1樓：九博健康網
失眠會影響身體的正常代謝功能，應該及時緩解心理壓力，調整睡眠。以下介紹長期失眠的危害。
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1.健忘：長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了，這是由於長期失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，長期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2.肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助**，而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。
4.疾病：臨床資料表明，長期失眠的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上公升，如心臟病、高血壓、老年痴呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠會讓患者的身體免疫力，對各種疾病的抵抗力減弱，別的疾病襲來就沒有了抵抗的能力，容易引發其它疾病。 所以我們要對自己的睡眠健康高度重視。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望採納，謝謝！
2樓：周公百歲酒客服
您好，睡眠不好會影響健康，養生之一，就是養睡眠，睡眠不好多數由於心腎不交，虛火上頭導致，心臟屬於火，腎臟屬於水，水火交融，身體才能平衡，如您能喝酒的話，每天一兩杯周公百歲養生酒，一周左右就能改善了，祝您身體健康！!
3樓：匿名使用者
長時間這樣下來，不僅會引起神經衰弱，而且也會使精神出現問題，更嚴重的還會得抑鬱症
4樓：
神經性的，長期會導致耳鳴腦鳴的症狀出現，可以試試中藥調理
5樓：
常見病症是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。失眠症分為原發性和繼發性。繼發性失眠症呢原因主要是由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。
繼發性失眠了，可以去除去這些繼發因素，那麼失眠就會改善。原發性失眠的需要自己去調整，比如說練一下太極拳，瑜伽，適當的服用一些助睡眠的藥物。隨時和心理諮詢師必要時交流一下，隨時溝通，做心理輔導，隨時複診，調整**方案。
6樓：匿名使用者
生活和工作中的各種不愉快事件導致焦慮、憂愁、過度興奮、憤怒等，具體還是要看自己情況決定。不同原因引起的失眠解決辦法也是不一樣的。
7樓：匿名使用者
導致心神失常的因素均會引發失眠症，一是由於飲食或其它原因導致臟腑氣機公升降失調，打破了陰陽平衡而致；二是由於臟腑氣血陰陽之不足，使心神失養而致。要提高睡眠質量，患者要養成按時睡覺的習慣，也可進行適當的運動，不可激烈運動，讓身體保持在乙個放鬆狀態，有助於睡眠。
8樓：
會導致食慾不振，人沒有精神，身心俱疲!
9樓：匿名使用者
記憶力減退，精神不佳，乏力
10樓：
影響生活工作，可以喝中藥調理
11樓：聽風知落葉
失眠中醫叫「不寐」，會影響身體的新陳代謝，建議及早**，
12樓：暹瀟蕭筱滴
時間長了會導致抑鬱症焦慮症腦供血不足心理壓力脾氣暴躁等
13樓：匿名使用者
關鍵要看是什麼原因造成失眠
找出**（病根）及正確**是關鍵
目前多數是因心臟病造成失眠
14樓：匿名使用者
造成神經衰弱，腎臟虧虛，精神狀態差。
15樓：步鴻才
會影響到生活和工作效率，容易生氣
16樓：
長期失眠會引發焦慮症甚至抑鬱症。
17樓：深夜難討美人歡
精神障礙、藥物濫用等引起的失眠,以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。繼發性失眠了,可以去除去這些繼發因素,那麼失眠就會改善。
18樓：
會造成一定的身體損傷
經常失眠會不會影響什麼啊？
19樓：
失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。
長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞等。
失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大。
中醫認為失眠的**病機以七情內傷為主，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機總屬營衛失和，陰陽失調為病之本，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰。
臨床**需明辨虛實，以補虛瀉實、調理陰陽為主，虛者補其不足，益氣養血，滋補肝腎；實者瀉其有餘，消導和中。
建議及時到正規專業的醫院明確診斷，在醫生的指導下採用合適的藥物進行**。
長期失眠會不會對我們的身體造成傷害呢？
20樓：高中武老師
長期失眠對我們的身體肯定是會造成傷害的。
第一，人之所以需要夜晚休息，就是經過一天的活動之後，人體的各個器官和系統都需要休息。如果我們長期失眠，身體得不到充分的休息，造成各個器官系統的負累，則其功能將受到損害，比如引起神經系統紊亂，第二天頭暈、頭痛、乏力、噁心、記憶力減退、長期失眠影響學習、工作、生活等能力。
第二，造成內分泌系統的紊亂，夜晚正是很多系統工作的時期，尤其內分泌系統需要分泌各種激素來調節人體系統的平衡。如果長期失眠，內分泌系統無法正常工作，造成紊亂，引起**長痘、色素沉著、面黃飢瘦等。
第三，長期失眠影響驗血系統，尤其對於女性朋友來說。晚上十一點以後，人的造血系統開始發揮作用，如果到了該休息的時候還沒有休息，機體就無法充分造血，造成機體血細胞的缺失減少，長此以往，很有可能造成貧血，血壓低等問題。
第四，長期失眠影響肝腎功能。人體肝腎功能是最基礎的功能，人體臟器無法休息，沒有辦法進行調節、吸收、代謝等功能，造成肝腎功能下降。
總之，長期失眠還會影響人的生物鐘，對人的生活造成很大的危害。如果失眠，應該積極調節自己的心態，或者很嚴重的話，應該早點去就醫，根據醫生的方法**，畢竟這是乙個很重要的問題，不容小覷。
21樓：驚鴻一瞥
會的，長期失眠會讓人的身體狀況出現問題，影響工作，導致白天打瞌睡，晚上睡不著。
22樓：南方菇涼
長期失眠會讓人記憶力不集中，身心疲憊，頭疼眼花，嚴重的還會有心理疾病。
23樓：高中陳老師
肯定會，時間長了會把我們身體掏空，還會有很多的併發症產生，什麼頭疼、貧血、健忘等都會發生。
24樓：木樨
失眠當然會對身體產生危害，最直接的一點就是因為睡眠不足變得保暴躁易怒。
25樓：高中晴晴老師
最常見的就是感覺身體疲憊，長此以往會導致注意力不集中，容易焦慮不安，脾氣暴躁等。
26樓：j清如
肯定會造成傷害，長期失眠證明睡眠時間以及睡眠質量都沒有保障，容易導致神經衰弱。
27樓：浴火方可重生
會，身體裡面很多器官都是在我們睡覺的時候執行的，如果長期失眠的話，這些器官的新陳代謝就會變差。
28樓：頑固的汙汙
長期失眠，身體一直得不到充足的睡眠，肯定會對身體造成傷害的。最近乙個朋友連續失眠，導致身體出現了嚴重貧血，只能吃中藥。
29樓：神在碎碎念
白天精神不好影響工作學習。精神力不集中。胃口變差，時間久了會疲憊不堪頭痛難忍。
30樓：陳江峽
會導致我們身體所需要的休息得不到滿足，會產生疲勞感，是我們做事毫無精神，無精打彩的，對生活或者是學習都會產生影響。對我們的**也會造成傷害，導致**暗沉。
15歲經常失眠怎麼辦，會不會有影響？ 10
31樓：匿名使用者
如果經常失眠會對身體不好，身體的五臟六腑都沒有休息好，時間長了，就會身體抵抗力下降，免疫力低下。晚上盡量在10點之前睡覺，過了10點之後就不宜睡著了
32樓：日新茶堂
會有影響， 注意按時作息 休息時不要亂想 休息時就想休息休息就慢慢就好了。
33樓：匿名使用者
會有 很有影響 晚上經常泡熱水腳對睡眠有好處 大膽的話可以嘗試裸睡 對睡眠有好處
34樓：那朵純白花
有啊。我一同學就這樣，後來檢查出來是腦子出問題了，智力退化。
長時間失眠怎麼辦 ，出現失眠的症狀已經有段時間了，應該要怎麼辦呢？
35樓：芸噯嘛
**失眠的食療方法
食物與睡眠有一定的關係。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助於安神。現推薦幾種僅供參考：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。
2. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。。
3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。
4. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
同樣也可以採用成.都.南亞生物醫學研究所的「中.
醫.三.位.
一.體.平.
衡.療.法」，該**採取五補歸一施治、三調扶正輔助、一疏解壓配合等手段，從患者五臟入手，注重對五臟和腦器官的整體調節，調理「精」使與物質存在同序；調理「氣」使與運動存在同序；調理「神」使與精神意志同序。
三者整合的結果使人體的物質存在、運動存在、精神存在三位一體處於正常的生理範疇，從而為患者解除疾病的困擾。
36樓：德來福示妍
別說是失眠了，就算哪怕只有一天晚上沒睡踏實，都會第二天頭暈暈的。如果長期這樣，肯定對身體有很大的傷害，一定要及早進行有效**才行。出了要採用好的**方法，還要注意調節心態，多參加戶外活動，才有利於消除失眠。
以我多年的失眠經歷，從有效性、***、舒適性、方便性、經濟型等方面考慮，建議你區試試麥特寧，可以從根源上改善和調理失眠的問題，一定可以很快幫你解決失眠的問題，失眠可不是乙個小問題，建議你早點採取措施，要是嚴重了可就不好辦了，希望你老婆能夠早點擺脫失眠的困擾。
37樓：明朝嬸嬸
你是不是有什麼煩心事啊？睡覺前不要想太多，應該放鬆神經，給你用用 爸 媽 福 的枕頭，治失眠效果好，**還便宜，我用了乙個多月，失眠就全好了！
38樓：青霄雲紫
找出失眠的原因，解決就ok。。。
39樓：年費註冊
喝點蜂王漿啊 ，有用
長期失眠主要會出現哪些症狀
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