1樓：暴元瑤
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
做夢是正常的，但是好多情況做夢是由於自己心裡的事情太多了，如果經常作噩夢，或者半夜不能睡著，也許是因為自己白天的壓力太大了，思想有負擔，影響了正常的睡眠.. 有的時候一覺起來會覺得自己很累，渾身沒力氣，這就是做夢的緣故...有的時候還能作好多夢，感覺疲憊不堪 我的建議是讓自己生活的輕鬆些，不要想的太多，自己的心裡負擔不要太大，睡覺前喝點牛奶，看看電視電影，聽聽**什麼，做做運動也有利於很好的睡眠 。。。
2樓：夜兒
睡覺前不要想事情.睡覺的時候不要壓到自己的心臟上.放鬆自己的身心`應該會好些
我每晚睡覺都會說夢話，因該怎麼辦？這是種病嗎
prince花朵 說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的...
晚上睡覺，天天都做夢，這樣影響睡眠，該怎麼辦？拜託了各位謝
手機使用者 我原來有一段時間也這樣 我感覺是自己心理壓力太大 白天胡思亂想的導致晚上做夢 就和你一樣一開始睡覺就做夢 醒來特累 建議 首先要放鬆心情 睡覺前什麼也不要想 用熱水泡泡腳 睡前喝杯熱牛奶。應該有所緩解 最重要的還是減輕心理壓力 手機使用者 哥們！我也是啊！睡覺老是做夢啊！記得有什麼好方法...
母牛不發情怎麼辦啊拜託了各位謝謝
中國農業出版社 直腸檢查長期不發情母牛，可以發現其卵巢光滑 小，這種現象稱為卵巢靜止，是由於卵巢機能減弱，或卵巢機能暫時受到擾亂，卵巢長期無卵泡發育所致。卵巢靜止嚴重時，會發展到卵巢萎縮或硬化。誘發因素有 飼養管理不良，如飼料質量不佳 量不足，尤其是青綠飼料缺乏 高產奶牛消耗過大，呈營養失調 子宮或...