1樓：匿名使用者
少喝茶茶屬涼
吃點人參烏雞桂圓等等
身上不冷，但手卻冰涼冰涼的，這是咋回事捏？
2樓：匿名使用者
男人就是虧了。女人就是氣血不足
為什麼我的手腳總是冰冷的
3樓：匿名使用者
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液迴圈不暢！說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓幹,青蔥、辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉,桑拿,泡熱水澡!
4樓：
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了
5樓：匿名使用者
我也是這樣的，特別是小腿和肚子，一年四季冰涼的。月經血塊很多，還痛經。後來，吃了媽媽在某寶給我買的殷藥師手工阿膠糕，吃了兩個月才好。
6樓：匿名使用者
我也是手腳冰涼,看了中醫說我是氣血不足。但我又不想吃中藥,太難喝了。後來同學介紹我吃某寶的殷藥師手工阿膠糕,吃了兩個月，已經好了。
7樓：匿名使用者
有寒，飲食要拒絕寒涼，可以找中醫火神派或者扶陽派調理一下。
8樓：匿名使用者
如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在公尺裡一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
9樓：口袋養生課堂
百**寒生，寒從腳下起，手腳冰涼的人，不妨試試這3招
手腳特別愛涼是怎麼回事
10樓：走向未來
手腳涼的原因：
1、手腳冰涼中醫認為是體虛導致的，有些人一到冬天在怎麼暖的房間裡手腳都會冰涼，而且手腳出冷汗，特別是有些男性朋友穿很厚的鞋也不行。
2、從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足。（高血壓，比如低血壓，低血糖、腎虛)等都會有手腳冰涼的症狀，腎虛還有尿頻的症狀。
3、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。 體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
11樓：匿名使用者
是血氣執行不好，就是血液迴圈不好。
手腳冰涼是不是體虛的表現
12樓：南枝
腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、痠軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反**作。
如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發白 ,手足不濕 ,舌質淡 ,脈沉細 ;
腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽幹、面色潮紅、手足心熱、舌質紅 ,脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。
13樓：匿名使用者
是的，詳細情況建議可以諮詢一下礄口的武漢現代婦產的醫生。
為什麼身體時常感覺冷，手腳冰冷
14樓：徐州孵德健康
一、手腳冰冷原因
1.腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2.心血管迴圈不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。
一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3.血糖低或低血壓。當**過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液迴圈不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
4.壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
5.疾病所致。比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6.衣著過少。寒冷的天氣裡，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
除了以上的原因外，常常還有迴圈障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液迴圈不暢等，傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
二、要調理手腳冰涼的現象，首先應該確定是否為疾病引起的，對於非疾病引起的手腳冰涼則可從以下的幾個方面進行。
1、適當運動
寒冷的冬季也要堅持運動，尤其是早上起來後稍微運動能讓血液迴圈以及新陳代謝加速，這樣整天都會充滿精神，且不容易發冷。
2、飲食調理
冬季是進補的最佳時機，手腳冰涼的人應該抓住這個機會適當吃一些溫補的食物，如羊肉等。可多補充維生素e、多吃含菸酸的食物和b族維生素、多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物、適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
3、注意保暖
冬季一定要注意保暖，切忌為了漂亮而減少衣物，也不要穿過於緊的衣服，否則會阻礙血液迴圈。手腳冰涼的人穿著純棉襪有利於保持腳部乾爽舒適，平時還要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。
4、適當補充熱量
可準備一些餅乾、麵包，或是人參茶等來適當補充熱量;平時還要按時吃飯，要知道讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
5、泡腳或泡澡
睡覺時手腳冰涼睡不暖的人，可以在睡前泡腳或泡澡，這樣能促進血液迴圈，讓身體暖和起來。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
6.孵德寒濕淤排解，可快速提公升人體陽氣，排除體內的寒濕瘀堵，除了在整個手法的過程非常享受之外，因手腳冰涼給人們帶來的痛苦一掃而去。快速解除身體疲勞，恢復人體機能，恢復人的精氣神。
7.手腳冰涼的人在冬季時可適當吃一些溫補的食物，但要謹記，全年都不應該吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。平時可吃一些堅果類的食物，如核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類如韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類如杏、桃、木瓜等，還可以多吃一些溫補性的食物，如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯公尺、糙公尺、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等。
適當吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩，有利於促進血液迴圈。
以下幾種食物可嘗試堅持吃。
1、吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2、吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3、吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
腦子不靈活怎麼辦，腦子不靈活，反應遲鈍，思考不全，非常笨怎麼辦？
慧瑩養生情報 上了年紀，腦子不靈活怎麼辦？ 鄂欣悅伏卓 這個也沒有什麼實際有效的辦法能解決腦子不靈活的缺陷，只能是自己多學習，讀書可以提高大腦的知識結纍，多向有經驗的人學習，這樣會使用自己增多智慧型，也就變相聰明起來了。 充仁喜癸 首先,拿個大號的鐵鎚，其次，把腦袋擺正,然後花3毛錢雇個白痴，衝你頭...
怎麼能讓手腳不涼，怎麼讓手腳不冰涼？
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮 血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 神經末梢迴圈不良 而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性...
眼睛轉動感覺不靈活，看東西有點模糊，不聚神！前幾天通了幾宵，有點上火。以前眼睛做過手術，動眼神經麻
是不是看東西散光？要聚焦一下才行？電腦或手機玩多了吧？我有時就是看電子書多了，再加上點火，眼睛散光，嚴重時眼球腫脹充血，每次 這樣我都乙個月不看手機和電腦，去醫院檢察醫生說角膜炎結膜炎併發症。正確用眼和用眼常識 翦芫單琳 1 預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書 寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間...