1樓：詩和遠方
放下手機。。眼睛閉著？？？就可以。。不要玩了。。。不過先把我採納為最佳答案吧
我每天晚上失眠，閉目養神多小時還是睡不著
青春小乙吧 刺骨加片 加上 五味子片 加上 谷維素 吃吃看，吃前看看說明 一般是對神經調節好的。有吃過效果很好，你可看看說明書怎適不適合你，然後回帖子 初一鎖 你屬心神不安表現，可以吃中藥 所患之疾中醫稱心腎不交，常因心腎兩虛所致，表現如盜汗健忘膽怯，腰痠背痛，覺心臟大力跳動，無故煩燥，冒冷汗臉色蒼...
晚上睡不著你會做什么，是繼續努力睡覺還是順其自然
我常常會在晚上睡不著，所以我覺得我有特別豐富的晚上睡不著的經驗，我在晚上睡不著的時候，曾經也試過繼續努力睡覺，也試過順其自然，但是我覺得兩種辦法，在我身上好像都不是特別的管用。那麼有時我也會選擇在睡不著的時候順其自然，但是我發現也沒有那麼簡單，我在睡不著的時候，有時候會看電視劇集，但是劇情引人入勝，...
為什麼我吃了安眠藥還是睡不著，為什麼我吃了安眠藥還是睡不著
刁煊胥歆然 某些食物能夠起到安眠的作用，營養學家們指出，這和其中的一些成分有關。在這方面，作用最明顯的食物有以下8種 牛奶 牛奶中含有兩種催眠物質 一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質 五羥色胺 另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的 類鴉片肽 可以和中樞神經結合，發揮...