1樓：疆哥
痘痘產生的幾個主要原因：
1、肌膚乾燥。肌膚乾燥、角質層不平衡，會造成老廢角質殘留，角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。
2、內分泌失調。分泌紊亂，造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加，肌膚處於不安定狀態，角質的抵抗力變弱，痘痘趁機爆發。
3、自體中毒。便秘、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、輻射。有些人的**很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起**皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。
多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉公尺、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
牛奶則是補鈣的首選。
多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。
而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
2樓：匿名使用者
這要看「痘痘」是哪種型別的。
「痘痘」不是美人痣，早早痊癒保健康（這是本人的廣告)，但你知道嗎？
陽虛型痘痘是「脾胃」疾病。
本人在《痘痘的因症治》（博主：中醫的二元**）上講到：痘痘有--偶發型和陽虛型兩種。
——偶發型誘發的因素很多，上火、熬夜、電腦輻射、吃辛辣食物等均能引發，他們來得快也去得快。
——陽虛型，這是身體發生病變後所誘發的，根源在「脾虛胃熱」，主要長在：臉上、下巴、腦勺等處，時間長了由於反覆擠掐、發炎等會形成乙個個凹坑，有的二三十年也」久久不願離去」。
發病原因：熬夜、嗜食冷飲、速食麵餅乾長期當飯吃、女孩子冬天穿露臍裝等（所以女孩遠遠多於男孩）。
**的途徑：治脾胃。
日常養成規律的生活習慣：忌過食或少食生冷辛辣油膩、膨化食品、餅乾、速食麵等。
藥物**，某直銷公司的補品大約6000元，中醫藥乙個療程可以治好，大約需要2000多。
如需幫助，可發信至[email protected]求助，
祝你早日**！
3樓：
小竅門一、用小土豆：
原料：1/2個小土豆
步驟：將土豆切成薄片，直接放在有瑕疵的**上，15分鐘後取下洗淨。
通常用來治理油脂過多青春痘問題，可除去列細胞，並可消除面部浮腫，適合油性有青春痘的肌膚。
二、大蔥、雞蛋清、薏仁粉、水
材料：1根大蔥或幾根小蔥（只要蔥白部分），乙個雞蛋清，一勺薏仁粉或麵粉，水少許
做法：1把蔥白切剁到細碎，加上乙個雞蛋清，充分調勻。
2將調好的液體倒出來，加入薏仁粉或麵粉充分攪拌均勻。
使用方法：把調好的**塗抹在痘痕處，第天一次，記得晚上用，20-30分鐘後即可洗去，然後指拍上爽膚水就可。
功效分析：1蔥白，富含維生素c，有美白去疤的作用。
2蛋白，薏仁粉，使漂白功能更有效。
4樓：匿名使用者
切記不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活習慣。有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便秘。以前我有個室友就老是便秘，臉上也會長痘。
另外和銀耳湯喝綠豆湯也能降火，很實用。
5樓：
你這個問題，相信沒人有有效的方法。因為痘痘既然已經生長，要到消去肯定有乙個過程。而你能做的只是不要去令其不再長。
6樓：
多喝水 ， 去看中醫 ， 吃藥。。。
怎麼快速去除青春痘，怎樣快速去除痘痘
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？祛痘沒有捷徑，沒有快也沒有慢，那麼在祛痘的途中優質祛痘妝品不可少，其次生活規律要正常 具體什麼大家都懂 接著就個人的衛生 營養和心態了，最後祝你擺除青春痘的煩勞 簡單地說，青春痘是身體感受外邪或內傷後形成的一種經絡阻塞不通的病變。外邪比如出汗的時候去吹空調導致寒氣影...
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