1樓：蹇雪卉可民
打呼嚕是由呼吸道不暢所造成的，請改變一下睡覺姿勢可能有所好轉。
2樓：ent醫生菌
**打鼾，保守的方式可以選擇側身睡、**或者正壓通氣，嚴重者需要進行手術，打鼾造成呼吸暫停會導致很多人一睡不醒，希望大家多關注打鼾……
**晚上睡覺打呼嚕的簡單方法有哪些
3樓：首大耳鼻喉**
您好：打鼾可以**，且**方法較多，臨床中應根據患者適應症及不回良反應針答對性**，主要方法如下：
1、**相關性疾病：患者甲狀腺功能低下可引起打鼾;
2、加強鍛鍊、控制體重：患者體重下降，打鼾症狀可明顯減輕;
3、戒菸、戒酒;
4、口腔矯治器**;
5、外科手術**：部分有手術適應症者，可採用;
6、無創正壓通氣**：為臨床常見**手段。
4樓：湯加旺
您好，打呼嚕主要是由於呼吸道受阻，常見原因：睡姿不正確（倭著脖子）、下巴肉比較多、老年人舌肌鬆弛下垂。
建議您睡覺的時候不要枕太高的枕頭，把頭放正，別歪著脖子。如果下巴的肉多，就需要**了。
5樓：44664422了
這個呼嚕很正常，但是太響了就有問題了，乙個最有效的辦法就是側著身體睡覺，還有就是把自己的頭墊高一點點，
6樓：匿名使用者
請問怎樣制療晚上睡覺打呼嚕
有什麼可以有效**打呼嚕的土方法
7樓：blackpink_羅捷
1、 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、 避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症(低氧血症【譯】：是指血液中含氧不足， 動脈血氧分壓(pao2)低於同齡人的正常下限，主要表現為血氧分壓與血氧飽和度下降。)，尤其是睡前飲酒。
3、 對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動 醫學 教育網蒐集整理 。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5、 睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、 採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙乙個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
7、 手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
8樓：我念你如初
你好，打呼嚕主要是因為睡覺的時候呼吸道不通暢引起，一般考慮是有鼻炎或者鼻甲肥大，以及咽喉炎和扁桃體肥大所致。所以想要完全的**，首先要通過檢查明確具體原因，如果檢查有的假肥大或者扁桃體肥大，堵塞呼吸道，可以通過手術切除，這樣就能夠完全**。
9樓：重新整理的生命時鐘
打呼嚕是在累的情況下產生的，有時枕頭的厚度太厚也會引起打呼嚕！本人曾經沒有這個毛病！當家裡人和我提起時，自己都不信，後來睡覺時被孩子錄音才確定自己真的會打呼嚕，但不是每天都打的那種，只是累了或者頭部枕頭太高的情況下才會發生！
所以打呼嚕自己**的話，首先就是枕頭的厚度，再有就是睡覺前放鬆放鬆心情！
10樓：
造成打鼾或阻塞性睡眠呼吸暫停的主要原因有四點：①顎肌、舌肌及咽肌的張力不夠，在呼吸週期的吸氣期，不能保持氣道的開放。②軟顎、懸雍垂過長，呼吸時導致鼻咽氣道狹窄，並發生振動。
②咽腔有佔位性病變．從而侵占了咽部氣道。①鼻腔通氣受限，在吸氣期可使塌陷性的氣道部分產生更大的負壓。打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。
但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸暫時停止，從而影響人的身體健康。
有什麼辦法可以**打呼嚕 5
11樓：左丘馳鴻魯詩
中國鼾症**網在研究中發現，任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生 ,如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟顎低垂、舌體肥大等等,必須服用中國鼾症**網的「雙聯雪山鼾停膠囊」**打呼嚕。
肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪 ,也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。也有些患者白天時氣道無異常 ,睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低 ,加之仰臥位睡眠時舌根後墜 ,同樣可引起氣道狹窄 ,影響氣流的順利通過。
雙聯雪山鼾停膠囊是用於打呼嚕的創新藥物,率先引用呼吸平衡**,運用純正藏藥材中提取的生物活性微量元素(止鼾因子), 從內補充血液中的含氧量,增加血液的攜氧能力,保證人體每天睡眠需要的氧氣攝入,使大腦和各器官保持正常執行;外消鼻腔黏腫,殺菌,排毒,通腔,達到內外平衡呼吸.恢復組織活性.調節狹窄和鬆弛的呼吸道,提高呼吸道肌肉彈性,輕鬆抑制打呼嚕.
且安全無毒***。
12樓：人心太擁擠
你好，打鼾的話，建議你去看看耳鼻喉科的醫生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟後墜,鼻息肉,或者其他問題。
13樓：湯加旺
打鼾的話建議你去看看五官科醫生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟後墜,鼻息肉,或者其他問題,打鼾你這個還比較危險.因為有時候會呼吸暫停,另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時候是需要手術**的。.
14樓：匿名使用者
多注意休息，我就是工作忙了，累的時候就打呼嚕，平時休息的好就不會
睡覺容易打呼嚕，用什麼辦法可以**？
15樓：匿名使用者
可採用的方法:
睡覺時將枕頭墊高(易行有效);手術.
16樓：ent醫生菌
**打鼾，保守的方式可以選擇側身睡、**或者正壓通氣，嚴重者需要進行手術，打鼾造成呼吸暫停會導致很多人一睡不醒，希望大家多關注打鼾……
怎樣改善睡覺打呼嚕？有什麼辦法嗎？
17樓：動漫無調曲
你好，打呼嚕原因很多，建議您可以去當地的耳鼻喉科，看一下有無腺體肥大等。另外也可以做一下睡眠呼吸監測。根據檢測結果，對症進行**。
18樓：
打呼嚕分為良性和惡性的，良性打呼嚕一般是勞累、喝酒之後出現輕微、有規則的呼嚕聲，這種情況可以嘗試側睡、戒菸戒酒改善症狀。
惡性打呼嚕一般指呼嚕聲音大，不規則，甚至有憋氣的情況，這種型別的打呼嚕是要及早干預的，目前最好的干預方式是呼-吸-機（持續正氣通壓**），具有**苦、沒有***、見效快（當天見效）傳統牙套**痛苦大、效果差，一般不推薦。
19樓：**臉蛋
睡覺打呼嚕可以戴上打乎停牙套，立馬消除鼾聲
**晚上睡覺打呼嚕的辦法
20樓：
第一、加強體育鍛煉，達到增強體質的作用。第二、合理的飲食，各種營養要充分搭配，少吃脂肪之類的食物，因為脂肪可以堆積，不光是看上去形體發肥，而且會使整個呼吸道的黏膜組織下面堆積很多脂肪，導致氣道狹窄，引起打鼾。第
三、必要的時候可以適當的調整，改善睡眠，也可以進行中藥的調理。第四、如果沒有改善，最根本的還是就要就醫。
21樓：閒談情
增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。
對於肥胖者，要積極減輕體，加強運動，睡前禁止服用鎮靜，安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
睡覺打呼嚕該如何治療，晚上睡覺打呼嚕應該怎麼治
打鼾也稱打呼嚕 打鼾也是病 打鼾的病人以前認為是睡的香，但現在人們已經逐漸認識它可能是一種病態。打鼾的人時常被別人抱怨，和同室或者配偶的關係變得異常緊張，令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停.打鼾者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體...
打呼嚕治療需要多少錢，打呼嚕治療要多少錢
紅塵滾滾走一回 你好，打鼾原因是懸雍垂比較大造成的，呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦 血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓 心率失常 心肌梗死 心絞痛等。你以上說的這種情況是比較嚴重了，是可以考慮手術來 的。手術的費用各個醫院的收費是不一樣的， 山東健康諮詢 這種打呼嚕的 的費用是不太確定的，首...
為什麼睡覺會打呼嚕，睡覺為什麼會打呼嚕
打鼾，俗稱 打呼嚕 是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂 俗稱 小舌頭 當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人...