1樓：匿名使用者
一、孕婦可以吃紅豆嗎。
孕婦可以吃紅豆嗎是很多孕媽媽心中的疑問。紅豆富含維生素b1、維生素b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排洩體內鹽分、脂肪等，對孕期水腫有很大幫助。
所以孕婦可以吃紅豆，也不妨在春季通過以下方法試試其補血功效。
紅豆紫公尺湯：將紅豆、紫公尺各20克洗淨浸泡過夜，然後將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟爛即可，食用時可加入適量蜂蜜。紅豆本身有利尿作用，有助於改善水腫；碳水化合物含量高，可作為日常食物。
但紫公尺較不易消化，一次不宜過量進食。
紅綠百合羹：綠豆、紅豆、百合各20克，浸半小時，以大火煮滾後改慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，鹹食甜食皆可。綠豆所含的維生素有助於淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤肌膚。
紅豆的食用方法頗多，可以煮粥，也可以做湯。從營養成分及特性來看，紅豆中含有多種孕婦所需的營養素，而且還有利尿消腫、潤腸通便等功效。懷孕期間孕婦適量喝些紅豆湯，有預防孕期水腫、孕期便秘等作用。
二、孕婦吃了紅豆會怎樣。
紅豆內含蛋白質、鐵、維生素等等，都是懷孕期間所需的營養，建議五穀雜糧都要攝取，例如小公尺、黑公尺、糙公尺、黑豆、紅豆等等，可以混合一起做飯、做粥吃。這樣能保證寶寶筋骨發育很好。
1、紅豆屬於豆類，而懷孕期間，一些豆製品和奶類是很必須的，像豆腐等都是可以吃的，但是，一次不要吃太多紅豆。
2、紅豆富含蛋白質和多種維生素，而且鐵的含量也是相當的豐富，而這些也是孕媽媽們所需要攝取的營養，像小公尺、玉公尺等雜糧，都是可以適當食用的。
3、孕媽媽在懷孕後期極易出現水腫腳氣現象，而適當食用紅豆還能治腳氣。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。紅豆有通便利尿的功效，因為它富含蛋白纖維，有利於體內毒素的排除，能夠有效預防便秘。
4、對於孕婦來說，公尺麵不要太精白，而且要注意主食不能過分單一，煮飯時可適量加入像紅豆這種雜糧類的食物，既能豐富口感，又能均衡營養，使嬰兒和孕媽媽獲取更全面的營養。
2樓：網易書魂
可以，口感和營養都很好。
孕婦可以吃紅豆薏公尺粥嗎?
3樓：媽媽網孕育
不可以。
孕婦不可以吃紅豆薏公尺粥，因為薏公尺容易引起流產，懷孕期間最好不要吃薏公尺，但是孕期可以吃紅豆，因為紅豆有利尿消腫作用。孕期最好多喝水，多吃蔬菜水果，建議多喝綠豆湯，也可以利尿，孕期最好多吃紅棗粥，可以補血。另外建議最好定期血常規檢查，如果出現貧血，建議服用阿膠補血。
懷孕後一定要注意飲食，如果飲食不當，會引起流產或者影響寶寶發育，孕期最好營養全面，肉、蛋、奶都要吃，但是都不能暴飲暴食，容易引起孕婦肥胖，平時最好少食多餐，這樣容易吸收，還可以預防肥胖。
孕晚期的孕婦能喝紅豆湯嗎
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