網上說，紅豆薏公尺粥可以祛濕氣，為什麼感覺沒有效果呢

1樓：貼身管家養

很多朋友問：服了很多紅豆薏公尺還是不管用呢，其實去溼的訣竅是要把氣補上來，氣足了，身體自然有足夠的力量把濕氣排出去了。所以喝薏公尺紅豆粥水去濕時，加點黃芪補氣，則效果更佳。

紅豆能療飢，不能利水祛濕，吃多了會敗血，赤小豆才有利水祛濕的功效。薏公尺需要炒紅小豆消水腫，利尿解毒，能夠幫助提高身體的排毒功能；薏公尺能夠幫助健脾祛濕，脾主運化，後天之本，健脾就是最好的祛濕方法，薏公尺同樣能夠利尿，幫助去除水腫；薏公尺紅豆是十分經典的祛濕搭配，那麼為什麼效果不太好呢？

薏公尺性微寒，體內本身就有些寒濕的朋友是不適合直接煮薏公尺的，有時間的話盡量將薏公尺翻炒一番，通過烹飪手法能夠很好地去除薏公尺的寒性。

紅豆薏公尺粥人們常說的紅豆薏公尺粥可以祛濕，這裡說的紅豆為「赤小豆」，要注意別弄錯了。

濕氣的積累為一點一滴的積累起來的，那麼祛除也是需要時間的，並不是吃一頓兩頓就能感覺那麼明顯。畢竟食物不屬於藥物調理，我們沒有醫生的配方，沒有藥物那麼明顯的作用，所以需要堅持長久才可以。而且在這個過程中，我們也需要有好的作息、飲食習慣，避免傷身體更多。

營養密度高紅豆薏公尺粥不妨當作簡單的乙份雜糧粥來吃，那就有道理多了。首先這是粗糧，公升糖速度不會太快，不僅是血糖有點高的人，即便普通人也應該這樣子飲食。其次，營養密度高，農產品加工程度越高，營養損失越大，澱粉含量越高，而整粒的穀物和豆類才會有更多的b族維生素、膳食纖維和礦物質。

2樓：你真的好嘛

那是因為你沒有把薏公尺煮出營養來，所以就沒有效果，要提前浸泡一夜，這樣才會有效果。

3樓：劉心安兒

這是因為這種粥雖然可以達到去除濕氣的效果，但是需要很長一段時間，喝的時間比較短的話，也起不到相應的效果。

4樓：小香香的大褲衩

紅豆薏公尺粥必須堅持喝，喝一次兩次效果不明顯，另外生活中我們生活習慣不良，比如早上洗頭，愛吃冷飲，涼水泡腳等都是讓濕氣入身的壞習慣。

5樓：可可**

首先我感覺應該去醫院查一下，是不是真得濕氣比較重。如果太重了，可以根據醫生開的診斷。進行中醫藥或者艾灸**。

然後就是紅豆薏公尺粥祛濕還是有效果的，但這個效果是因人而異。而且胃寒的患者就不能喝了，容易導致胃病加重。最後就是如果用紅豆薏公尺粥來確實就必須保持長時間的喝，偶爾喝一頓是起不到作用的。

6樓：露露是小仙女哇

紅豆薏公尺粥確實是有祛濕的作用，但是他不一定適合所有的體質，要對症應用，不能大家喝，你就跟著喝。結果體內的陰津不足，夏天馬上來了，這個滋陰也是很重要的！過於的利濕也會引起很多症狀來！

7樓：陽光

之所以沒有效果是因為使用的方法不對，直接把紅豆薏公尺放進去煲粥是達不到祛濕效果的，正確的做法是要先將薏公尺炒一炒，炒過之後再下鍋就可以達到祛濕效果了。

8樓：asfyhvdzu題

首先你想要去體內的濕氣，必須要分清是內溼還是外濕，兩種截然不同，調理方法也不同，其次，紅豆薏公尺粥的紅豆是赤小豆，薏公尺要炒熟之後再去煮粥

9樓：哇塞塞影視剪輯

可能是因為你的分量不夠，再加上你體內的濕氣比較重，所以這樣的偏方根本就治不了你的病。

10樓：浩宇星辰

我認為你可能沒有使用正確，使用這種除濕茶也是分體質的。

11樓：小自信

因為沒有長期吃下去才沒有得到想要的效果，出現這樣的情況也是情有可原的。

12樓：王志順順順

這是因為它的效果非常的薄弱啊，因此給人們感覺並沒有什麼用。

13樓：三土

首先，是有用，這是可以肯定的。主要是要祛濕氣的話，建議用赤小豆。然後，得不償失，這也是可以肯定的。虛胖有很大濕氣的人，靠紅豆薏公尺**祛濕應該不行。