女,高1 58厘公尺,體重151 4斤。我很胖,以後還會不會繼續長胖

時間 2022-04-01 22:45:32

1樓:匿名使用者

這是完全有可能的。

首先要去定期全面檢查身體,保證身體的健康。

先排除自己飲食上大量攝入高熱量食物,以及無節制的吃零食。

再次排除自己因為病理性的肥胖。

再看是否有家族遺傳。

針對不同的成因,採取不同的應對方式。

任何不清楚原因的就要你行動的建議,都是不負責的。

只要你的身體健康,那麼是否繼續保持,或者繼續長胖,都看你個人的意願。

如果對你的身體造成了負擔和困擾,可以針對不同的成因,採取不同的措施控制體重。

2樓:匿名使用者

女,高1.58厘公尺,體重151.4jin。很胖,以後真的會胖的,當然你要注意飲食的,再就是我還是建議你可以考慮硬斷食**法吧,7天時間,科學的進行**!

斷食分兩類人群,

一類是用來**疾病的,我國古代使用最廣範。

另一類是用來減脂**的,日本對此領域有較深的研究。

今天我們主要來學斷食減脂。斷食**和斷食**是完全不同的兩個領域,目前我國多數人還是用斷食**疾病的方法錯誤的進行**,不僅損傷脾胃,飢餓難耐,而且收效很差,返彈率極高。

科學證實七天完全斷食對人體無傷害,而且可以讓內臟切底排毒,但如沒有經歷過的人怎麼想想這七天都無法度過,我也是第一次償試,在這個日本昌田教授的指導下,2個半月,輕鬆完成了3輪斷食減重,每輪七天,共減重42斤。

一、斷食前準備!

1、口服打蟲藥、半年一次就可以。

目的,飢餓時寄生蟲會在腸道內頻繁胃蠕動遊走,很有可能進入膽囊(不吃早餐的人多發膽結石的原因),也可能傷害到其他臟器。別說自己沒有寄生蟲的鬼話,人人都有。

2、每天口服清腸茶,目的是排空腸內食物殘渣。斷食後多數人排便停止,消化系統的食物24小時就發生變質,食物殘渣持續增長的有毒物質會被反覆吸收,直接破壞血液迴圈和肝臟。

3、每天口服益生菌,不是酸奶,就是益生菌。國內可能沒有,如果能找到日本喜百暢,2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在斷食期保護和療養腸胃,改善日後的消化環境。

4、斷食當天起,每天早上空腹一粒7dayslost(栗子皮)

目的一、快速減脂,將消化系統固體油脂溶解為液體,通過自體消化代謝。目的

二、消化自體脂肪時不會有飢餓感,七天斷食期可以輕鬆度過。

二、斷食中

1、斷食期需要每天八杯水,不然會口渴。

2、如果想吃東西先吃生的胡蘿蔔,因為溶解的油脂在自體脂肪消化的過程中,產生的熱量有一部分會被我們消耗,沒有消耗的還會二次轉化為脂肪,胡蘿蔔吸油並產生(倍它)胡蘿蔔素。

3、太胖的先不要急著運動、減的感覺身體輕鬆了,也想運動了,再逐步實施塑型計畫。

4、身上裝點糖果,巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反應,吃塊糖,幾分鐘就好了。

5、我在頭一輪斷食的時候不適應,在第三天晚上睡覺時摸著凹陷的肚子在想:我會被餓死嗎?雖然並不感覺餓,可是肚子從來沒這麼乾癟過。

6、如果感覺身體輕鬆了就開始運動吧,當看到一周掉稱十幾斤時,你會愛上運動,根本停不下來。

三、斷食後

1、七天結束了,少的減6、7斤,多的我見過24斤的,可見我們腸道中有多少油脂,因為短期這麼多脂肪代謝,主要是7dayslost栗子皮溶解腸油的功勞,7天斷食結束後,每天還會掉些稱。

2、想通過斷食**,需要了解的第乙個問題是:如何堅持7天完全斷食?別想太多,我下了好久的決心,想象各種的飢餓難耐,其實7dayslost不會讓你餓肚子,當天自體脂肪溶解的數量在當天不一定能消化完。

一旦開始你就會知道斷食有多容易。

3、斷食次數由減重目標來定。我減量42斤,三次斷食完成,減量每次是有兩周間隔的。做為基礎營養恢復,斷食後正常進食從流食開始,由少到多,這個期間體重沒有出現**。

4、瘦了只是乙個開始!健康塑型和不**是我們不變的目標!

行動起來吧!給自己一次瘦的機會,挑戰七天帶給你的驚喜!

親愛的,當你收穫輕盈健康的身體時,別忘了分享給他人,我們曾經胖過,最懂胖子的痛,今天,我們一起將愛傳遞出去!!

3樓:暖陽居住的長堤

只要你保持現在的飲食習慣,還可以繼續長胖。

女身高1公尺58體重103斤。胖嗎。胖了多少

4樓:朱士元

103/2/1.58²=22.5

不胖不瘦正好!如果你帶5厘公尺高跟量得身高,那就略微有點超重。56.5/1.53²=24.1

體形指數是用體重的公斤數除以以公尺為單位的身高數的平方。小於24算正常。24----28算超重。大於28算肥胖。

5樓:匿名使用者

按身高(厘公尺)-105=體重(公斤)計算,身高-105大於自己體重則偏瘦,身高-105小於自己體重則偏胖。正好等於則為理想體重

6樓:人醜就要會讀書

按照正常說,106左右是你的正常體重,

7樓:ry凌黎

這樣就很不正常了,女生標準的體重是60到80直間的。

8樓:慶擾龍笛

好女不過百,你說胖不胖?

女人身高1公尺58,體重54公斤,胖不胖?

9樓:有錢任性咋地吧

世衛計算方法

男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重 女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%你的正常體重應該是52.8公斤 標準體重是47.52—58.08公斤

所以不胖,正常

10樓:鍙跺瓙餜尨餜尨

標準體重應該是47公斤。

11樓:匿名使用者

不算很胖,可以稍微瘦點點

12樓:匿名使用者

25歲往下胖2-4斤,

本人,女,身高1公尺58體重103斤,請問我偏胖多少斤了?

13樓:匿名使用者

不算胖了吧,大概10斤左右

14樓:匿名使用者

體身不重要,看體態如何

15樓:手機使用者

這不好說如果你就適合現在這樣呢 有**麼 我看一下在幫你詳細的說

16樓:福娃一家親

應該不算胖,有點胖顯得漂亮,

17樓:匿名使用者

不算胖,就是比例不夠好

18樓:仵銳翰

158-110=48公斤

19樓:手機使用者

不胖 美女對自己要有自信

20樓:匿名使用者

不胖吧我和你一樣高我115呢

21樓:匿名使用者

胖鳥,女生正常體重110斤~zz

女的身高1公尺55體重108,是不是很胖很胖了?

22樓:隨遇而安

155減去54公斤就是她的正常體重了…按醫學來說是重了7斤

23樓:木子唔姓李

是有點,按照正常的來說,1公尺55的身高標準體重應該是90斤左右

24樓:搗公尺施奇

其實算正常,這樣比較健康。如果瘦一點會比較好看

25樓:大夢想家林志穎

你的標準體重應該是45公斤。

26樓:知我情深嗎

你喜歡一百八都不胖,你這麼問就是不喜歡,並且長的也不咋地

27樓:德瑩華

還行,不過能減掉幾斤就更好了!

28樓:

有點 所以呢以後吃飯只能吃七分飽哦

29樓:曲芝韻**

不胖,我最胖195,現在140,身高165

30樓:灬

親 算不上很胖很胖

31樓:默蘭默蘭

正常,太瘦女人誰愛?

我是女生,身高1.66公尺體重67.5公斤是胖還是肥胖

32樓:匿名使用者

保持昂首挺胸的氣質屬於健康體魄。

33樓:a山巔之最

國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算、女性】標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重:標準體重+-(多少)10%.

超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%.輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%.重度肥胖:大於標準體重50%以上

男性】標準體重=身高(cm)-105+/-5身高低於165厘公尺的減100身高在165——175之間的減105 身高高於175的減110體重超過標準體重10%為超重,超過20%為肥胖在10%以內為正常低於10%偏輕,低於20%為營養不良

34樓:

如果胸大就不算胖,胸小就胖點

35樓:demon梓

有點點胖吧,不算太胖。

女生肩寬42,身高158厘公尺,體重130斤。這算胖嗎

你是我的軍旗 胖,我163,125斤,我都胖!你98斤最好啦!我的標準是104!我們一起努力 還可以,加油,你是最胖的 自然而然 微胖,這個身高最好別超過110斤 不露福來恩特 我身高164,體重101 我乙個月之前體重117,這乙個多月每天早晨去爬山,傍晚去跑步,一天兩頓飯按時吃,瘦了吧,我現在超...

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身高163厘公尺體重多少斤是標準體重

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