1樓：
維生素c，有抗氧化作用!
2樓：褂紅腫臥
女性平時吃維c效果是很好的
3樓：家務活滔蟹
1。維c有助於膠原蛋白的合成；膠原蛋白佔身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了**的彈性，保護大腦，並且有助於人體創傷的癒合；
2。保護抗氧化劑，防止自由基對人體的傷害，抑制色素斑的生成，促進其消退；
3。有助於**缺鐵性貧血。
胖的女人也可以吃，而且更有好處。因為它可以預防動脈硬化，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
但是服用維c應適量，不宜過量服用。美國專家認為，每人每天維生素c的最佳用量應為200～300毫克，最低不少於60毫克，半杯（大約一百毫公升）新鮮橙汁便可滿足這個最低量。而中國營養學會建議的膳食參考攝入量（rni），成年人為100mg/日，可耐受最高攝入量（ul）為1000mg/日。
而最適當的吸入方式還是食用富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，
4樓：過路老客
這個是有利於卵巢的健康,而且更有利於**的健康。但是最好不要長期使用吧,畢竟是藥三分毒。多少都會影響到身體的健康發育的。平時可以多吃一些含有維生素c,跟維生素e比較豐富的食物就好
女人吃維c好嗎
5樓：阿亮體重管理
維c到底能不能提高免疫力，預防病毒感染，具體說來，維c提高免疫力是通過兩方面實現的
6樓：
綜觀維c的眾多好處，對女人的好處莫過於如下三個了：
1。維c有助於膠原蛋白的合成；膠原蛋白佔身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了**的彈性，保護大腦，並且有助於人體創傷的癒合；
2。保護抗氧化劑，防止自由基對人體的傷害，抑制色素斑的生成，促進其消退；
3。有助於**缺鐵性貧血。
胖的女人也可以吃，而且更有好處。因為它可以預防動脈硬化，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
但是服用維c應適量，不宜過量服用。美國專家認為，每人每天維生素c的最佳用量應為200～300毫克，最低不少於60毫克，半杯（大約一百毫公升）新鮮橙汁便可滿足這個最低量。而中國營養學會建議的膳食參考攝入量（rni），成年人為100mg/日，可耐受最高攝入量（ul）為1000mg/日。
而最適當的吸入方式還是食用富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，
7樓：健康管理師李忠偉
女性在吃避孕藥的時候要搭配著吃vc，因為左炔諾孕酮會讓人體的vc不夠用。
維生素是維持生命的必備元素，人體無法自已合成，只能通過外接攝入。所有的人都要需要，如果食物攝入維生素不足，就需要適當藥物補充。
8樓：張磊
沒有什麼好與不好，維c是一種藥，又不是一種補品，你需要就用，不需要就別用，自己都不知道還問別人。
9樓：匿名使用者
可以，維生素吃多了會自己排掉
10樓：伏渟伯燕楠
您好，維c又吃抗壞血酸，可以增強毛細血管的彈性，增強機體的免疫力，還具有抗氧化和抗自由基的作用，對於維生素e又名生育酚，對於女性服用是有很好的功效的，可以保養卵巢，調節內分泌，還可以有安胎的作用，故女性適當服用這兩種維生素，有延緩青春，增強體質之功效。
女人吃維c好嗎
11樓：阿亮體重管理
維c到底能不能提高免疫力，預防病毒感染，具體說來，維c提高免疫力是通過兩方面實現的
12樓：翠博宋策
女性在吃避孕藥的時候要搭配著吃vc，因為左炔諾孕酮會讓人體的vc不夠用。
維生素是維持生命的必備元素，人體無法自已合成，只能通過外接攝入。所有的人都要需要，如果食物攝入維生素不足，就需要適當藥物補充。
女人吃維c有什麼好處
13樓：佔然萬伶
維c真的很好,可以美白**,還是延緩衰老的一種抗氧化劑,常吃維c對人體確實是很有好處的.但是現在很多營養保健專家都不提昌吃提純出來的維c,因為不論是哪一種維生素吃過量了都會中毒,只有吃含維c高的純天然的食品,吃再多都有不會中毒。你可以多吃些紅棗，紅棗的維c含量很高，還有就是西紅柿維c含量也高，或者你就堅持每天吃乙個哪怕是很小的彌猴桃就能保證你一天所需的維c攝入量了。
14樓：能世敏董亮
因為不論是哪一種維生素吃過量了都會中毒,可以美白**,還是延緩衰老的一種抗氧化劑,常吃維c對人體確實是很有好處的.但是現在很多營養保健專家都不提昌吃提純出來的維c維c真的很好,只有吃含維c高的純天然的食品,吃再多都有不會中毒。你可以多吃些紅棗，還有就是西紅柿維c含量也高，紅棗的維c含量很高
15樓：秒懂百科精選
吃維生素c有什麼好處？
女人吃維c有什麼好處
女人吃維生素c有什麼好處
女生吃維生素c的好處？
16樓：善良的懶叔叔
維生素c能夠讓女生很好的提高身體免疫力，有抗衰老和美白**的作用，所以女性生平時在生活中一定要注意飲食調整，可以多吃青蔬菜和水果。
17樓：思念浪漫的歌
維生素c1可以促進傷口癒合、能抗疲勞並提高抵抗力。維生素c也是美容以及抗氧化的
，有延緩衰老，美白祛斑等作用，女人多吃維生素c有利於保持容顏，抵抗疾病。任何東西要適量，維生素c攝入過量對身體也是不好的。
18樓：匿名使用者
女性吃維生素c有非常多的好處，首先維生素c具有抗氧化的作用，可以減少老年斑的形成，具有美容的作用。另外維生素c可以促進膠原蛋白的合成，膠原蛋白合成對有外傷或者手術的人特別需要。而且女性如果經常吃維生素c，促進膠原蛋白的合成，也有利於維持肌肉的彈性。
另外維生素可以使維生素a、維生素b、維生素e保持還原狀態，能夠保護細胞膜，能夠抗衰老，同時維生素c還能促進鐵的吸收和利用。
19樓：
女人堅持吃維生素c片，可以增強體質、促進傷口癒合，有利於產後恢復。維生素c還是合成膠原蛋白的組成成分，可以保持**緊緻潤滑，所以還有著美膚抗衰老的功效。除了這些，它還能防治壞血病，有效緩解牙齦出血、流鼻血等症狀。
不過需要注意的是，因為嬰兒可以通過母乳獲取維生素c，攝入過量反倒會使嬰兒缺乏維生素c,所以哺乳期的婦女在吃維生素c片時要先諮詢醫生。
20樓：匿名使用者
人活一生就要有質量，我想活的好，就離不開維生素，尤其女性，更離不開維生素c，維生素c可以延緩女性的衰老，使女性的容顏煥發，**更緊緻，可以防止女性因為缺乏維生素所引起的各種疾病，所以作為女性來講，必須多吃一些富含維生素c的食物，好處多多
21樓：秒懂百科精選
吃維生素c有什麼好處？
維克耳漂好不好，它除了清潔效果以外還有其他功效嗎？
維克耳漂除了清潔效果以外，也經常被寵物醫院用作耳外科手術前的清潔劑，並且可以輔助外耳炎的 維克耳漂的成分中除了有清潔作用的水楊酸以外，還有維克特有的糖麗成分，可以幫助抵抗微生物的黏附作用，同時提公升耳道的自我防禦能力。所以日常的時候我們可以把它當成比較全面的耳道護理液來使用。就這個維克耳漂好不，耳垢...
每天吃維生素C泡騰片好不好的
龍源期刊網 我平時喜歡用沸水沖泡維生素c泡騰片，我的同事卻告訴我應該用涼水沖泡，到底應該如何沖泡泡騰片呢？首先，用沸水沖泡維生素c泡騰片肯定是不建a的。維生素c是水溶性維生素，性質不穩定，易氧化變質 分解失效。儘管泡騰片製劑穩定性很好，在很燙 尤其是80 以上 的水中放入維生素c泡騰片，還是會導致維...
復合維生素C吃了好不好？是不是比維生素C好
復合的好一些，它考慮的營養配比的問題，當然復合的好了 感覺只吃維生素c有點不科學 那還不如吃善存呢，復合維生素片，26種維生素 個人認為，最好是50以上再服用復合維生素。因為復合維生素的保健效果並不明顯，每種維生素的含量都很少，並不能達到抗疲勞 提高免疫力的效果，一般人們都覺得吃一片就補了很多，很划...