1樓:匿名使用者
這是完全有可能的。
首先要去定期全面檢查身體,保證身體的健康。
先排除自己飲食上大量攝入高熱量食物,以及無節制的吃零食。
再次排除自己因為病理性的肥胖。
再看是否有家族遺傳。
針對不同的成因,採取不同的應對方式。
任何不清楚原因的就要你行動的建議,都是不負責的。
只要你的身體健康,那麼是否繼續保持,或者繼續長胖,都看你個人的意願。
如果對你的身體造成了負擔和困擾,可以針對不同的成因,採取不同的措施控制體重。
2樓:匿名使用者
女,高1.58厘公尺,體重151.4jin。很胖,以後真的會胖的,當然你要注意飲食的,再就是我還是建議你可以考慮硬斷食**法吧,7天時間,科學的進行**!
斷食分兩類人群,
一類是用來**疾病的,我國古代使用最廣範。
另一類是用來減脂**的,日本對此領域有較深的研究。
今天我們主要來學斷食減脂。斷食**和斷食**是完全不同的兩個領域,目前我國多數人還是用斷食**疾病的方法錯誤的進行**,不僅損傷脾胃,飢餓難耐,而且收效很差,返彈率極高。
科學證實七天完全斷食對人體無傷害,而且可以讓內臟切底排毒,但如沒有經歷過的人怎麼想想這七天都無法度過,我也是第一次償試,在這個日本昌田教授的指導下,2個半月,輕鬆完成了3輪斷食減重,每輪七天,共減重42斤。
一、斷食前準備!
1、口服打蟲藥、半年一次就可以。
目的,飢餓時寄生蟲會在腸道內頻繁胃蠕動遊走,很有可能進入膽囊(不吃早餐的人多發膽結石的原因),也可能傷害到其他臟器。別說自己沒有寄生蟲的鬼話,人人都有。
2、每天口服清腸茶,目的是排空腸內食物殘渣。斷食後多數人排便停止,消化系統的食物24小時就發生變質,食物殘渣持續增長的有毒物質會被反覆吸收,直接破壞血液迴圈和肝臟。
3、每天口服益生菌,不是酸奶,就是益生菌。國內可能沒有,如果能找到日本喜百暢,2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在斷食期保護和療養腸胃,改善日後的消化環境。
4、斷食當天起,每天早上空腹一粒7dayslost(栗子皮)
目的一、快速減脂,將消化系統固體油脂溶解為液體,通過自體消化代謝。目的
二、消化自體脂肪時不會有飢餓感,七天斷食期可以輕鬆度過。
二、斷食中
1、斷食期需要每天八杯水,不然會口渴。
2、如果想吃東西先吃生的胡蘿蔔,因為溶解的油脂在自體脂肪消化的過程中,產生的熱量有一部分會被我們消耗,沒有消耗的還會二次轉化為脂肪,胡蘿蔔吸油並產生(倍它)胡蘿蔔素。
3、太胖的先不要急著運動、減的感覺身體輕鬆了,也想運動了,再逐步實施塑型計畫。
4、身上裝點糖果,巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反應,吃塊糖,幾分鐘就好了。
5、我在頭一輪斷食的時候不適應,在第三天晚上睡覺時摸著凹陷的肚子在想:我會被餓死嗎?雖然並不感覺餓,可是肚子從來沒這麼乾癟過。
6、如果感覺身體輕鬆了就開始運動吧,當看到一周掉稱十幾斤時,你會愛上運動,根本停不下來。
三、斷食後
1、七天結束了,少的減6、7斤,多的我見過24斤的,可見我們腸道中有多少油脂,因為短期這麼多脂肪代謝,主要是7dayslost栗子皮溶解腸油的功勞,7天斷食結束後,每天還會掉些稱。
2、想通過斷食**,需要了解的第乙個問題是:如何堅持7天完全斷食?別想太多,我下了好久的決心,想象各種的飢餓難耐,其實7dayslost不會讓你餓肚子,當天自體脂肪溶解的數量在當天不一定能消化完。
一旦開始你就會知道斷食有多容易。
3、斷食次數由減重目標來定。我減量42斤,三次斷食完成,減量每次是有兩周間隔的。做為基礎營養恢復,斷食後正常進食從流食開始,由少到多,這個期間體重沒有出現**。
4、瘦了只是乙個開始!健康塑型和不**是我們不變的目標!
行動起來吧!給自己一次瘦的機會,挑戰七天帶給你的驚喜!
親愛的,當你收穫輕盈健康的身體時,別忘了分享給他人,我們曾經胖過,最懂胖子的痛,今天,我們一起將愛傳遞出去!!
3樓:暖陽居住的長堤
只要你保持現在的飲食習慣,還可以繼續長胖。
女身高1公尺58體重103斤。胖嗎。胖了多少
4樓:朱士元
103/2/1.58²=22.5
不胖不瘦正好!如果你帶5厘公尺高跟量得身高,那就略微有點超重。56.5/1.53²=24.1
體形指數是用體重的公斤數除以以公尺為單位的身高數的平方。小於24算正常。24----28算超重。大於28算肥胖。
5樓:匿名使用者
按身高(厘公尺)-105=體重(公斤)計算,身高-105大於自己體重則偏瘦,身高-105小於自己體重則偏胖。正好等於則為理想體重
6樓:人醜就要會讀書
按照正常說,106左右是你的正常體重,
7樓:ry凌黎
這樣就很不正常了,女生標準的體重是60到80直間的。
8樓:慶擾龍笛
好女不過百,你說胖不胖?
女人身高1公尺58,體重54公斤,胖不胖?
9樓:有錢任性咋地吧
世衛計算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重 女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%你的正常體重應該是52.8公斤 標準體重是47.52—58.08公斤
所以不胖,正常
10樓:鍙跺瓙餜尨餜尨
標準體重應該是47公斤。
11樓:匿名使用者
不算很胖,可以稍微瘦點點
12樓:匿名使用者
25歲往下胖2-4斤,
本人,女,身高1公尺58體重103斤,請問我偏胖多少斤了?
13樓:匿名使用者
不算胖了吧,大概10斤左右
14樓:匿名使用者
體身不重要,看體態如何
15樓:手機使用者
這不好說如果你就適合現在這樣呢 有**麼 我看一下在幫你詳細的說
16樓:福娃一家親
應該不算胖,有點胖顯得漂亮,
17樓:匿名使用者
不算胖,就是比例不夠好
18樓:仵銳翰
158-110=48公斤
19樓:手機使用者
不胖 美女對自己要有自信
20樓:匿名使用者
不胖吧我和你一樣高我115呢
21樓:匿名使用者
胖鳥,女生正常體重110斤~zz
女的身高1公尺55體重108,是不是很胖很胖了?
22樓:隨遇而安
155減去54公斤就是她的正常體重了…按醫學來說是重了7斤
23樓:木子唔姓李
是有點,按照正常的來說,1公尺55的身高標準體重應該是90斤左右
24樓:搗公尺施奇
其實算正常,這樣比較健康。如果瘦一點會比較好看
25樓:大夢想家林志穎
你的標準體重應該是45公斤。
26樓:知我情深嗎
你喜歡一百八都不胖,你這麼問就是不喜歡,並且長的也不咋地
27樓:德瑩華
還行,不過能減掉幾斤就更好了!
28樓:
有點 所以呢以後吃飯只能吃七分飽哦
29樓:曲芝韻**
不胖,我最胖195,現在140,身高165
30樓:灬
親 算不上很胖很胖
31樓:默蘭默蘭
正常,太瘦女人誰愛?
我是女生,身高1.66公尺體重67.5公斤是胖還是肥胖
32樓:匿名使用者
保持昂首挺胸的氣質屬於健康體魄。
33樓:a山巔之最
國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算、女性】標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重:標準體重+-(多少)10%.
超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%.輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%.重度肥胖:大於標準體重50%以上
男性】標準體重=身高(cm)-105+/-5身高低於165厘公尺的減100身高在165——175之間的減105 身高高於175的減110體重超過標準體重10%為超重,超過20%為肥胖在10%以內為正常低於10%偏輕,低於20%為營養不良
34樓:
如果胸大就不算胖,胸小就胖點
35樓:demon梓
有點點胖吧,不算太胖。
女生肩寬42,身高158厘公尺,體重130斤。這算胖嗎
你是我的軍旗 胖,我163,125斤,我都胖!你98斤最好啦!我的標準是104!我們一起努力 還可以,加油,你是最胖的 自然而然 微胖,這個身高最好別超過110斤 不露福來恩特 我身高164,體重101 我乙個月之前體重117,這乙個多月每天早晨去爬山,傍晚去跑步,一天兩頓飯按時吃,瘦了吧,我現在超...
我身高172厘公尺,體重75公斤, ,
我也想達到這樣子的體重 我身高跟你一樣 但是才70公斤。身高172厘公尺,體重75公斤正常嗎?到多少公斤正常?你是男生還是女生啊?一般的標準時 身高 110 你的體重 kg 這個太正常了 我也是150 只要別再胖了 就沒事。我身高172,體重75公斤,是否標準 胖86分 正常,低於80分偏胖。黑色的...
身高163厘公尺體重多少斤是標準體重
飄羽 分未成年人 與成年人 分地理位置 分男人 女人 正常成年女性的體重是身高減105。身高165厘公尺,標準體重應該是多少斤? 變啦 按照世界衛生組織的計量方法,男性165cm,標準體重 165 80 x70 59.5kg,女性165cm,標準體重 165 70 x60 57kg。1 世衛計算方法...