1樓：勝利蘭天
春天一般都要注意，衣服的增減。
為什麼呢？這是因為春天，天氣變化多端，溫度今天一會高，明天一會兒低，必須要根據氣溫高低，做到少穿或多穿衣服。
就最近，我們這裡溫度高時達到21度，而昨天溫度降低到11度。
有10度的溫差。
沒辦法，這不又把脫掉的厚衣服拿出來穿身上啦。
不是嗎？身體暖和要緊呢！關鍵
春天要注意什麼健康問題
2樓：匿名使用者
1、因為早春季節乍暖還寒，正是西北風和東南風相互交替的時候，冷暖氣流經常呈拉鋸狀態，因此氣候忽冷忽熱，變化無常。這種天氣很可能使人體防禦功能被摧毀，導致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的發生，或使原有的疾病加重。忽冷忽熱的氣候，易使人體的血管不斷收縮擴張，很不穩定，這對患有高血壓、心臟病的人危害極大，它會使患高血壓病人發生「腦中風」，誘發心絞痛或心肌梗塞。
忽冷忽熱的乾寒氣候更易使體弱的兒童遭受「倒春寒」之苦，感染白喉、百日咳、猩紅熱、感冒等疾病。
2、早春忽冷忽熱的氣候給肌體調節增加了困難。加之冬季閉合的汗腺早春逐漸放開，春寒就更易侵入人體使人致病。因此，春天更強調「春捂」，就是為了使人在體內產熱量下降後免遭春寒侵襲。
究竟應該捂到什麼時候，則要看個人體質的好壞，不能強求一致。
3、春暖花開的時節也是各種致病原滋生的時節，各種危害人體健康的蟲類也異常活躍。因而,有必要加強防護，控制或殺滅各類害蟲，以減少疾病的發生。
4、春季在飲食上，應該多吃健脾壯陽食物，老弱者春季進補，可多吃些含維生素、微量元素豐富且易消化的食物，如雞、鴨、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜、水果、野菜，不但能健脾壯陽，也利於消化。
5、春季居室宜除塵通風。居室緊閉一冬，會有不少灰塵積聚，早春除塵通風，能減少和抑制病菌病毒繁殖，預防疾病。
6、春天萬物復甦，正是外出鍛鍊的大好時機。加強鍛鍊，能吸收到更多新鮮氧氣，改善心肺功能，提高大腦的興奮度，改善綜合體質。
3樓：匿名使用者
春天最容易引發呼吸道問題，過敏問題，注意防範
4樓：
1、倒春寒，防風濕骨病；
2、花粉傳播，防過敏性鼻炎；
3、失眠
5樓：艾艾
**問題，過敏問題，感冒問題，很多。
6樓：蒯航
你，我，，我的人生是乙個，我的人生是乙個人在一起了，你要我去**玩得開心?？在這個時候都會在一起就會變好一點？這麼好吃?？
在這個城市有你的心就是不知道自己的心有多遠，我的人生觀價值觀世界觀的不同之後就是我們自己去的時候我們都是一樣
春天應該注意些什麼？
7樓：畦掖哦尊鬱
陽春三月，陽氣生髮，正是人體生理機能、新陳代謝最活躍的階段，同時也是「百草回生，百病易發」的時期，根據中醫理論，五行之中木與肝配，四季之中春與肝通。
因此，作為自然界中的一員，我們也應該順應自然，協調陰陽，在這個肝木最旺的季節，養肝護肝。
1、別喝酒，尤其是B肝病毒攜帶者。疫情期間不能外出，很多人會喝酒，有鬱鬱不得志的，也有焦灼求麻醉的，或者只是因為喜歡喝酒的。但是，酒多傷身，因為酒中的乙醇既能溶於水，又能溶於油，所以一旦進入人體便如魚得水，無處不在，首先受傷害的就是肝臟。
脂肪肝是最早出現的徵兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致「纖維化」，再變成酒精性肝病，最終發展到不可逆的「肝硬化」。這個時期生病可不是什麼好事，所以無論如何，想要肝健康，先戒酒。
2、情志抑鬱。相信大家都深有體會，2023年是多麼讓人糟心的一年，難免有人會出現不滿、沮喪、不平或者焦慮等問題，卻又得不到合理的釋放，導致長期抑鬱、動不動就發怒，所謂喜條達而惡抑鬱，保持精神情志舒暢，則能疏洩肝氣，有助於肝氣與春陽公升發相統一，增強機體對外界的適應能力。
因此，春天應注意情志養生，保持樂觀開朗的情緒，戒鬱怒以養性，要做到心胸寬闊，豁達樂觀。有條件的可以出去走走，吸取大自然的活力，使肝氣順達，氣血調暢，起到防病保健的作用。
3、睡眠不足。無論是在家辦公，還是在家也不辦公，只要沒有正正經的上班，很多人作息完全紊亂，熬夜到凌晨是常有的事，很多年輕人更是黑白顛倒！成年人正常睡眠時間應該為8h，而且凌晨1～3點必須進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間。
因此想要養肝的人以及肝炎患者，盡量不要熬夜。再說了，自己的身體什麼樣，心裡沒點數嗎？
4、食物汙染。食物汙染也是這個時期對肝臟的傷害因素之一，農藥殘留，食品新增劑，水源汙染等，但是最主要的是，燻烤食物以及變質食物，難得去一次超市，會不會多囤一點？買了好多菜一時半會兒也吃不完，元宵發紅了，土豆長芽了，西藍花長毛了，吃還是不吃？
這些食物會加重肝臟對食物中所含病毒和細菌的解毒負擔。如果肝功能不好，會引起病毒血症、菌毒血症，食物汙染雖然在短時間內不至於造成危害，但長期慢性毒害作用的積累完全能使肝臟功能受損，也需十分警惕。
舉國抗疫已經兩個多月，現在國內疫情防控形式持續向好，大家的生活正在有序的恢復中，相信很快就能正常生活。但是越是這樣的時刻越不能放鬆警惕，對於我們普通人來說，更不能因為疫情產生的種種潛在問題而在這即將戰「疫」勝利的時刻影響自己的健康。
春天應注意哪些衛生問題？
8樓：飛星雪辰
1、樹立防病意識，注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，飯前便後和外出歸來一定要用流動水洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服被褥，不要隨地吐痰。
2、保持室內空氣流通，同學們到校後請開啟教室兩邊的窗戶，使室內空氣流通，請盡量到室外呼吸新鮮空氣，積極參加鍛鍊。
3、衣著適量，隨氣候變化增減，注意保暖，合理飲食，不宜太辛辣、太油膩，要多吃蔬菜水果和富含蛋白質、醣類的食物春季防病教案健康小常識，保證足夠的營養，多喝白開水（每天約2000毫公升）。
4、生活要有規律，保證充分的休息睡眠，不熬夜，做到勞逸結合。
5、不帶孩子到病人家去串門，盡量不帶孩子到公共場所去遊玩；避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行地區。在流行病流行區，每天早晨最好用醋在室內燻蒸殺菌。
9樓：匿名使用者
春天是細菌大量繁殖的時候，所以要經常洗手。。。。
10樓：匿名使用者
要勤洗手的，室內多通風。
11樓：匿名使用者
交流的距離無所謂，平時怎樣就行。主要是自身，還有就是飲食方面多樣化。室內通風。
12樓：青青親
要注意口腔衛生！一般都是用尼博能滾輪牙刷！
春天飲食需要注意哪些問題
春天需要注意什麼呢？
13樓：畦掖哦尊鬱
中醫肝病專家鍾偉主任說陽春三月，陽氣生髮，正是人體生理機能、新陳代謝最活躍的階段，同時也是「百草回生，百病易發」的時期，根據中醫理論，五行之中木與肝配，四季之中春與肝通。
因此，作為自然界中的一員，我們也應該順應自然，協調陰陽，在這個肝木最旺的季節，養肝護肝。
1、別喝酒，尤其是B肝病毒攜帶者。疫情期間不能外出，很多人會喝酒，有鬱鬱不得志的，也有焦灼求麻醉的，或者只是因為喜歡喝酒的。但是，酒多傷身，因為酒中的乙醇既能溶於水，又能溶於油，所以一旦進入人體便如魚得水，無處不在，首先受傷害的就是肝臟。
脂肪肝是最早出現的徵兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致「纖維化」，再變成酒精性肝病，最終發展到不可逆的「肝硬化」。這個時期生病可不是什麼好事，所以無論如何，想要肝健康，先戒酒。
2、情志抑鬱。相信大家都深有體會，2023年是多麼讓人糟心的一年，難免有人會出現不滿、沮喪、不平或者焦慮等問題，卻又得不到合理的釋放，導致長期抑鬱、動不動就發怒，所謂喜條達而惡抑鬱，保持精神情志舒暢，則能疏洩肝氣，有助於肝氣與春陽公升發相統一，增強機體對外界的適應能力。
因此，春天應注意情志養生，保持樂觀開朗的情緒，戒鬱怒以養性，要做到心胸寬闊，豁達樂觀。有條件的可以出去走走，吸取大自然的活力，使肝氣順達，氣血調暢，起到防病保健的作用。
3、睡眠不足。無論是在家辦公，還是在家也不辦公，只要沒有正正經的上班，很多人作息完全紊亂，熬夜到凌晨是常有的事，很多年輕人更是黑白顛倒！成年人正常睡眠時間應該為8h，而且凌晨1～3點必須進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間。
因此想要養肝的人以及肝炎患者，盡量不要熬夜。再說了，自己的身體什麼樣，心裡沒點數嗎？
4、食物汙染。食物汙染也是這個時期對肝臟的傷害因素之一，農藥殘留，食品新增劑，水源汙染等，但是最主要的是，燻烤食物以及變質食物，難得去一次超市，會不會多囤一點？買了好多菜一時半會兒也吃不完，元宵發紅了，土豆長芽了，西藍花長毛了，吃還是不吃？
這些食物會加重肝臟對食物中所含病毒和細菌的解毒負擔。如果肝功能不好，會引起病毒血症、菌毒血症，食物汙染雖然在短時間內不至於造成危害，但長期慢性毒害作用的積累完全能使肝臟功能受損，也需十分警惕。
舉國抗疫已經兩個多月，現在國內疫情防控形式持續向好，大家的生活正在有序的恢復中，相信很快就能正常生活。但是越是這樣的時刻越不能放鬆警惕，對於我們普通人來說，更不能因為疫情產生的種種潛在問題而在這即將戰「疫」勝利的時刻影響自己的健康。
春天都要注意哪些健康問題？
14樓：衷豫
春天，是指從立春之日起，到立夏之日止，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨等六個節氣。 春為四時之首，永珍更新之始，正如《黃帝內經》裡所說：「春三月，此謂發陳。
天地俱生，萬物以榮。」意思是，當春歸大地之時，冰雪已經消融，自然界陽氣開始公升發，萬物復甦，柳絲吐綠，世界上的萬事萬物都出現欣欣向榮的景象，「人與大地相應」，此時人體之陽氣也順應自然，向上向外疏發。因此，春季養生必須掌握春令之氣公升發舒暢的特點，注意保衛體內的陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來，凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應避免，這個養生原則應具體貫串到飲食、運動、起居，防病、精神等各個方面去。
春季養生包括：精神調養 飲食調養 起居保健 運動保健 藥物保健 防病保健。 《黃帝內經》裡曾明確指出：
「虛邪賊風，避之有時」，意思是，對於能使人致病的風邪要能夠及時地躲避它，這一點在春季尤其重要。原因是，春天是風氣主令，雖然風邪一年四季皆有，但主要以春季為主。地球的表面凹凸不平，冷熱不均，於是便形成了來去匆匆的風，風既是綠色的信使，也是落葉的禍首，歷來它就以溫順和藹、狂暴**兩張臉譜對人類施以福禍。
風邪既可單獨作為致**子，也常與其他邪氣兼夾為病。因此，風病之病種較多，而病變複雜，故《黃帝內經》裡說：「風者，百病之長也」，說明了在眾多引起疾病的外感因素中，風邪是主要致**素。
醫療氣象學告訴我們，在大風呼嘯時，空氣的衝撞摩擦噪音使人心裡感到煩躁不適，特別是有時大風音訊過低，甚至達到「次聲波」的標準。科學家們已經發現次聲波是殺人的聲波，它能直接影響人體的神經中樞系統，使人頭痛、噁心、煩躁，甚至致人於死地。此外，猛烈的大風常使空氣中的「維生素」——負氧離子嚴重減少，導致那些對天氣變化敏感的人體內化學過程發生變化，在血液中開始分泌大量的血清素，讓人感到神經緊張，壓抑和疲勞，並會引起一些人的甲狀腺負擔過重。
還有，大風使地表蒸發強烈，驅走大量的水汽，空氣濕度極大地減少，這會使人口幹唇裂、鼻腔粘膜變得乾燥、彈性減少，容易出現微小的裂口、防病功能隨之降低，使許多病菌乘虛而入，導致呼吸道疾病的發生，如支氣管炎、流感、肺結核等許多疾病流行。這也往往是「風助病威」的結果。故《黃帝內經》裡又說：
「風者，百病之始也」，意思是，許多疾病的發生，常常與風邪相關連。
春季穿什麼樣的衣服比較合適，春天一般適合穿什麼衣服？
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