1樓：幸運滴
當然不可以多吃，牛奶鈣比較多，身體中鈣太多也會得病的。
2樓：匿名使用者
什麼東西都不能多吃，喝多了也吸引不了
牛奶喝還是不喝？對身體的影響到底是好是壞
3樓：匿名使用者
牛奶要喝，對身體有好處。
1牛奶的最大好處是含有超多的鈣，對於孕婦來說可以保證胎兒的鈣含量；對於兒童來說可以增進骨骼發育成長；對於老年人來說(特別是骨質疏鬆的老年人)喝牛奶對於骨頭更好。
2 多喝牛奶對於高血壓患者益處重大，因為牛奶中含有鉀，有效保持血壓的穩定。
3 牛奶中含有碘、鋅，可以提公升大腦的思維能力及判斷力，對於兒童來說更有益。
4 牛奶可以幫助睡眠，很多人睡前都會喝杯牛奶，也許就是這原因。
5 牛奶有助於緩解身體疲勞和眼部疲勞。
6 對於愛美的女性來說，牛奶中的鐵、銅和維生素a可以讓**更細膩光滑。
注意事項：牛奶好處雖多，但一定要定量，切記最好不要空腹。
4樓：
適量的喝牛奶對我們身體大有好處，多喝反而無益
第一段作者陳述瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究和佐藤章夫的觀點，有何作用
5樓：匿名使用者
答：①舉例說明了牛奶「危害」的研究不斷出現（牛奶對身體也有危害）；②激發讀者的閱讀興趣，引發讀者思考牛奶是不是真的是喝得愈多愈健康；③引出說明物件——牛奶不是喝的越多越健康（引出下文對於牛奶不是喝的越多越健康的說明）。
牛奶真的越喝越健康嗎閱讀答案
6樓：今天公升起來了
林博士說，蛋白質含有較多的硫、磷等元素，在體內代謝之後會產生酸性物質，因此需要鈣來幫助維護酸鹼平衡，從而增加鈣元素的排洩量。這句話是對的。也就是說，蛋白質吃得越多，鈣的排洩量也會越大。
多數富含蛋白質的食品，如雞蛋、肉類、魚類，甚至精白公尺麵等，都是「成酸性食品」。
然而，林博士忘記了乙個最基本的事實：牛奶並非「成酸性食品」。相反，它在體內代謝後呈弱鹼性。
關於這一點，有很多學術著作當中的資料為證。這是因為，牛奶中儘管也含有不少蛋白質，帶來了硫、磷等成酸性元素，但同時也富含鈣、鎂、鉀等金屬元素。總體平衡的結果，成鹼性元素略佔優勢。
據我國測定資料，100克牛奶中含鉀高達120-130mg，鈣110-140mg，而磷只有60-80mg。也就是說，牛奶中讓人體質偏酸的元素並不是那麼多，而讓人體質偏鹼的元素更多一些。林博士並不充分了解牛奶的化學組成，卻可以信口推斷牛奶為成酸性食品，在學術上未免顯得有些不嚴謹。
既然牛奶並非令人體質偏酸的食品，也就不會促進鈣的流失，所謂「牛奶越喝越缺鈣」的理論是站不住腳的。
林博士提出，英國某大學所做研究證明，奶粉餵養嬰兒成年之後身高較高、血壓較高。然而，這個實驗結果恰恰證明奶粉會促進骨骼的生長，並不能證明成年人喝牛奶對骨質具有不良影響，會造成骨質疏鬆。
林博士還提出，中國不飲牛奶的婦女每天只攝入400mg鈣，卻沒有骨質疏鬆，以此證明不喝牛奶骨骼更健康。這個論據真是荒唐得可以。他從**得到數字，不喝牛奶的人就沒有骨質疏鬆症？
據中國醫學會骨質疏鬆分會的統計，我國骨質疏鬆者比例與發達國家相當，大約在6%-10%之間，其中很大部分骨質疏鬆者發生在農村，正是那些不喝牛奶的地區。
我國傳統上說「生乙個孩子掉一顆牙」，是因為生育之後沒有補充鈣，使婦女骨質健康受到嚴重影響。俗話說「老太太怕摔跤」，也是因為老年婦女普遍存在骨質疏鬆問題。這些婦女有幾個是從小喝牛奶長大的呢？
林博士的第四個論據說，消毒牛奶當中的鈣是「無機鈣」，因而可能在人體中形成結石。如果這句話可以成立，那麼豆腐就不能吃了，鈣片也不能吃。因為豆腐點滷的時候用的是滷水和石膏，它們都是典型的無機鈣；大部分鈣片的主要成分是碳酸鈣，也屬於無機鈣。
這豈不是很荒唐麼？目前沒有任何研究證實，吃豆腐的數量與腎結石之間具有相關性。所以，這個論點也不成立。
7樓：
如果可以放心的牛奶，多喝對人的健康肯定是有好處的、但是國內的牛奶有幾個品牌能讓我們放心???
8樓：暢聽自然經七店
喝牛奶想健康要看什麼時間喝，喝多少，喝哪種型別的牛奶，那個年齡段的人喝，這都要因人而異的，不能絕對的說喝牛奶越喝越健康。如果空腹喝對胃就不大好，一般睡前喝好些，但喝完後建議漱口；還有就是一定要適量，不能過猶不及等。
喝牛奶喝多少能長高
9樓：匿名使用者
（首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華...我不是來騙分的..誠心幫助想長高的人..因為我以前得到過幫助...
鑑於最近很多人複製我的原創答案去騙分,因此故作宣告,請認準 gangyeer 煩惱--青春期-分類名人堂排名第2的gangyeer 很樂意為大家服務 ）
呵呵，看了以上回答，覺得好笑那
讓我來好好回答下你的問題吧
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興
並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺
我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
10樓：協和菊匠高醫生
喝牛奶不一定能長高？
11樓：幼稚園大班小博
大部分的都只是普通的鈣，對於長高的幫助只是微乎其微的，所以沒有真正了解的人不要輕易嘗試的，尤其是成年人都已經30好幾了還想要長高不是異想天開嗎？
關於長高不是一天兩天的，你不努力不運動，還談什麼在長高一些，只能聽天由命的，如果自己加強鍛鍊，飲食合理當然是可以長高的哦。沒事可以去多學一下（袁樂回憶）一文的一些知識，其實究其原因長高沒有那麼複雜。
12樓：匿名使用者
你已經超量了.
牛奶的最高用量一星期1200毫公升.
研究證實過量飲用牛奶增加乳腺癌風險幾倍.
目錢科學界還沒有身高決定性因素研究結論(遺傳除外)
13樓：射魂
不太靠譜這個答案我是女生學街舞的，不吃豬肉牛肉吃的多，16歲的時候173，現在還在長高，因為寫作業基本晚上十一點以後睡，有氧運動做得少基本就是俯臥撐仰臥起坐深蹲類的運動。
多喝牛奶有什麼壞處/
14樓：夏天肥魚
常喝牛奶對身體有利，壞處很少,過敏的人需要注意。牛奶營養價值很高，而且易被人體吸收，是生活中的最佳營養品。但飲用過程要注意，一是空腹不宜喝牛奶。
由於空腹喝進去的牛奶不能充分酶解，很快會將蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收，還會出現腹痛腹瀉的情況。二是不要喝冰凍牛奶。冰凍後，其中的脂肪、蛋白質分離，味道明顯減弱，營養成分不易被吸收。
這和飲用牛奶人的年齡和體質有關係，不同年齡的，不同體質的人對牛奶的需求量是不同的。科學飲用牛奶對身體健康非常有幫助。
牛奶,營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。
喝牛奶到底好不好?
15樓：
如果你喝水喝多了會給身體造成很好的負擔，而牛奶也是一樣。國家膳食營養表就推薦人們每天喝200ml牛奶，從這就可以看出喝牛奶有很大的好處。
1.補鈣。
眾所周知牛奶中富含豐富的鈣離子，經常服用牛奶也是一種間接補鈣的方式，而且還可以增強體力。
2.鎮靜睡眠。
牛奶中富含豐富的褪黑素，尤其是它其中有一種色氨酸會鎮靜人體的神經，從而促進人體的睡眠。
3.促進智力發育。
牛奶中不僅富含豐富的蛋白質和氨基酸，它其中也有一種谷氨酸能夠維持大腦的活性。
4.預防衰老。
人體每到一定階段就會流失大量的蛋白質和水分，這樣便會使人體出現衰老的情況。而恰好牛奶中又富含這些人體所需的物質，因此經常服用牛奶還可以預防衰老。5.增強免疫力。
構成免疫力的重要因素便是蛋白質和維生素，而牛奶又是富含蛋白質最多的食物。
所以，每天喝喝牛奶是有好處的，只要注意量不要太多。
16樓：蒙牛乳業
正常飲用牛奶不會導致蛋白質過量，一袋250毫公升的牛奶中只有7到8克蛋白質，僅僅是人一天所需蛋白質總量的1/100。關於飲奶量，一般成年人每天250ml;1~3歲的兒童、青春發育期的孩子(男12~14歲、女10~12歲)、孕婦、乳母、50歲以上的中老年婦女建議每天500ml。如果飲奶量達500ml/日，建議選擇低脂或脫脂牛奶，以防飽和脂肪攝入過多。
17樓：田初晴
喝牛奶到底健不健康？
18樓：原遠哈衣
一次1杯不超過半斤，為宜，再多喝身體吸收不了還會阻礙消化！容易得尿道結石！
19樓：賈桂枝晉琴
什麼事物都有兩面性，牛奶固然很好，但真正能吸收其營養成分的人只有30%，所以，要根據自己的情況來定了。
20樓：
空腹喝牛奶，使得牛奶裡的蛋白質都當作能量消耗掉了，很浪費的。雖然牛奶中營養成分較全，但若是蛋白質缺乏，其他物質也不能被充分吸收。這樣下去是很難不營養不良的，建議補適量含碳水化合物的食物，西瓜蘋果都行。
所以沒吃飯就喝牛奶是不好的!!
21樓：愚沛雯桓彤
當然好的，牛奶是保障神經系統和肌肉骨骼正常功能所不可缺少的。
牛奶真的有助睡眠嗎，喝牛奶真的有助睡眠嗎？
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？1.睡前喝一杯牛奶可以緩解失眠，因為牛奶裡面有一些促眠的物質，同時，牛奶還可以養胃，但是可能有一些人對牛奶過敏，所以睡前喝牛奶是部分人緩解失眠選擇的方式 2.除了喝牛奶，還可以吃一些棗仁之類的食物，同...
喝牛奶致癌是真的嗎 喝牛奶會致癌，是真的嗎？
朋友圈流傳著一則謠言 牛奶中含有激素物質igf 1和酪蛋白，而這兩種物質是非常強大的促癌劑，長期飲用會導致乳腺癌 卵巢癌 前列腺癌 大腸癌等系列癌症。真相 這個謠言出自美國康奈爾大學的教授坎貝爾的 中國調查報告 一書，其實人體本身也含有igf 1激素，一袋220毫公升的牛奶中所含的igf 1只有約5...
喝牛奶到底能補鈣嗎，喝牛奶真的能補鈣嗎？
喝牛奶補鈣效果如何呢？許多人認為牛奶能補鈣，但眾多實驗和資料顯示，牛奶含鈣，但人體是很難吸收的。喝牛奶，往往還會讓體內的鈣質流失得更快。其實許多蔬菜的鈣含量比牛奶高得多，如黃花菜 蘿蔔纓 莧菜 雪裡蕻 薺菜 香菜 芫荽 謊言一 牛奶含鈣並不高。100克牛奶之中含鈣110豪克，而100克海帶鈣含高達1...