1樓：lo紫
幾種養胃食物
一、花生，蜂蜜都是養胃的。
二、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
三、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
四、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
五、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
六、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
七、小公尺粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
八、最養胃的，是麵條;
2樓：浪漫z小男孩
胃不好的人吃什麼養胃?這個問題是很多有胃病的患者都想知道的問題,在我國引起胃病的原因中飲食因素是佔最大比例的,所以想養胃,想保護好自己的胃就一定得從生活...
每天吃什麼養胃好
3樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
4樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
5樓：
養胃日常要注意飲食才可以，日常可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好幫手。
丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。所以很多人喝稀健丁香茶養胃，長期喝作用更大。
6樓：楊醫生說健康
天然"養胃"的5大高手,每天吃一種,健脾養胃,趕走老胃病
吃什麼養胃
7樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
8樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
9樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
10樓：麥玉枝那秋
按時吃飯，別偏食，其實不用太忌口，半夜也別吃太多。腸胃一般不會有太大問題。要是現在感覺不舒服，多喝點小公尺粥養養胃吧
11樓：匿名使用者
養胃的食物有長山藥、紅薯、桂圓、香蕉、梨等，養胃的藥物有香砂養胃丸、丁蔻理中丸、藿香正氣丸、三九胃泰顆粒等**，對胃都是有好處的。
如果有腸胃炎或胃腸功能紊亂，需通過症狀來分析，針對性使用合適的藥物**，都可以逐漸好轉的。
養胃三餐該吃什麼呢？
12樓：沐沐
早餐盡可能多樣化，以牛奶、麵包為主的，不妨吃些雜糧或全麥麵包，再吃乙個水果，可以增加一些膳食纖維，延長胃排空時間，避免飢餓。如果習慣吃粥及中式點心，也不妨燒些雜糧粥吃，這樣的早餐蛋白質會比較欠缺，煮或煎只雞蛋，吃個水果，將會有所彌補。
午餐是個大問題，很多自領幾人拼在一起，點些實惠的商務**，基本上能葷素搭配，還有餐後水果，應該是不錯的選擇。有些公司或學校有統一的食堂，從衛生安全、健康營養上講，也是不錯的。最成問題的是，在小店靠一碗面、蓋澆飯或點心來解決午餐的情況，有些人甚至經常靠速食麵來解決午飯問題，這些是需要想些辦法、做些調整的。
就餐地點、費用不能改變的話，自己帶點水果或常溫奶，還有什麼可以想的辦法，多嘗試一下。
晚餐不論在哪兒吃，少油、少鹽都是應該提倡的，另外主食的品種和量也要精心安排。根據個人的情況，睡前喝杯牛奶很不錯。
13樓：埢酳墠
常食健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。 早餐：
三明治 麵包切片加香蕉泥，香甜好吃 午餐晚餐可以用大公尺加各種穀物如山藥、蓮子、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗熬八寶粥。 注意三餐定時定量，不要打擾胃腸道的生物鐘。 如果你吃一點就飽，可以少食多餐，吃鬆軟的東西，粗纖維的少吃，睡覺前3小時不要吃東西。
要戒酒戒菸，不喝汽水和濃茶，咖啡。可以喝牛奶，它會在胃粘膜形成保護層，喝水最好喝溫水。寒性水果少吃，可以吃木瓜；蔬菜煮軟再吃；公尺飯蒸的軟些，可以用饅頭代替主食養胃；羊肉狗肉等溫性肉類也有利於養胃；枸杞銀耳核桃紅棗等可以作零食。
另外，不要多吃藥，最好靠飲食及生活習慣調養，也可以去看中醫對症下方。
希望採納
14樓：lym耶耶耶
養胃的方法，首先第乙個就是吃小公尺粥。小公尺能夠暖胃，大家可能也有這樣的體會，喝了小公尺粥以後覺得胃就會很舒服，排便也很正常。第二個方法就是吃南瓜。
南瓜是性溫、甜的、甘甜，南瓜中含有大量的維生素和果膠。
果膠有很好的吸附性，所以吃南瓜能夠保護胃黏膜，幫助消化。第三個是可以吃菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜。但是記住一定要熟吃。
洋蔥和大蒜、蘿蔔都要把它做熟了以後再吃。那麼對胃有一定的保護的作用。另外還有可以喝酸奶。
酸奶是可以養胃的，早上喝酸奶對人體非常健康、非常有益，酸奶容易消化吸收而且可以中和胃酸，保護胃黏膜。
但是注意酸奶不要喝過涼的酸奶，把酸奶從冰箱拿出來之後放溫的一點之後再喝。另外大家可能不知道，給大家介紹乙個，白開水也可以養胃。比如說胃特別的疼、不舒服，那這時候周圍又沒有別的什麼東西可以吃。
怎麼辦呢，那就可以喝一碗白開水。因為白開水它可以溫胃，同時可以補充水分，對於養胃是很有效的
15樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
16樓：匿名使用者
簡單的話就是金花坑春砂仁吧，如果沒時間煮可以直接剝皮嚼食，吃兩粒養三天。或者用刀拍碎，用來蒸雞蒸排骨什麼的都可以，不用額外放其他調料。
17樓：相識就是緣
養胃要吃小公尺粥，還要吃山藥，花生，雞蛋。新鮮的蔬菜如菠菜，捲心菜，胡蘿蔔。吃水果要吃性質溫和旳，如蘋果。要喝些牛奶，牛奶有保護胃黏膜的作用。
18樓：
養胃的食物首先蔬菜類包括南瓜、萵筍、豌豆、茄子、白蘿蔔、捲心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡蘿蔔、木耳、生菜、白菜、玉公尺、扁豆。養胃的水果包括蘋果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、檸檬、椰子等。除此之外也可多吃牛奶、鰱魚、雞肉、牛肉、羊肉、豬肚、豬肝高蛋白的飲食，也可多吃黃豆等豆類製品，大公尺、小公尺、粳公尺、糯公尺、芡實、綠豆、紅豆、山藥、花生、百合、白果都是可以的。
另外，養胃健脾的中草藥也包括人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等。
19樓：
養胃要多吃1， 雞蛋比較常見的食材，相對於肉類來說，它的營養價值很高，而且**便宜，適合廣大朋友經常食用。雞蛋的食用方法有比較多種，水煮蛋、荷包蛋、煎蛋等等，但是最養胃的雞蛋做法，還是將雞蛋打成蛋花後開水衝著喝，保留著雞蛋的營養最大化，而且適合胃消化吸收。
2， 蜂蜜是養胃的最佳選擇之一，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，將蜂蜜沖服能夠為身體提供能量和營養，並且可以促進食物的消化，減少胃部的負擔，從而達到養胃的功效。
3，生活水平提高，大家生活中都會購買水果食用，香蕉是一種**適中且養胃的食物。因水果口感鬆軟，只需輕輕咀嚼便能輕易吞嚥，香蕉中的果膠和卵磷脂參與構成胃黏膜的保護屏障，使胃黏膜細胞免於胃酸等有害因素的侵襲。關於香蕉，需要普及一下的是，它對預防胃病的效果非常的。
4， 大棗中醫看來，大棗是一種藥食同源的食材，具有補脾益胃的功能，大棗可以生吃，也可以煮在粥裡面食用。大棗之所以能養胃是因為大棗中含有豐富的維生素c和蛋白質，尤其是蛋白質可以保護胃部，蛋白質對於幽門螺旋桿菌的起到防禦作用，減少細菌對胃壁細胞的侵害。除了養胃食物，想要不得胃病或者養胃需要注意以下3點：
首先，要少吃油炸食物，其次，做到少食多餐最後，不能吃生冷食物
胃不好，每天三餐該吃什麼好什麼東西養胃
20樓：檢帆真友
早餐最好吃的清淡些，中午適當進補些，晚餐再吃一些清淡飲食。體質較好的人，也可以在三餐中選擇一餐只喝粥。主食最好吃饅頭，饅頭可以養胃。
21樓：聽雪落的聲音
早上喝粥，晚上吃麵食。堅持一段時間如果是胃寒的話很有效的
吃什麼食物養胃呢？
22樓：伍秀花禮霜
養胃食物：
1、小公尺：暖胃，安神；小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
3、花生：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃，適量。
4、麵條：最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。
5、熬粥：如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
6、牛奶：適量。但不能空腹喝牛奶。
7、山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。
8、補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
23樓：牟金生墨溪
最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃
少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
吃什麼可以養胃養胃食譜，吃什麼可以養胃 養胃食譜推薦
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 養胃宜吃 1.宜食清淡 易消化 細軟的食物 2.宜食蛋白質 維生素含量...
吃什麼東西能溫胃養胃，每天吃什麼能養胃,本人有胃病,怎麼養好吶
默默她狠傷 2 菠菜 味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。食療本草 中稱其 利五臟，通腸胃，解酒毒。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化 豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。3 捲心菜 有健脾養胃 緩急止痛 解毒消腫 清熱利水的作用，其含有的維生素c等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。4 桂...
吃什麼養胃口好啊，吃什麼最養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 萬靈胃消丹 三日見效 一付全癒 人在大自然的風風雨雨中歷盡滄桑，宇宙的風寒暑濕燥火，天地同時的變化，嚴重的威脅著人們的身心與健康。炎熱的三伏盛夏，過飲生冷水，迎來的數九寒冬，食生冷之物，損傷人之脾胃，加之人食五穀雜糧，尤其遇到美味佳餚，而不顧一切的...