1樓：我愛婷受
我去參加我偶像的生日會，買的是火車的臥票，三十個小時，心裡太激動，根本睡不著，後來頂著倆黑眼圈去的。
2樓：小知83683訪鈉
結婚前一天晚上，太激動了，一不小心睡不著了，我老公陪我打**一晚上，他也很激動。
3樓：劉笑柳
我當年生孩子的時候，臨近預產期一周總是失眠睡不著，當時太緊張了，害怕疼。
4樓：達
心裡特別的煩，不知道該做什麼事情，也找不到可以聊天的物件，自己還一點睏意都沒有，即使數羊都無濟於事。
5樓：咎碩琳
跟我男朋友吵架了，他兩天沒有給我打**，很後悔當時發脾氣，心裡很慌，睡不著覺，急哭了。
6樓：哈哈欠為你違逆
這個不能把所有的罪，怪在工作上面。
有時候你回到房間，你自己不睡，那也不能怪工作。
如果是這樣，連續bangbangbang，最多…3～4天吧。
7樓：銘刻
我在高考前的一天晚上，激動地睡不著覺，興奮過頭，當時很著急，然後就看了一晚上書。
8樓：寶76811沂該
比如現在困的不行，但是不敢睡，怕晚上更睡不著。玩著手機很睏，放下手機就睡不著，我都快瘋了。
說一說，失眠是一種怎樣的體驗？
9樓：匿名使用者
就感覺第二天起來特別的困，因為失眠，總是睡不好，第二天沒精神，很耽誤事。
10樓：絆你一生
我去參加我偶像的生日會，買的是火車的臥票，三十個小時，心裡太激動，根本睡不著，後來頂著倆黑眼圈去的
11樓：以心
長期失眠真的會讓人變敏感脆弱，身體上的虛弱感連帶引發神經過敏以及精神緊張，毫無意義的一件小事都能糾結半天，然後惡性迴圈繼續失眠。
12樓：峰佘無敵
白天會頭痛，日均一片含止痛和麻木成分的藥，以及大劑量的可樂止痛，遇到藥效強的會讓你在家門口都迷路。常年睡眠都是日四五個小時淺睡眠，只能找機會幹體力活希望多睡一會。
13樓：哈哈欠為你違逆
這個不能把所有的罪，怪在工作上面。
有時候你回到房間，你自己不睡，那也不能怪工作。
如果是這樣，連續bangbangbang，最多…3～4天吧。
14樓：辰星
真是種能把人逼瘋的體驗，長時間下來，眼圈青，面色黃，抵抗力差記憶衰退耳鳴目眩，更抓狂的是精神上的壓力和疲憊感，偶爾伴隨很難受的窒息感。
15樓：匿名使用者
我在高考前的一天晚上，激動地睡不著覺，興奮過頭，當時很著急，然後就看了一晚上書。
16樓：猴63565蓖奧
要是長期失眠的話，自身的身心健康問題也受到很大的影響。身體裡的機能功得不要急時修復，會影起內分泌紊亂，抵抗力下降等一系的問題，而且個人情緒也會受到影響，變得容易發火。
17樓：果實之家族睡得深10物棗仁茶包
我失眠嚴重到，一到晚上就心慌，氣短，脾氣爆，易怒，幻聽幻覺，記憶力嚴重下降，有從樓上跳下衝動，還好，現在慢慢好轉。
大家來聊一聊，失眠是一種什麼樣的感受吧?
18樓：影子
看著才二十出頭的自己一天天眼睛因為失眠越來越多的小細紋，什麼眼霜都沒有用。還處在早期失眠中，越來越害怕到晚上。
19樓：阿qi棄
就是在一種數羊數到忘我的狀態下，最後不知道自己數了多少只的情況下睡著啦。
20樓：名
簡直太難受了，想睡睡不著的滋味真的沒法兒說，然後就開始胡思亂想。
21樓：影子
滿腦子什麼都不想，就是想睡覺，可是就是怎麼也睡不著 。
22樓：消化
想睡睡不著，醒來又很睏，心情煩躁。估計是心裡有什麼心事兒吧。
23樓：球球
感覺此時此刻最大的願望應該是，只想用被子蒙住頭，然後呼呼大睡，什麼都不用想什麼都不用做。
24樓：匿名使用者
這才是真的絕望，想睡睡不著，把手機裡的所有軟體翻一遍找找入睡的法子。
25樓：回憶
眼睛很酸，很疼，想睡但是睡不著，渾身不舒服，有點煩躁。
在你看來，長期失眠是一種怎樣的體驗？
26樓：熙熙
長期失眠真的會讓人變敏感脆弱，身體上的虛弱感連帶引發神經過敏以及精神緊張，毫無意義的一件小事都能糾結半天，然後惡性迴圈繼續失眠。
27樓：尹朶月
感覺痛不欲生，難受，要是哪天能睡得好一點，就會感覺特別的幸福。
28樓：吳尊是我的
就感覺第二天起來特別的困，因為失眠，總是睡不好，第二天沒精神，很耽誤事。
29樓：沉夜孤星
我有一段時間就是長期失眠，第二天起來特別的困 ，總是沒精打采的樣子。
30樓：隗鶴真
白天會頭痛，日均一片含止痛和麻木成分的藥，以及大劑量的可樂止痛，遇到藥效強的會讓你在家門口都迷路。常年睡眠都是日四五個小時淺睡眠，只能找機會幹體力活希望多睡一會。
31樓：回憶
真是種能把人逼瘋的體驗，長時間下來，眼圈青，面色黃，抵抗力差記憶衰退耳鳴目眩，更抓狂的是精神上的壓力和疲憊感，偶爾伴隨很難受的窒息感。
32樓：娘54696剛販
要是長期失眠的話，自身的身心健康問題也受到很大的影響。身體裡的機能功得不要急時修復，會影起內分泌紊亂，抵抗力下降等一系的問題，而且個人情緒也會受到影響，變得容易發火。
你們覺得失眠是一種怎樣的體驗?
33樓：鬱悶中
有時憂慮身體的疾病，當體檢時發現身體有某種疾病，就整天在那裡愁眉苦臉，吃不好，睡不著，嚴重影響睡眠。象這樣情況，一方積極配合醫生**外，你本人能做的，就是想開一點。凡事都有兩種可能性，要從好的結果方向想，只使百之一的機會，也許這機會就是你的。
只便是攤上那99%，那又有什麼，司馬遷不是說過，人固有一死嗎。除了死無大病，最壞的結果不就是死嗎，既然都是這種結果了，你愁就能好嗎？相反，你正確面對，該吃就吃，該睡就睡，該幹什麼(你還能做)就幹什，也許也有轉機，就當你把病忘了，你心裡釋然了，也就好睡了，甚至病也許就好了。
34樓：我叫派小星
翻來覆去睡不著，越想希望自己入睡，反而越發睡不著，腦海裡浮現各種不開心的畫面，情緒也會慢慢失去控制，心理特別難受。
35樓：帥哥哥丫
在失眠的過程中是怎樣翻來覆去都睡不著，本來覺得自己挺困，後來還是睡不著，還是想睡，但就是睡不著，感覺渾身難受，在，後一天早上，你會感覺渾身乏力，起不起精神來
36樓：迷迭di香
搬了新家後，一直睡不著，身體處於疲勞狀態，但就是翻來覆去睡不著，太難受了。
37樓：有知居
失眠特別痛苦，度秒如年。尤其是聽著老公的鼾聲此起彼伏，我這邊還遲遲難以入睡。真的是特別的扎心。
38樓：影子
我本人以前幾年，常是失眠。不知道是啥回事，要說身體呀，白天整天的精神都好的，可以說精神十足。就是到了晚上老是睡不著覺。
又不想什麼亂七八槽的事，可就是睡不著覺，有時還能通宵睡不著。到醫院去，給醫生檢查又沒什麼病。因為白天身體都是正常的。
說句唯心的話，好象遇到什麼不乾淨的東西。也就是鬼神喲。雖然夜裡睡不著覺，白天照樣精神抖數的，照樣上班幹活，你的說奇怪不奇怪呀？
還有人跟我開玩笑說，喂！同志哎！你可能要成仙嘍！
聽此話，我心裡有點覺得彆扭。就在心中默默地問自己，我這是怎麼啦！會不會是別人說的那種說，真的要成仙啦！
成仙也好，免得睡不著覺難受擔心身體。老是睡不著覺，心裡的負擔就大了。就這樣，連續兩年都是這樣的事，當然不是天天這樣，一季度裡連續幾回都會發生這樣睡眠狀態，一但發生睡不著覺，真的好想早點成仙吧！
再說這幾年來，再也沒有發生此事。睡眠好了，正常了，心裡別樣的高興，因為神仙走了，上天了。上帝又還給了我乙個健康的身體，一切正常，謝謝老天爺幫忙。
39樓：以心
首先我們來看一組資料，據一項調查顯示，目前我國失眠或有睡眠障礙的人口比率高達43.5%，其中尤以女性居多，為57%，男性為43%；從年齡段來看，31~50歲人佔51%，51~60歲的為15%，60歲以上的為18%。從這組資料可以看出，目前女性比男性失眠嚴重，中年失眠較為嚴重，那失眠會有什麼後果呢，一，影響第二天的精神狀態，長期失眠會導致亞健康，引發其他疾病。
最嚴重的體驗是睡不著，導致心煩意亂，影響心態。
40樓：墨墨親爸
失眠最可怕，寂靜的夜裡沒有事情可做本應該睡覺，但就是睡不著。
41樓：知哥35100來漢
我偶爾失眠，常年失眠可能是因為你睡覺時總是想著一些東西，或者是你的生活規律有些問題，以致於你常年失眠，建議諮詢下醫生。
42樓：
**失眠的方法，有明確原因的，就想辦法消除這些原因。如有的有事情沒做完，或沒做好，成天都牽掛著，晚上睡覺了還想著，因而睡不著。那你就抓緊時間，把該辦的事辦完、辦好，沒有掛念了，你就安心睡覺。
有時是遇到棘手的事情，想辦又有難度，或一時又辦了，造成心神不寧，心煩氣燥而失眠。象這類事要當機立斷，能辦就辦，不能辦乾脆就放下，待條件成熟後再辦，不要放在心上。放下了，心輕了睡覺自然香了。
43樓：喻水卉
心慌心悸、胸悶胸痛、早餐沒胃口、上班沒精神、困的睡不著。每天早晨起床時候的最磨人，前一天晚上卻偏偏那麼囂張。第一階段我靠自制力控制，就是把手機扔一邊，靜靜的睡覺，這樣就算睡不著我也閉目養神了。
第二階段我已經就算不玩手機也睡不著了，所以我現在在靠中藥調理。另外睡眠不好也會導致腸胃不好，因為睡覺是養血。睡眠不好血消耗、不足，血虛不能載氣，氣血不足脾胃運化失司，吃進去的東西就無以消化，產生積滯，積滯你就不想吃，胃口不好，同時還可能便秘。
同樣，消耗的氣血本要靠食物精微生化，但是胃不好了精微的吸收大打折扣，那氣血生化不足，心血虛自然睡覺受到影響，會產生疲憊、心悸、胸悶胸痛。為什麼年輕的時候感覺熬夜都沒什麼事，是因為那時候熬夜還只是消耗你的氣血，還沒有虛到這個地步，日久而虛，這些症狀，感覺整個人都大不如前了就是因為肝陰虛、心血虛了，這就是氣血病入臟腑的乙個疾病轉歸。
44樓：哈哈欠為你違逆
這個不能把所有的罪，怪在工作上面。
有時候你回到房間，你自己不睡，那也不能怪工作。
如果是這樣，連續bangbangbang，最多…3～4天吧。
45樓：奇諾和路
切勿在睡前進行劇烈運動，過於激烈的運動可能會造成運動神經興奮，從而會加重失眠。晚餐後可散步。每週進行適量的運動可以幫助提高睡眠質量。
失眠是一種怎樣的體驗？
46樓：李全
每天大概最早凌晨兩三點睡著，後來變成凌晨四五點睡著..一開始非常的狂躁會特別害怕天越來越黑，窗外別人家的燈越來越暗，腦袋裡會回憶起很多以為被遺忘的內容，愉悅的事也好難過的事也好(雖然大多是難過的事)，然後會坐在床頭思考和後悔然後吧時間感覺過得特別慢，但是你就是一點睏意都沒有... 慢慢地習慣了過後睡不著就看看書做些自己喜歡的事，某本書裡提到失眠者更加會思考，當然代價是身體素質會下降...
失眠的每個夜晚都得到了高質量的思考 就是起床後面色蒼白什麼的還是該好好休息啊...
47樓：
失眠是一種什麼樣的體驗？失眠的你到底為什麼睡不著？
大家來講一講養倉鼠是怎樣的體驗吧
有時候陪他們玩能呆大半天，總會有各種各樣的驚喜瞬間展現出來，養熟了之後，只要從它籠子面前經過，它就會扒拉籠門，要你喂吃的，我忘了一公一母兩隻，才開始養的時候在乙個籠子裡，後來大了點就各種打架，分籠以後還會隔籠打架，大半夜的吱吱叫，兩隻爪子各種扒籠子互打，太逗了，不開心的時候看著他們，會被它們逗笑，如...
講一講用長城寬頻是一種怎樣的體驗
鬼鬼霜 客服態度很好，網絡卡的呀，玩個遊戲都不行 這幾天剛發生的。這幾天老是沒訊號，報修了2次，最後說路由器有問題，今剛到的路由器換上了，結果在連線設定的時候老是顯示wan物理斷開，後來給長城寬頻打 又說他那頭換寬頻賬號密碼試試，換了也不告訴，等半天還自己打 問換了嗎，結果還是不好使，後來鼓搗來鼓搗...
講一講以貌取人的體驗吧
有些讓人討厭，而且特別的勢利，我真的很不喜歡以貌取人的人，總是拿別人的外貌說事情，真的不知道是什麼意思，難道這樣很好玩嗎？我並不會怪他們以貌取人，因為我喜歡這個以貌取人的社會。憑心而論，若我是面試官，短短幾分鐘且大多雷同的自我介紹，而且也沒有什麼具體的崗位要求，那為什麼不選幾個長得好看的女生，而選幾...