1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：常州
一般以清淡食物為主，飲食有規律，注意勞逸結合，脾氣不要急躁或經常發火，這些都是不花錢的養胃方法。食物上可以吃些紅棗茶、湯，紅棗糯公尺粥、蓮子粥、枸杞茶或粥都是養胃的。如果有胃熱的情況，可以吃些清熱的新鮮蔬菜和水果啊！
3樓：
首推小公尺粥哦，還有麵條，不要吃油膩辛辣食品，我就是這樣慢慢養好的
4樓：
喝小公尺粥吧，昨天哥哥才跟我說過，喝小公尺粥很養胃的。
5樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
喝什麼養胃
6樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
7樓：紫涵小仙
幾種養胃食物
花生，蜂蜜都是養胃的。
核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
小公尺粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
最養胃的，是麵條;公尺中含
注意事項
養胃的食物有很多，至於哪些食物最養胃，以上已經介紹了很多，平時日常生活中注意保養自己的胃，多吃一些養胃的食物，有一些食物最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相對多吃
8樓：
1、花生，蜂蜜都是養胃的。
2、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
3、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
4、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
5、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
6、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
7、小公尺粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。
8、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
9、最養胃的，是麵條。
10、養胃的食物有很多，至於哪些食物最養胃，以上已經介紹了很多，平時日常生活中注意保養自己的胃，多吃一些養胃的食物，有一些食物最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相對多吃。
9樓：匿名使用者
養胃食譜
酸奶養胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。
白開水養胃：白開水並沒有什麼營養成分，只是經過乙個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充、平衡身體的水分。
粥養胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
最養胃的，是麵條;公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。
有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃
蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津
核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
花生，蜂蜜都是養胃的。
紅茶+蜂蜜....十分養胃
吃什麼可以養胃
10樓：乜飛煙但韶
●慢性胃炎食療方
（1）紅棗益脾糕：乾薑1克，紅棗30克，雞內金10克，麵粉500克，白糖300克，發面適量（用酵母發面）。①乾薑、紅棗、雞內金放入鍋內，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，去渣留汁。
②麵粉、白糖、酵母放入盆內，加藥汁，清水適量，揉成麵糰。待麵糰發酵後，做成糕坯。③將糕坯上籠用武火蒸15分鐘至20分鐘即成。
每日1次，作早餐食用。
（2）山楂核桃茶：核桃仁150克，白糖200克，山楂50克。①核桃仁用水浸泡30分鐘，洗淨後，再加少許清水，磨成茸漿，越細越好，裝入盆內，再加適量的清水稀釋調勻待用（約200克）；②山楂用水沖洗乾淨，山楂要拍破放入鍋內，加清水適量，用中火煎熬成汁，去渣留汁約1000克。
③再將山楂汁倒入鍋內，加白糖攪勻，待溶化後，再將核桃緩緩倒入鍋內，邊倒邊攪勻，燒至茶微沸，出鍋裝碗即成。代茶飲。
（3）羊肉蘿蔔湯：羊肉100克，蘋果150克，碗豆100克，蘿蔔300克，香菜、胡椒粉、鹽、醋各少許。①羊肉洗淨，切成六分見方的肉塊，香菜洗淨切成段待用。
②碗豆、蘋果、羊肉、姜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮一小時，再放蘿蔔塊煮熟，放鹽，蕪荽即成。用醋蘸食。
（4）山楂糖：山楂500克，白糖500克，熟植物油少許。①將山楂洗淨，拍破，放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煎熬20分鐘，取汁，再加清水繼續煎熬，這樣三次取出楂汁。
②將三次取得的山楂汁一起放入鍋內煎熬，至山楂液稠厚時，加白糖攪勻，繼續用文火熬煮至山楂糖液呈透明狀時，停火，即成山楂糖。③將山楂糖倒入滌過植物油的搪瓷盤內，推平，用刀劃成小塊，裝盆備用。每日3次，每次3塊。
（5）胡椒豬肚：白胡椒15克，豬肚1個，將胡椒略打碎，放入洗淨的豬肚內，並在豬肚內裝入少量水，然後用線紮緊，放砂鍋內小火燉至爛熟，調味後食用。每2天服1次，連服5次。
（6）鯽魚糯公尺粥：鯽魚2條，糯公尺50克。將鯽魚去腸雜後與糯公尺同煮粥食用，早晚餐食用，可常服用。
（7）木瓜公尺醋湯：木瓜500克，生薑30克，公尺醋50克。上述食物共同放入砂鍋內，加適量水煮成湯。每2天服1劑，每劑分三次服完，可常服食。
11樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
12樓：靳蘊和曠北
半個木瓜＋2個橘子＋兩個蘋果＋4兩枸杞＋2盤鴨血＋3兩洋參＋4兩黃豆＋5兩綠豆，燉湯
多喝牛奶，果汁，酸性飲料不要多喝．
13樓：童運恆紫曄
狗肉，還有羊肉，其實羊肉最養胃，只是做起來實在是有點麻煩，一定要去掉羊騷味，才能好吃
14樓：桓以蕊翁蕭
吃的陽性的食物，如小麥，大麥。公尺飯其實很傷胃的，因為它是陰性植物。少吃生硬的食物，多吃容易消化的食物。堅持，相信你一定會很健康的。
15樓：樂寒夢籍闌
早上吃一把生花生,是最好的養胃食品
16樓：匿名使用者
養胃可以吃金花坑春砂仁，春砂仁味辛性溫，歸脾、胃、腎經，可化溼開胃,溫脾止瀉,理氣安胎等。常用於濕濁中阻,脘痞不飢,脾胃虛寒,嘔吐洩瀉,妊娠惡阻,胎動不安等。尤其對淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、胃脹胃痛有特效。
平時經常食用則有養胃健脾，暖肺養腎的保健作用。
17樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
18樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
19樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
20樓：騰山醜聽雲
山楂，陳皮，山藥等。
21樓：墨翮柏瀚昂
粥，小公尺粥就挺不錯的，經濟實惠，呵呵
22樓：諫許阿微
小公尺粥和麵食最好，像饅頭，麵條。
喝什麼茶可以養胃
23樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
24樓：花茶就是花芙伊
養胃的茶很多，如下幾種供參考：
鐵觀音 半發酵茶，具有一定養胃的功效，香味口感都不錯，適合大部分人群熟普洱茶 發酵茶， 具有良好的養胃效果，口感也好，適合絕大多數人群桂花花茶 氣味香濃，桂花花茶對改善腸胃脹氣效果非常不錯，另外桂花茶具有潤肺、止咳化痰、潤腸通便、減輕脹氣、腸胃不適之功效；潤腸通便、排除體內毒素的功效。特別是對上班久坐一族，基本上一座就是一上午缺乏運動，能夠改善腸胃功能
25樓：匿名使用者
現在很多人注重養生，而養生茶是一種不錯的方法。很多胃病患者不知道喝什麼茶，養胃的茶一般是性溫的茶。胃腸功能不好的人建議喝紅茶。
紅茶是一種發酵茶，內含多種維生素，品性溫和，適合胃病患者。還可以喝大麥茶。大麥茶歷史比較悠久，在《本草綱目》中有詳細記載，有消食、消積、平胃、止咳、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食的作用，可以去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用。
而且大麥茶具有養胃、暖胃的作用，建議胃病患者可以服用這種茶。
26樓：匿名使用者
茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有「胃部保護茶」之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。
桂花茶中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
27樓：喵不語
適宜冬季飲用的幾種養胃茶：
1.茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有「胃部保護茶」之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。
2.大麥茶
據《本草綱目》記載：「大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功。」大麥茶含有人體所需的 17 種微量元素， 19 種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維，適應了人們回歸自然，追求健康的需求。
3.桂花茶
中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進食慾;紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現為胃脘灼熱疼痛，口幹，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。
4.紅茶
若是冬天的話適合喝點紅茶養胃效果很不錯。不少喜歡喝清淡綠茶的人都不願嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過於苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。但是，冬季還是喝紅茶好。
紅茶是全發酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜冬季飲用。
吃什麼可以養胃養胃食譜，吃什麼可以養胃 養胃食譜推薦
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 養胃宜吃 1.宜食清淡 易消化 細軟的食物 2.宜食蛋白質 維生素含量...
吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 吃什麼東西可以養胃？10 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃...
夏天吃什麼食物可以養胃，吃什麼食物養胃呢？
養胃食物 1 小米 暖胃，安神 2 南瓜 南瓜性溫，味甘。解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 汞和放射性元素，起到解毒作用。保護胃粘膜，幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。...