1樓：匿名使用者
夏天需要滋補，但也要講究進補的招數。據專家介紹，首先要講究的是清補的原則。清補的含意是挑選的食物要利於滋陰、健牌、祛暑、清熱解毒、化濕。
如傳統的鯽魚、食用菌、薏仁公尺、百合以及綠豆、扁豆、冬瓜、絲瓜等瓜豆類都屬清補食物。此外，夏天喝的湯火候也—定要掌握得恰到好處，時間短了達不到功效，味道也會欠缺一些，但如果煲的時間長了，湯的療效會由滋陰清熱轉為燥熱上公升，效果則會適得其反。下面推薦夏日靚湯供參考：
黑木耳煲瘦肉 芹菜脆嫩而富有香氣，其營養價值很高，鈣和鐵的含量比番茄高達20倍。中醫認為它有利口齒、利咽喉、明目、養精益氣，補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜等功效，它還是**高血壓和因高血壓引起的一些疾病的有效偏方，對防治糖尿病、貧血、小兒佝僂症、血管硬化和月經不調、白帶過多等**病也有一定的輔助療效。黑木耳含有對抗人體腦皿栓形成的物質，對冠狀動脈粥樣硬化能起到輔助**作用。
以芹菜頭黑木耳堡瘦肉，在這夏日裡右降壓鎮靜、利咽明目的作用。 材料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生薑3片。
烹製：芹菜頭洗淨；黑木耳稍浸泡、洗淨；瘦肉洗淨，切厚塊。先把芹菜頭與生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫公升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘後，調入適量食鹽便可。
此量可供3-4人用。 香菇蓴菜湯 原料：幹香菇50g、蓴菜(又名水芹)100g、瘦肉絲50g、上湯1200g(約4-5人用)、精鹽、薑片等適量。
香菇是一種四季可食的美味佳餚，享有「素中之肉」之稱，蛋白質含量很高，佔乾重的粗蛋白17.5％，脂肪8％。香菇肉質純、清素淡雅、脆嫩爽滑、菇香濃郁、長期食用能增強人體免疫力，使人體產生一種抑制病毒的免疫物質，減少感冒；還可以預防和**肝臟疾病及胃腸道潰瘍，並能降低血壓，清除血毒，有降脂抑癌之功效。
蓴菜中醫認為具有清熱解毒，活血消腫，通氣止痛的作用。現代研究證明，蓴菜中含有大量的微生素和微量元素，其中多種生物成分對癌症形成具有阻斷作用。 制法：
1．香菇放溫水中泡透，去蒂洗冰，擠乾水分，切絲備用； 2．蓴菜用清水洗淨； 3．湯置旺火上，倒入上湯和泡香菇的原汁(澄清過濾後用)燒沸，下蓴菜、香姑絲、瘦肉絲，待湯燒沸時調味即可。 特色：湯清味鮮，菜嫩菇脆，素雅宜人。
功效：具有補氣、清熱、解毒、消暑等食療作用。 香菇料理小貼士：
1．幹香菇怎麼才能泡開? 如果你用幹香菇烹菜餚，也有—個浸泡(又稱覆水)是否得當的問題。行家介紹，乾香姑覆水的最佳方法是：
將幹香菇洗淨後，立即放在事先準備好的、在冰箱的冷藏析冷卻至5度左右的冷水中浸泡，並繼續讓它在冷藏櫃中浸泡30至40分鐘，這樣幹香菇就可完全覆水變軟。用此洗覆水的香菇，具風味一點也不比鮮菇遜色。 2．如何洗新鮮香菇?
如果你從市場上買了鮮菇後，要特別注意鮮菇的清洗，因為香菇的裡層長有像魚鰓一樣的「鰓頁」，內藏著許多細小的沙粒，很難洗刷乾淨。正確的方法是，先把鮮菇倒在盆中，用60度的溫水浸泡1小時，然後用手朝—個方向旋攪10多分鐘，讓鮮菇的「鰓頁」慢慢張開，沙粒隨之徐徐落下，沉入盆底，然後輕輕地將鮮菇撈出，並用清水沖洗乾淨。
2樓：匿名使用者
日本盛行五行蔬菜湯，對預防疾病、提高自身免疫力和抗病力有顯著的效果。發明者是日本細胞學博士立石和先生，其父、兄均因癌而死，其本人患胃癌轉移至肺部，他抓緊有限的時間，從１５００種食物中找出五種蔬菜熬湯，有效地抑制癌症，為生命注入活力和元氣。這五種蔬菜是青為蘿蔔葉，紅為胡蘿蔔，黃為牛蒡，白為白蘿蔔，黑為香菇，分別代表木、火、土、金、水五行。
「黃帝內經」有記載：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。按中醫理論，五色五行分別滋養五臟（肝、心、脾、肺、腎）五腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱）。
五色分開養分不重疊，達到均衡營養之目的，更因五行合一，在人體內引起生物化學作用，產生多種抗生物質。
清血毒的食品有哪些
3樓：匿名使用者
1、綠茶
綠茶可以降低人體的膽固醇、甘油三酯的含量，降血壓、血糖，此外綠茶中所含的苯茶酚成分，可抗氧化，讓血液迴圈更加順暢。
方法：資料表明，每個人每天必須喝上10杯綠茶，才能被血液吸收，這幾乎很難實現，因此可以將綠茶磨成粉末，與麵粉相搭配，做出麵包或是小甜點。
2、黑豆
黑豆可加快身體的新陳代謝，清潔血液毒素，讓女人面色紅潤，平衡荷爾蒙，這都得歸功於黑豆中所蘊含的花青素，是多酚類的物質，對於保健血液有非常不錯的效果，且易被血液吸收。
方法：將120g的黑豆加入200ml的水，浸泡12小時，用中小公尺煮5分鐘，然後將兩者分開，用豆子做飯，豆湯做為日常飲料，連續服用三天就可以增強血液的迴圈作用。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素c，每100g中含有69毫克的vc，是合成膠原蛋白的不可少的原料之一，而當膠原蛋白充足時，就可幫助我們打造柔韌堅固的血管，並且調節血壓。
方法：可以將之榨成汁，再加點蜂蜜即可食用了。
4、青椒
青椒中含有多種營養素：維生素c、維生素e、胡蘿蔔素，可有效防止血液凝固，有利於迴圈，此外還有葉綠素，可清潔血液中的毒素。
5、捲心菜
捲心菜有利於血液的健康，含有維生素c、鉀、鈣、膳食纖維、抗氧化的異硫氰酸鹽、維生素u、維生素k，可保護血管黏膜，加速血液迴圈，加強血管的堅固性和彈性。
6、蜂膠
蜂膠是由蜂脂製成的，具有很強的抗菌作用，稱為「天然維生素」。蜂膠中還有黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素p等營養素，還有豐富的礦物質，具有提高人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態，讓血液的黏稠度保持黏稀適中。
7、青魚片
青魚片具有豐富的不飽和脂肪酸，可改善血液的粘稠度，所含的dha，可降低人體內壞膽固醇的含量，是清潔血液的最佳良品，降低血栓、血脂的凝結機率，讓內臟保持完美的狀態。
8、裙帶菜
裙帶菜的口感很好，是女人的美顏食物，它含有豐富的褐藻醣膠，可改善肝功能，提高免疫力，肝是人體的造血臟器，只要它是健康的，血液就是乾淨的。此外，裙帶菜中含有獨一無二的海藻黏液，可將血液中附著的鈉元素排除體外，從而清潔血液毒素。
4樓：猴妝嘏
1、蔬菜：各種新鮮蔬菜含大量鹼性成分、可溶解沉積在細胞中的毒素，使之隨尿排出，是血液的最佳「淨化劑」。
2、海帶：含有豐富的海帶膠質，能促使體內的放射性物質排出。
3、綠豆：有解百毒之功，煮湯飲用或做公尺粥時放入綠豆，效果甚佳。
4、蘑菇：排洩毒物的能力強，是淨化血液的高手。
5、酵母：酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有**作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多餘的脂肪和膽固醇。
6、木瓜：含豐富的木瓜蛋白酶，可分解體內的廢物和積累的脂肪，然後清除之。
7、燕麥糠：含豐富的纖維素，與蔬菜、果汁混合具有清除膽固醇的功效，又能調節血糖。
8、蘋果：蘋果富含果膠，可清除體內多餘的脂肪，還有清胃腸治便秘的功效。
9、豬血：血漿蛋白豐富，經胃酸與消化酶分解後產生解毒物質，對多種毒物有效，為清毒食品中之佼佼者。
10、黑木耳與茶葉：均含淨化血液的成分，經常食用有助於血液純淨
5樓：夕陽的刻痕
可以適當多吃一些木耳
吃什麼水果清血毒？
6樓：高中孫老師
葡萄、西瓜。
喝綠茶，或適當多吃葡萄、西瓜、綠豆等幫助解毒，平時還可以按摩少府穴（掌心第4、5掌骨之間，握拳時無名指和小指指端之間）。另外，一定要控制飲酒量，因為某些食物雖然有一定解酒效果，但卻無法清除酒精引起的毒素堆積。
7樓：匿名使用者
最好的方法是 每個禮拜 一天不吃飯 早起起來狂喝水 一天只喝水 就一天 洗洗血
煲什麼湯可以補血、增強免疫力、提高記憶力。
8樓：匿名使用者
常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
1、紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞蛋就好了，
2、黑木耳 冰糖，蒸著吃，很補血的
9樓：匿名使用者
1.烏雞湯抗感冒、防癌
雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液迴圈，增強粘液分泌，及時清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的緩解，對感冒、支氣管炎等防治效果較好。烏骨雞可以補血養陰，能除崩中帶下一切虛損諸疾，可用於癌症患者術後、放療或化療後。
2.骨湯抗衰老
骨湯中的鈣質及膠原蛋白等可疏通微迴圈，延緩衰老，防止骨質疏鬆，多喝骨頭湯可收到藥物也難以達到的效果。
3.麵湯增強記憶
人的記憶力與乙醯膽鹼有關，補充腦內乙醯膽鹼的最好辦法就是多吃富含卵磷脂的食物，麵食中含豐富的卵磷脂，極易與水結合，故煮麵條時，大量的卵磷脂溶於湯中，因此多喝麵湯可健腦益智。
4.魚湯防哮喘
魚湯中含有一種特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道發炎，防止哮喘病發作。
5.菜湯抗汙染
各種新鮮蔬菜含有大量鹼性成分，可使體內血液呈弱鹼性，清除細胞中的汙染物或毒素。故蔬菜湯有「最佳人體清潔劑」的美稱。
6.海帶湯增強代謝、防癌
海帶含有大量的微量元素碘，而碘元素有助於加快組織細胞的氧化過程，增強人體的新陳代謝，碘對預防乳腺癌也很有效;還可潤腸通便，預防直腸癌的發生;海帶中的u-岩藻多醣類物質，可能有殺滅癌細胞的作用。
7.蘿蔔奶湯補虛益胃
白蘿蔔湯含較多的維生素、鮮香可口，有補虛益胃、**美容之功效;胡蘿蔔湯具中含有豐富的胡蘿蔔素，有提高機體抗癌的免疫力和間接殺滅癌細胞的功能，胡蘿蔔對肺部也有保護作用。
8.蘑菇湯增強免疫、抗癌
猴頭菇湯對多種癌細胞均有抑制作用，能提高淋巴細胞轉化率，公升提白細胞，增強人體免疫功能，對胃癌、食道癌療效較好;香菇湯富含維生素b群及多量的鉀、鐵，可降低血中膽固醇及預防高血壓、腎臟病，更能增加抵抗力，香菇多醣對胃癌、結腸癌、乳腺癌等有較好的臨床療效。
9.魚湯補中健胃、防癌抗癌
黃花魚湯味甘性溫，含有蛋白質、多種氨基酸等，能補中健胃、防癌抗癌的作用，特別是對食道癌、胃癌**效果;鯊魚含豐富的維生素a及高濃度的類脂具有明顯的抗癌活性，體內有一種快速的殺菌物質可抑制腫瘤細胞生長。
10.豬肉山藥湯
豬肉有養血生精、長肌壯體、補益臟腑的功效;山藥能夠增強機體免疫力，有補中益氣、強壯筋骨、健胃止咳等功效。準媽媽在孕晚期食用此湯可補肺益氣，養血健體。
喝什麼蔬菜汁能清腸排毒，喝什麼蔬菜果汁清腸排毒
西蘭花胡蘿蔔辣椒汁 原料 1個大西蘭花，2個大的胡蘿蔔，1個紅辣椒 做法 將所有蔬菜洗淨，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊 片 榨汁，攪拌後立即飲用。在這道汁中，胡蘿蔔和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常 好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進身體的健康。...
關於血毒病 即所謂的「飛蛇」
中醫理論 血毒積淤血液，不能溫養四肢，而至周身疾病。得了飛蛇病怎麼辦 建議 帶狀皰疹，俗稱蛇纏腰，由水痘帶狀皰疹病毒感染引起，主要以疼痛 水泡為主要表現 病情早期部分患者可能症狀不典型。此病如果 不及時 容易遺留後遺神經痛，所以建議積極盡早 建議 口服利巴韋林顆粒 同時 肌注 維生素b1 和b12 ...
清腸通便是什麼樣的藥管什麼的，怎樣排毒清腸排宿便吃什麼藥
建議還是去醫院問問醫生吧 吃什麼藥通便清腸最快 有什麼可以清腸的藥嗎？感覺有些便秘，求回答 可以喝點兒大青葉，喝喝蜂蜜比吃藥強可以試一下。生活當中可以起到通便作用的食物較多，主要是包括，1.黑木耳能夠起到補氣生血，有助於緩解便秘，2.大白菜，大白菜中含水分較多，有助於潤濕清腸3.蜂蜜，事實證明，蜂蜜...