1樓：大滅絕戚
方法到是有很多的，小腿肌肉發達的粗腿也被稱為肌肉型蘿蔔腿，是很難消除的。通常小腿肚上有1塊又大又硬的肌肉，多是由於運動過度所造成。通過botox瘦小腿是利用其阻斷神經與肌肉之間的資訊傳導，麻痺過於發達的小腿肌，讓肌肉有效萎縮變小，從而達到雕塑腿型的目的。
聖嘉新醫院邱立東提醒您：瘦腿只需20分鐘，不必進行區域性按摩或其他特殊處理，便可將小腿部肌肉有效縮小，令肌膚緊緻，迅速打造修長小腿。
瘦小腿最有效的方法
2樓：不惠利
針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動。生活飲食上不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物，每天堅持就會有效果。
本人高三 小腿肌肉型 求有效瘦小腿方法
3樓：
要是是肌肉就不要去經常運動去保持其活躍，只要長期不運動，跑圈偷懶，體育課混，就會廢用性萎縮，就會變軟變細，在家就是這樣，太熱了，不打球了
如何瘦小腿肌肉最快最有效
4樓：晚霞滿天
n pushing and planing,
瘦小腿最有效的方法，如何瘦小腿最有效的方法？
下肢肥肉可以用無氧運動與有氧運動結合起來減。有氧運動 如慢跑 可以燃燒脂肪，無氧運動 如深蹲 可以提高肌肉比例 代謝率，使人更不容易發胖，有塑腿的效果。有氧運動可以是慢跑 游泳 騎車 快走等等。比如慢跑40分鐘，一周3到5次可以有效 的。只是慢跑無法堅持的話可以配合快走。無氧運動可以做深蹲，不需要負...
怎麼瘦小腿，瘦小腿的方法，瘦小腿最有效的方法
想 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 茶 藥 膠囊 霜等 這些都是有 的。建議 合理飲食，盡量不要吃油膩食品，多吃蔬菜有利於健康，早上起來喝杯鹽水，再去跑步，晚上先吃飯，吃完飯休息半小時後，在去馬路慢跑，盡量跑給一兩個小時回去後，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗個熱水澡，然後休息一會兒，就睡覺，盡...
哪種方法瘦小腿最有效，哪種方法瘦小腿最有效？
注射瘦腿針瘦小腿見效快，一周之內即可見到效果，無傷害，僅需針劑注射，免除手術切除痛苦，保妥適瘦小腿操作便捷，幾十分鐘即可完成，不影響任何工作和生活，安全有效。botox瘦小腿，在2側小腿肌肉肥厚處選擇幾點，進行適量的注射即可，只需10多分鐘時間。botox注射後三天就會開始感覺小腿比較沒有力量，跑步...