就會失眠。
感覺**不舒服也不要在網上亂投醫，有很多自己也不了解的病聽起來真的很嚇人，最好還是去醫院看看，或者是心理醫生那裡，雖然醫院的態度不總是很友好。
其實保持乙個好的心情很重要，在生活中保持學習的態度，會感覺一天下來有很多收穫，這樣每天會過得充實、自信。祝你早日健康起來吧
一到中午就犯睏怎麼回事
22樓：懺悔文人
如果是吃飯以後，那是一種消化問題。
人困是身體疲憊的特徵，一般建議直接用睡眠解除。
理論上來說，乙個人困的時候，自己給自己打起精神是可以做到的，但是我認為，打起精神的同時也意味著耗費精神，細水長流常不斷，枯井裡邊快沒水了，還一直抽，是不理智的，所以要休息。
雖然，理論上來說，有句話是一切法從心想生，但是困是一種受，而打起精神是一種想，二者並不是乙個體系的東西，想要真的通過打起精神的動作趕走睡眠需要一定的功夫，就我自己認為，需要實戰經驗和信心，但是這都是理論上的，對於一般人來說，困了建議直接睡覺，以免引起病變。
每次到中午就打瞌睡怎麼回事？
23樓：思念浪漫的歌
像這種情況的話，是需要排除一些其他的一些甲狀腺功能紊亂的可能性，還需要排除一些其他的疾病的，需要進行一些相應的一些代謝方面的檢查。
24樓：糊糊雷
很正常啊，人吃了飯以後，血液會較多的流向胃，幫助消化，大腦血流就相對減少，這樣就容易感到瞌睡，午飯以後適當的午睡沒什麼不好的，適當的休息可以讓自己下午精力充沛。
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