1樓：阿亮體重管理
首先如果比較胖，一定要**，其次，多做運動，鍛鍊肌肉，特別是背部和頸肩部位的運動，改善不良體態，第三，也可以適當的進行按摩，促進區域性血液迴圈，都有助於減掉富貴包
2樓：喬棟談健康
「富貴包」指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊。富貴包不等於頸椎病，但通常會影響頸椎疾病恢復，引起頸部疼痛。所以在某種程度上說，富貴包是頸椎病的預警。
要把這個問題改善，一定要從根本去找原因，不要只關注富貴包
3樓：森夢小鎮
小的富貴包可以通過按摩來消除，大的只能讓它變小，需要用專門的精油才行。
4樓：小鐘養生
頸部有個「富貴包」，敲打這個地方，疏通堵塞經絡，頸椎輕鬆
5樓：芭久舒花草茶
富貴包是當人體肥胖的時候，體內的脂肪會增多堆積引起，所以**建議還是**好點，可以用芭久舒溫陽霜按摩來消除富貴包。以下幾種方式也可以消除富貴包：
一、患者可以使用溫熱的毛巾或者熱水袋對富貴包進行熱敷，使腫大部位的血液迴圈速度加快，改善區域性組織水腫的現象;
二、平時多做頸椎保健操，避免長時間低頭看手機或者學習、工作;
三、到正規醫院進行紅外線照射或者針灸等理療方式使富貴包消除;四、請專業的按摩醫師對富貴包的部位進行推拿、按摩或者通過頸椎牽引**使錯位的現象得到糾正，平時也要堅持鍛鍊頸後側的肌肉可以有效預防富貴包**。
富貴包是在背後上部有突出的硬包塊，富貴包的形成並不是一天兩天就形成的，是由於長期不良的體態和姿勢，壞的動作習慣導致，富貴包越大，會越嚴重，會導致腦部供血不足，頭暈，頭疼，高血壓等疾病。在**方面主要採用日常調節，要注意保持正確的姿勢，並且要經常的鍛鍊，保持頸部的保暖，不能讓寒氣入襲頸部，在飲食上不能吃太涼性的東西，寒氣在體內，如果散不出去也容易淤積形成富貴包。一定要保持好習慣，多做肩頸瑜伽，從而避免富貴包**！
6樓：方多好貼
平常要注意體態的姿勢。比如不要低頭，駝背，如果工作需要也要盡量低頭駝背一段時間，就要休息幾分鐘。
一般可以用一些貼膏來處理。
求救，富貴包怎麼消除
7樓：cha瑜伽
啥是富貴包？什麼原因造成？怎麼才能消除它？
8樓：喬棟談健康
「富貴包」指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊。富貴包不等於頸椎病，但通常會影響頸椎疾病恢復，引起頸部疼痛。所以在某種程度上說，富貴包是頸椎病的預警。
要把這個問題改善，一定要從根本去找原因，不要只關注富貴包
9樓：
富貴包其實就是脂肪，是由於不良的生活習慣，經常長時間的低頭去看手機，還有就是寒氣和濕氣長久的淤堵在頸椎部位，就造成了我們所說的富貴包，富貴包不僅影響美觀，更重要的是，它直接影響我們的身體健康，頸椎處是個身體的十字路口，長久淤堵，會造成身體空氣和空血的狀態，氣血不能正常迴圈，會導致手臂發麻，頭暈頭疼，失眠記憶力減退，重則腦梗，腦血栓等重大疾病，所以富貴包壓迫在頸椎處，不能輕視，要想徹底消除富貴包，必須從根本處疏通經脈，促進迴圈去解決
10樓：芭久舒花草茶
富貴包如果出現症狀，建議去醫院做個彩超看看是不是神經被壓迫出問題了，平常可以用芭久舒溫陽霜來按摩消除！
富貴包的形成原因，主要是長時間缺少運動，或者是長期保持乙個姿勢導致頸部的血液迴圈不通，寒濕淤積，脂肪堆積形成的。通過適當的按摩推拿，或者運動都可以消耗多餘的脂肪，可以消除富貴包。調整好生活作息，不要長時間保持乙個姿勢，注意頸部的防寒保暖，少吃一些高熱量高脂肪的食物。
頸椎病，肩周炎引起的富貴包，還需要積極去除**對症**。富貴包鍛鍊一般必須長久堅持，一般1個月才會有點效果，而且對比較嚴重的富貴包建議還是手術，出現富貴包之後，一般從背部看起來，就會出現肩頸部分很臃腫的問題，首先我們要了解，富貴包凸起來的並不是肌肉，衛視長期不良姿勢造成的勞損和僵硬，所以拉伸是非常重要的。對於頸部拉伸的鍛鍊動作，每天都可以做上幾組。
當然這些方法，對富貴包問題，都有一定的緩解，但也要根據個人自身的身體情況，來循序漸進的鍛鍊，不要急於求成，希望大家的富貴包都已經消除了！
富貴包怎麼消除？
11樓：涵er愛
1、富貴包」主要問題是頸胸關節（頸7胸1組成的脊椎節段）的問題，與頸椎和胸椎生理曲度有關。這個問題骨骼、肌肉均要進行調整才可以解決。
2、肌肉問題的處理比較簡單，找到與這個位置（頸7胸1）有關聯的軟組織肌肉（很多）進行放鬆。比較簡單的方法就是在頸7胸1脊椎節段進行棘突、棘間、棘旁軟組織的放鬆，力度從輕開始逐漸深入。然後再分別進行頸椎生理曲度、胸椎生理曲度的訓練。
最後在頸椎後伸位進行上背部的肌肉等長收縮的抗阻訓練。
3、正確精準的運動**，可以解決「富貴包」問題。
4、日常生活中，你需要強化下斜方肌來抵消上斜方肌的肌肉張力，同時提高能夠讓胸挺起的能力。
5、減少低頭看手機的頻率或是看手機螢幕時候，能夠把手稍微舉高讓頭不至於太低，走路挺胸目視前方。
6、選擇合適有支援的枕頭不能過高，或是可以在在頸部放乙個小墊子，以支援正常頸椎曲度。
7、點燃脈立方無菸艾灸器，可以讓人手持衝著大椎穴和富貴包附近進行懸灸，也可以採用迴旋灸的手法將整個區域艾灸一遍，也可以使用艾灸架對著大椎穴和富貴包附近懸灸，一次艾灸20-30分鐘。
12樓：三姐弟的麻麻
脖子後面長了個包，患者該去醫院明確是脂肪堆積，還是頸椎受損、抑或是其他增生物。如果是脂肪堆積，就要有效減少體脂。
1、盡量別低頭玩手機。
2、電腦螢幕高度要合適。螢幕過低，眼睛容易往下看，頸後大包就容易出來了。
3、靠牆站鍛鍊法。找一面牆靠著，足跟、臀部、上背部、枕骨盡量貼近牆壁，一手幫助下頜微收，從側面看，使耳垂、肩峰、股骨大轉子成一條直線。一次堅持30秒，10次為一組。
每天至少三組。
4、鍛鍊頸部伸肌。拿根彈力帶或塊布，包住枕部，雙手從後往前拉彈力帶的兩端，頸部向後對抗。一次10秒鐘，10次為一組。每天至少三組。
如果是頸椎受損，務必要在正規醫院尋求**醫學科的幫助，進行適當的鍛鍊，可練習以下3個動作。
1、收下巴：靠牆站立、目視前方，用食指輕輕推下巴使頭部後移，3~4次；
2、摸門框：單臂或雙臂扶門框，身體向前，拉伸肩部肌肉，保持2~3秒；
3、展翅飛：雙腳站立、雙臂側平舉，掌心朝上，手臂向後推，保持2~3秒後雙臂上下運動10次。
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引起寶貴包的原因：
富貴包以女士多為常見，其中很重要的原因包括女士長期的不良姿勢、運動不足和胸式呼吸為主。自我檢查的方法也很簡單，自然放鬆，站直，拿鏡子側面一照，看看自己雙側肩膀的**有沒有一塊凸出來的硬包，如果有，那有可能就是富貴包了。一旦出現了富貴包，也別過分緊張。
富貴包只是乙個結果，而不是乙個**。
富貴包並不可怕，可怕的是日積月累的不良姿勢或錯誤的生活方式對身體造成的損害，而我們卻全然不知。預防疾病，注重健康，從小事做起。
參考資料：老中醫獨門手法 讓女性告別頸背上「富貴包」！-人民網
人民健康網-人民網
13樓：阿亮體重管理
首先如果比較胖，一定要**，其次，多做運動，鍛鍊肌肉，特別是背部和頸肩部位的運動，改善不良體態，第三，也可以適當的進行按摩，促進區域性血液迴圈，都有助於減掉富貴包
14樓：英略商務
富貴包」指的是在後背上部頸胸交界處，即第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊，臨床表現是脂肪堆積。富貴包雖然不等於頸椎病，但通常會影響頸椎疾病恢復，引起頸部疼痛，某種程度上說，它是頸椎病的預警。
15樓：小鐘養生
頸部有個「富貴包」，敲打這個地方，疏通堵塞經絡，頸椎輕鬆
16樓：喬棟談健康
「富貴包」指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊。富貴包不等於頸椎病，但通常會影響頸椎疾病恢復，引起頸部疼痛。所以在某種程度上說，富貴包是頸椎病的預警。
要把這個問題改善，一定要從根本去找原因，不要只關注富貴包
17樓：季果業書君
富貴包是代謝功能下降，淋巴堵了，筋絡不通！會引起頭暈，頭痛，失眠健忘，脫髮，大椎淤堵同時造成左右肩周血脈不通，手麻等。剛開始好治，我貼膏藥好了
18樓：蒿聽捷宛亦
富貴包可以去掉的，富貴包的原因是因為大椎穴淤堵引起的，只要疏通經絡，是可以消掉的，不要做手術，做手術只能指標不治本，還給身體留下了疤痕，經絡還是淤堵的，即使做手術切除了富貴包，以後還是要長出來的，所以要從根本上解決富貴包，可以運動，做理療，不過不是一日長成的，消掉也是要堅持調理的，我家人十多年的富貴包已經消掉了，祝您早日**，使用正確方法調理。
19樓：方多好貼
沒有什麼難的，
用些膏貼，
不要老是低頭工作，
時不時的抬頭，
注意姿勢。
20樓：慧目健康養生
長期用精油按摩病處就可以慢慢消除，當然是不嚴重的情況
21樓：
富貴包如果不嚴重的話可以按摩，針灸。富貴包是由於經常伏案工作引起的，尤其是長期的低頭工作，脖子後面慢慢的會形成乙個凸起，這個凸起就是富貴包。
再加上人本身比較肥胖，脖子後面堆積一堆肉，更容易形成富貴包，富貴包會引起手臂發麻，還有頸椎病一些現象，可以採取針灸，按摩加上「方多好貼」外甪。飲食方面，多吃一些清淡的食物。
22樓：嘻嘻嘻嘻嘻
富貴包一般是因為寒氣淤積造成的，在家的時候，可以打一盆熱水，把毛巾浸濕，熱敷在勁脖處，只要不燙越熱越好，每天熱敷十五分鐘。
去正規的中醫院，一般都有按摩科，讓醫生給你做頸部的按摩，加強血液迴圈促進富貴包變小。
勁部要保溫，不能讓寒氣再次侵入，平時要穿有領的衣服，或者帶圍巾，如果夏天在辦公室辦公，注意不要坐在空調的出風口下，如果變辦法一定要坐在那裡，那就外穿有領的外套。
平時用電腦和寫字時注意坐姿，要把脖子坐直了，以免造成頸椎變形引起的富貴包，坐著時經常做下仰頭的動作，不要快速地仰，慢慢的往上仰。
不要吃涼性太重的東西，要吃溫性的東西，寒氣在體內如果散不出去就容易淤積而形成富貴包。
有富貴包的患者有可能有頸項疼痛的臨床表現，並且會有典型的頸椎病症狀，患者可以選擇口服活血化瘀的藥物**頸椎病。
23樓：英略商務
都想大富大貴。
得有那個命，大富大貴不是每個人都有的。
十萬人能有一人就不錯了。
此生辰八字，三金三土兩木，夏天生，天氣炎熱。
命中缺水缺火，生辰八字五行都不全。
何來大富大貴。
24樓：英略商務
每個醫師專家都有自己的長處，建議可以通過網路事先的了解一下，專家的資訊，包括畢業於那個學校，有沒有什麼成就，臨床經驗豐不豐富，都是值得我們所關注的
頸椎上長了富貴包怎麼讓富貴包消除
鬱鬱蔥蔥的草藥 所謂 富貴包 就是脖子後面長疙瘩 起包 鼓起乙個包，有的呈不規則圓形，有的呈不規則長方形，用手摸起來很硬，沒有彈性。這就是大家常說的 富貴包 富貴包會隨著年齡的增長逐年增大發，且有的還會越來越硬。嚴重時宛如一塊石頭鑲嵌在後脖子上，直接壓迫頸部神經，導致經脈不暢，血流遲滯，頭部不能靈魂...
脖子後有富貴包怎麼辦，富貴包怎麼消除
方多好貼 可以試試膏藥，堅持一段時間，心態好一些，別老是低頭。 其實富貴包是由於平時看電腦什麼的姿勢不正確引起的，比如總是低著頭看電腦，也不休息，這個要長時間的低頭，富貴包不是一天兩天形成的，還有長時間的低頭看書，看手機，都有可能引起的，這就要做鍛鍊了，鍛鍊身體，比如靠牆站，頭，肩，腳全部貼牆，每天...
怎麼才能讓富貴包小點，富貴包怎麼才能消除
富貴包是由於體態不良的引起的，在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊，就是富貴包。富貴包 越大越嚴重的。富貴包往往會引起肩膀頸椎緊張僵硬，更多的是脖子背部痠痛不適，甚至放射 串痛串麻 至頭頸 後背或者肩膀。富貴包還會影響腦部供血，並與血脂高 脂肪肝 高血壓 心腦血管病等。富貴...