1樓：散筆小工匠
空腹喝牛奶會導致拉肚子？聽聽醫生是怎麼說的，看完漲知識了！
2樓：匿名使用者
牛奶富含蛋白質，空腹喝難以吸收，會引起胃腸道不適，就會拉肚子。還是先吃點點心之類的食物再喝比較好。
3樓：菊花茶
你喝的是純牛奶嗎，因為純牛奶裡面沒有乳酸菌，所以會這樣
4樓：
早上喝牛奶的時候不要空腹喝，要先吃點東西再喝才不會拉肚子~~~
5樓：匿名使用者
wo ye buzdahidao
為什麼我早上喝牛奶總會拉肚子
6樓：手機使用者
朋友空腹不能喝牛奶的，喝了會拉肚子的啊！
7樓：匿名使用者
喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受或過敏表現，但可以通過飲食逐漸調整。
造成乳糖不耐的主要原因是中國的飲食習慣中，對奶製品的補充較少，人體中對應的酶相比於美國人以及歐洲人都可能更少，這使得在喝牛奶後，相應的消化酶不足，造成腹瀉的情況。
一般情況下，喝牛奶有拉肚子情況的人可以選擇喝酸奶，因為酸奶的加工過程中，乳糖幾乎沒有存留，這樣就不會出現拉肚子的情況了。另外，也可以從少量牛奶開始喝起，經過一段時間後，人體相應消化酶的分泌會有所增加，這也可以解決這個問題。
總的來說，喝牛奶拉肚子的情況是可以通過飲食逐漸調整的
早上喝牛奶會拉肚子.怎麼回事
8樓：77閆君懿
有可能是空腹不能喝牛奶，但也可能是有乳糖不耐症。
9樓：小月士心木木
空腹不能喝牛奶，這是常識
10樓：繁人凡人
早晨空腹時腸道蠕動快，牛奶在胃腸內停留的時間很短，其營養成分來不及吸收，就被很快排出體外了。
建議您最好在晚飯後喝牛奶，使牛奶更好地發揮營養作用，如果在早上喝牛奶，應該先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收，不至於營養物質沒吸收就排出了。
為什麼我早上喝牛奶總會拉肚子
喝牛奶就拉肚子.怎麼回事?
11樓：中國農業出版社
答：有些人喝牛奶後，會出現腸鳴、腹痛甚至腹瀉等現象，主要是由於牛奶中含有乳糖，而乳糖在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與，有些人因體內缺乏乳糖酶，使乳糖無法在腸道消化，由此產生不適現象，在醫學上稱之為「乳糖不耐症」，這是缺乏乳糖酶的正常反應，而不是牛奶的質量問題。
乳糖酶缺乏是乙個世界性的問題，體內乳糖酶水平一般隨年齡增長而降低甚至喪失，乳糖不耐症發生率也隨種族和地域而異，在亞洲人中有20%左右的人患有此症狀。但是這種症狀是可以減輕或消除的。只要堅持飲用，每次少喝一些，由少變多，不要空腹飲用，久而久之可以促進人體產生乳糖酶，改善乳糖不耐症症狀。
此外，也可以通過食用乳酪、酸奶或低乳糖奶等乳製品，來攝取奶類中蛋白質等營養物。
12樓：厚榮花宣培
不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳糖不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變；若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。
醫學報告指出，乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。這種現象是一種影響乳糖酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以乳糖不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。
有趣的是，人體乳糖酵素在斷奶期後才逐漸下降；因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以後才會有乳糖不耐症。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳糖不耐症的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片麵包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會。
拉完肚子最好少吃蜂蜜，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，多食會加重腹瀉！
13樓：貝毅穆飛宇
這個應該是乳糖不耐症，只是感覺胃脹、胃部不適，嘔吐，較過敏反應要緩和很多。
這種情況可以喝蒙牛酸奶系列產品，這樣是不會出現不適的。
酸奶因含乳酸菌，牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉症狀，正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。
14樓：匿名使用者
牛奶含有一種特有的物質就是乳糖，正常情況下，乳糖在小腸經乳糖酶的作用而被消化吸收，但乳糖酶隨年齡的增長，活性逐漸降低。若飲用牛奶後，乳糖不能被分解而停留在大腸內發酵，產生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不被人體吸收，因而引起腹脹腹瀉。國內文獻報道，漢族人乳糖酶缺乏煮為75％--92.
4％。人體對
牛奶乳糖的不耐受。
雖然乳糖酶缺乏者多，但仍然可以採用一些辦法逐漸適應飲用牛奶：1.一次少量飲用，不超過250毫公升，一般不會產生症狀。
2.改用酸奶或乳酪。酸奶中含b-半乳糖苷酶，可消化乳糖。
酸奶乳糖經發酵後減少了近1/5，容易消化，較長時間地飲用後，腸道就會逐漸適應飲用奶類。
推薦飲用伊利舒化奶，乳糖分解，消除飲用者的乳糖不耐受。
15樓：亓秀梅後辛
你空腹喝的吧，不要空腹喝！
還有你也許是乳糖不耐症
有些人，喝牛奶後會出現腹脹、腹鳴，甚者會腹瀉（俗稱鬧肚子），原因是這些人有乳糖不耐症。對於常喝牛奶的人則很少有這種情況。
什麼叫乳糖不耐症呢？牛奶含有豐富的乳糖，一般在4.5-5.
2%之間，因地區不同、飼料不同、品種不同而異。人們食用牛奶後，乳糖需在人體內經乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，才能被吸收，有的人體內乳糖酶少，因此，對乳糖就不能分解吸收，結果乳糖進入腸道後端，被腸道的細菌發酵而產酸、產氣，這就是乳糖不耐症。
你試試喝伊利的伊利營養舒化奶，這個專門為乳糖不耐症研製的！
你試試喝這個拉肚子嗎！
16樓：中女司寇春芳
那是因為你的胃沒有一種消化酶的細胞，這種細胞是消化牛奶必備的，如果沒有的話在早上和牛奶不會消化就肯定拉肚子了，現在市面上只有伊利的l.h.t牛奶含有這種消化酶，喝那個就不會拉肚子了，不過**蠻貴的，貌似42一箱
17樓：茹智敏煙喬
造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對待。
1、乳糖不耐症(90%的華人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫公升之內沒問題，但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。
2、不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。更應忌飲從電冰箱或地
窖裡取出的冷牛奶，特別是有傷風感冒的患者。
3、有些人對牛奶過敏，飲用後出現腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。還有鼻炎，哮喘等呼呶道症狀或尊麻疹等，應忌飲牛奶。
4、剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭髮乾枯，腹瀉，出現缺鈣和生長發育緩慢。
18樓：廖山穆嘉年
病情分析：你好，根據描述的情況來看，可能是腸道對牛奶之中的蛋白質不耐受所造成的腹瀉。
指導意見：這種情況可以適當的使用活菌製劑調理一下，或者飲用含有活菌的酸奶，一般比較常用的活菌製劑有金雙歧、媽咪愛、乳酶生等。
19樓：匿名使用者
可能是腸胃的問題，健康人體腸胃有400種細菌，有益菌佔著絕對優勢。一旦有害菌佔了絕對優勢，胃腸菌群就會嚴重失調，有害菌及其排出的毒素侵蝕胃腸黏膜，導致胃炎、消化性潰瘍、結腸炎等各種腸胃病。
既然腸胃病是因為有害菌引起的，按理說只要消滅了有害菌，腸胃病就會得到遏制。於是，抗生素藥物應運而生，然而，抗生素並沒有讓醫學界驚喜多久：腸胃病患者雖服用了大量抗菌消炎藥，但吃藥有用，停藥**，病情越來越嚴重，以至於急性腸胃病轉為慢性腸胃病，甚至頑固性腸胃病。
益生菌是生活在人類腸道中的一類細菌，以雙歧桿菌、乳酸桿菌為主要代表。因為它們在腸道內能形成生物屏障，排斥和抑制有害細菌，產生對人體有益的物質，促進消化吸收與腸蠕動，增強人體免疫，因而獲得「人類朋友」的美名。那麼，哪些人需要補充九株濃縮液呢？
1. 剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工餵養兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。
2. .腹瀉或便秘人群，西藥、中藥見效果不大，：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調。九株可以功效顯著！
3. .接受化療或放療的腫瘤患者：化療藥物及射線會殺死益生菌，導致腸內菌群失調。表現為腹脹、便秘、營養物質丟失及毒素被吸收，不但影響患者**，還有可能迫使化療、放療中斷。
4. 肝硬化、腹腔炎患者：他們不僅有菌群失調，還有輕重不等的脂源性內毒素血症。補充益生菌可抑制腸內產胺的腐敗菌，降低腸內酸度和血中內毒素含量。
5. 腸炎患者：潰瘍性結腸炎雖然**尚未明確，但補充益生菌可取得一定療效。
6. 消化不良者：功能性消化不良表現為反**作或持續的上腹脹滿、厭食、燒心等症狀，檢查無胃肝膽胰疾病。
益生菌可促進消化。乳糖不耐受(「牛奶過敏」)者：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養不良等使乳糖酶缺少時，
7、乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉。益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養成分的吸.
8、長期缺乏體力活動的人，由於活動量小、胃腸蠕動弱，造成消化不良，出現乏力、腸道不適等現象更需補充益生菌。當然，身體健康的人經常補充益生菌，可以促進腸道的吸收能力，始終保持營養均衡狀態。
9中老年人：人體腸道內雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人一種保健方法。
20樓：桓淑秘如雲
腸胃不適應，你的腸胃對牛奶有點過敏，喝牛奶之前，先吃幾片麵包或吃點糧食墊肚子，會好些，不讓喝的牛奶拉肚子，身體就吸收不了了
21樓：令狐玉枝府培
一是，牛奶別空腹喝，二是，別馬上從冰箱中取出來就喝，三是天熱了，別放久了才喝。
22樓：松藹鈄磊
如果是喝牛奶引起腸胃的不適，可以餐後少喝一些熱奶，或直接喝酸奶，喝羊奶也是不錯的選擇，羊奶就不會拉肚子了。
23樓：
我就是喝牛奶拉肚子。現在這樣的人很多。一般是因為身體中缺少乳糖酶你可以嘗試一下低乳糖的牛奶
實在不行就不要喝了
酸奶是促進消化的，改善腸胃功能，也就是說……增加動力。腸胃敏感的話，試著吃了飯之後半小時再喝吧～
24樓：悉曉慧喜秉
你可以改喝酸奶看看，之前看什麼節目提過，喝牛奶胃，肚子不舒服的，可以喝酸奶
25樓：國秀英侯癸
簡單的解決方法：喝冷的液態奶時要和餅乾，蛋糕，麵包等吃，但開水衝的奶粉可以直接喝。
26樓：辛公升始影
很好解決，喝乾淨、清潔不過期的牛奶就行。有的人有乳糖不耐症，喝牛奶就腹瀉，但偶爾喝牛奶拉肚子不屬於乳糖不耐症。
27樓：滑含文聊倩
中國人不適合喝牛奶，豆漿容易吸收！
為什麼我喝牛奶會拉肚子
28樓：英格拉姆
去醫院做乙個「乳糖耐受」的檢測，很多人都是因為對乳糖不耐受才導致的喝牛奶拉肚子的。這個是先天的原因，可能無法解決的。
當然也有一部分人群是因為對牛奶過敏，這樣的話要做乙個過敏源的檢測了。後期也可以進行一些針對性的脫敏**。脫敏**是後天可以解決的。
時候我們沒有以上的問題也會喝牛奶拉肚子，比如就會對這個牌子的牛奶不適應拉肚子，而其他的就不會;喝純牛奶就拉肚子，而喝酸奶就不會。或是運動過後和涼牛奶會拉肚子這些都是正常了。
拓展資料：喝牛奶拉肚子應對策略
1、牛奶分次喝乳糖不耐受的人可以把一盒250毫公升左右的牛奶分成三次喝，雖然這會有一點麻煩，但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反應。
2、牛奶改酸奶等量酸奶中的乳糖比牛奶要減少1/3，人對酸奶的耐受性自然也就變好了，所以可以改喝同等量的酸奶。
3、喝牛奶前先食用乳糖酶在國外，很多超市會在賣牛奶的貨架旁擺放乳糖酶，這是為乳糖不耐受人群準備的。先吃下乳糖酶，然後再喝牛奶，這個方法值得參考使用。
4、選用去乳糖奶製品舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶製品。去乳糖奶製品中的鈣、蛋白質都在。其實牛奶中的乳糖具有促進鈣吸收的作用，除非對乳糖太過敏感，否則不要選去乳糖奶製品。
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