1樓：來自太乙洞淘氣的袋鼠
你骨架太大，要不然你怎麼有這麼高，而且你經常的籃球，會長肌肉，肌肉多了就重了，長肌肉是因為我們人類要明天入食，所以會瘦不下來，你幾歲了現在，這是最關鍵的
2樓：
那這個你不但是打籃球，光打籃球也不行，你在飲食上也得控制甜的東西都不能吃，那飲料啥的了，都不能都不能喝，這個得慢慢來，你得堅持堅持下來才能瘦
3樓：匿名使用者
減重需要配合飲食控制。打球是有氧運動，有一定的減重效果的，主要看運動量和頻次。
4樓：真好玩兒
因為你的身體每天吸收的大於你的身體消耗的！要想瘦下來就要讓身體消耗大於你的身體吸收！
雖然你經常打籃球，但是消耗依然小於吸收。
5樓：乘風破浪
因為身高和體重是成正比的，你應該要瘦就會瘦一下的 你要有準備！
6樓：鉞高朗
因人而異吧 跟你身體有關 因為你的身體每天吸收的大於你的身體消耗的！要想瘦下來就要讓身體消耗大於你的身體吸收！減重需要配合飲食控制。
打球是有氧運動，有一定的減重效果的，主要看運動量和頻次 慢慢來多吃點水果晚上不要吃宵夜！！
7樓：澤藩
要想瘦不僅是要運動，還要注意飯食，不能吃太油膩的食品，多吃蔬菜！
乙個男的身高182體重180斤看起來不胖還很帥這是為什麼？
8樓：匿名使用者
靠！都180了你還不胖！你身高又不是200，你這身高的體重應該在145到155之間就ok!
我身高182體重180斤 可以幫忙出乙個健身房**計畫嗎 110
9樓：
你身高1公尺2，你身高有182 800一公尺8的話180斤，如果你想**的話你應該去健身房嘛，那一家人辦一下卡嗎？乙個月或者一年的那一種。對你非常有利於**，嗯，其實看著沒事，這個小男子特別漂亮，現在生活現實生活中都有，他沒時間一起，瘦下來那種很美麗，一塊的話等於是計畫的話，那你你這女的這樣，能幫你介紹乙份**氣話呀，或者是你自己可以介紹乙個，去網上搜尋一下，嗯，關於**這一方面有的，既然所做的事還可以去分享，這樣比較好，嗯嗯，所以說這樣比較有目的性的，嗯，**，不像有些人就是不吃飯去，就是代替**啊，這樣是不好的，因為你的胃會會變小，然後你吃東西啊，以後吃東西啊，吃什麼東西都會。
所以說去健身房鍛鍊或者是晨跑系，是很好的建議特別的好
10樓：匿名使用者
需要進健身房嗎？
去了就有私教幫助你，或請私教為你做計畫。
如果只是想**，平時可以慢跑，騎行，游泳，舞蹈，健身操等有氧運動，堅持鍛鍊都可以**的
11樓：冰潔說情感
你好，要**就看你的意志了，1.82公尺重180斤減25∽30斤就可以了。健身房，二小時舉槓鈴，啞鈴…飯要少吃，可能條件下，晚飯用雞蛋、巧克力與牛肉乾代替，每天如此，三個月就可成功減30斤。
12樓：小睿籃球報
一公尺八180斤其實胖了30斤！記住我的話，你每天去跑步，要跑40分鐘最少！如果條件好可以去健身房跑，健身房跑可以勻速跑，更有利於**！
這屬於有氧運動，每週要跑之前五次！半個月明顯體重下降，等你減到150斤，就可以先做無氧力量在做跑步，這樣不僅減的更快，而且還可以讓身材更有型，我就是從180斤減到140多的！
13樓：蘭舟的寶貝愛晚寧
我覺得不算重呀，只要平時注意飲食，適當的做一些運動就可以。
14樓：善欣
不是很重。你身高很高胖一點看不出來。想**沒事跑跑步就行了
15樓：辣妹在工重號嫣紅小兔
這麼簡單的問題看我投降就能幫助到你了！
16樓：匿名使用者
最健康、最有效的**方法就是有氧運動＋適當節食。
**要有效果必須做到兩個方面：一是有氧運動；一是適當節食。二者缺一不可。
**效果如何，一是要看你有氧運動的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就會瘦，這是基本的道理。
先說吸收，吸收就是從你每天的進餐、零食、飲料等中吸收，一般來說，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要**，必須控制進食量，如果做不到，什麼也別談！
再說消耗，我們知道人消耗的能量一般包括這麼幾個方面：一是基礎代謝，就是維持生命的消耗，通俗來說就是你躺著不動，一天也會消耗能量，這個能量消耗就叫基礎代謝；二是一天中的工作、學習、遊玩等等的消耗；三是運動。運動，特別是有氧運動可以消耗大量的能量。
有氧運動是指連續運動的時間不少於半小時的快走、慢跑、游泳、爬山、打籃球、踢足球、騎自行車等。 最後強調一點，運動**貴在堅持，持之以恆你會收所收穫。
17樓：雲lian小故事
還是吃素好，素食又健康又**，不會三高。多運動。晚飯可以少吃或不吃。早中餐吃好，這樣輕鬆**。
牛奶，酸奶，雞蛋，豆製品，蔬菜，水果，乾果。。。。營養豐富。。。
18樓：
這是我為朋友的制定的減脂方案及跟進情況，算是減得比較成功的吧！
19樓：夜鰈之鰈
每個人的體質不同，我個人覺得你這是比較胖的，如果你下決心要**，就一定要按照計畫來，不要放棄，就算**到了自己想要的程度，也要堅持下去，你記住，**期間，多做有氧運動，最好不吃油炸食品和高熱量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，注意排毒，可以多喝蜂蜜檸檬水和大麥若葉青汁，三餐規律，晚上八點之後不要喝水吃東西，其他的就靠你自己努力了
20樓：來自鐵山寺憐香惜玉 的玉蝶
跑步鍛鍊，**的方法，是最好的。跑步要堅持下去，是最有效的。一定要有決心，堅持跑步。
21樓：
想要**，建議多做些仰臥起坐，游泳
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182身高,107公斤就算很胖了.標準身材是身高減去100,剩下的部分是公斤數.這是男性.女性要求更高一些,也就是體重還得降低一些才行.另外,人和人不一樣.有的骨架小,自然輕,標準體重要進一步降低.有的骨架大,自然要更重一些才自然.此外,經常鍛鍊,肌肉纖維比較粗大,也就是肌肉輪廓很明顯的,體重還會更...
我今年想去當兵我身高182cm體重210斤視力
1全部徵集的青年為高中 含職業高中 中專 技校 畢業以上文化程度，企業單位具有高中畢業以上文化程度的職工 含工人 管理人員和技術人員 企事 業單位具有高中畢業以上文化程度的工人 非學歷教育民辦大學的在校生 高等院校接受的無學籍學生及 在各類高考補習班學習的青年也應當徵集。徵集的年齡，男青年為年滿18...
我身高大概182體重120穿什麼型號的褲子
阿良 我跟你差不多 182cm 77kg jj褲子一直34 levis倒是買過條36的冬天穿。買麼？推薦大點 板型好的褲子就算大點褲型也不變 而且還舒服 anne寶貝兒 你好就算身高體重相同的人比例還是會有差異的所以最好用軟尺量一下腰圍 一般來說這個身高體重的人差不多穿w32左右的 差不多是l的男生...