1樓：詞顧北
長期開燈睡覺對睡眠是不利的，會導致大腦的中樞神經系統對光線有一定的依賴性，只有在開燈的情況下才能睡著，如果關燈就會睡不著。如果開著燈睡覺，褪黑素分泌減少，免疫力會降低，建議一定要養成關燈睡覺的習慣，不利於大腦的血液迴圈，睡眠質量下降，身體得不到有效的恢復，會影響第2天的工作和學習。
2樓：農家小妹婉兒
可能會讓人覺得精神不好的，睡不了。也會眼睛疼痛，看不清楚東西。煩惱，很快會生氣。
3樓：匿名使用者
開燈睡覺的時候會影響大腦分泌褪黑素減少。因為褪黑素可以降低大腦的興奮，讓全身處於放鬆的狀態，心臟可以得到休息。因此，開燈睡覺會使睡眠的質量變差，如果是兒童，會使他們出現性早熟的情況。
還容易導致部分人出現肥胖的情況。
4樓：匿名使用者
會影響睡眠質量，讓人白天覺得十分的疲憊，還會導致內分泌的失調，因為開燈的時候褪黑素無法正常分泌，最後還會造成**的問題，因為只有在夜裡**才能進行代謝。
5樓：王志剛剛剛
對眼睛造成很大傷害，而且會讓我們身體越來越胖，也會讓我們的質量睡眠有著明顯的下降，更會造力視力下降，讓自己的免疫力下降。都會造成這樣的傷害。所以我們不要開著燈睡覺。
6樓：喬兒
晚上是身體排毒的時候，開燈睡覺身體裡的褪黑素很難很好的排出來，而且長期在亮的地方睡覺很容易在其他地方睡著，影響不好。
7樓：嘉玉玉寶貝
會對眼睛不好視力減弱，也非常浪費電源，甚至會對有些人導致心跳加快，脈搏和血壓異常的症狀。
8樓：巨蟹阿斯頓
會導致身體肥胖，也會導致我們的睡眠質量下降很多，會造成身體上的免疫力下降。
整晚睡覺開著空調會不會對身體有害
沒有，空調不要正對自己，還有溫度別跟外面差太多。就可以了 有害，一般溫度設的過低，睡著後受涼感冒，長期如此危害大。 空調環境是一個密閉的不通風的環境，所以長時間在這樣環境中空氣質量就比較差。空氣中的有害物質聚集，導致頭昏。防止頭昏的最好方法是定時將室內通風，改善房間的環境。使空氣流通。所以，不宜長時...
為什麼有些人喜歡開著燈睡覺
任性的公貓 缺乏安全感，很多人都是獨生子女，從小到大也是乙個人努力過來的，這種型別的人不需要其他人幫忙或者陪著，以致於到了晚上就會很難受，覺得乙個人很孤獨，所以難以入睡，黑暗的環境一閉上眼就容易做噩夢。 這只是人的一種習慣而已。至於說喜歡打燈睡覺的人，我覺得是害怕那漫漫的長夜。在漆黑的夜晚總是心事重...
如果夜晚開著燈睡覺，有助於睡眠嗎？
晚上開燈睡覺，會干擾人體內激素的分泌，特別是人體睡覺之後機體能夠分泌大量的褪黑素，褪黑素能夠起到鎮靜誘發睡眠，以及提高記憶力 延緩衰老等功效。如果晚上開著燈睡覺，會影響褪黑素的分泌，從而能夠影響睡眠，長時間的下去，也會仍影響人體的智力，以及加速人的衰老。是開著燈會影響我們睡眠的，亮度太大，影響人的視...