有哪些值得的生活中的好習慣嗎，有哪些值得推薦的生活中的好習慣嗎？

1樓：日常嘮文化

早上一杯溫水。第1杯水流經腸胃道，可以清潔消化道、活化腸胃道細胞，補充前一晚身體所流失的水分，並稀釋漸趨濃稠的血液，讓身體由內而外整個甦醒過來，可有效緩解便秘，還能讓一天新的生活從暖暖開始。隨著水慢慢流遍全身的每個角落，能量飽滿的細胞才有力氣開始新的1天。

笑著說聲早上好。家裡要是養了魚或者貓狗等活物，早上嘗試著微笑或大笑與他們打聲招呼。若是沒有活物，那就跟早上遇見的第乙個人，誠懇的說聲早上好。

這是一種儀式感，能夠提醒你新的一天已經開始了，挑戰也開始了。有點像日本民族吃飯前說的那句「我開動了」，貌似很微小，但對心理的提示作用非常強。

時間管理。不管是上班還是上學，如果前一晚沒有熬夜，那上午肯定是精神飽滿的珍貴時刻，需要時間管理好好把握今天需要解決的問題和難題；如果熬夜了，那也會漸漸醒過來，繼續面對堆積如山的任務。

2樓：方方的小烏龜

隨身攜帶紙巾。個人認為，紙巾可以解決日常生活中80%的尷尬和變故。對於需要每日處理大量工作，特別是隨機工作的人來講，當機立斷非常有必要。

有的問題一旦不處理，就會成為大問題。大多數人列長期目標都是口嗨。沒有具體計畫以及隨時反饋的目標不做也罷。

借錢給別人的時候寫欠條，除非這錢你不想要了，人的意志力屬於可再生消耗品，但盡可能不要同時使用，比如同時改掉兩個壞習慣別跟女朋友鬧彆扭置氣。這意味著你要再浪費至少一天的時間去哄她。筆總是會被順走？

買個好點的鋼筆請螞蟻商家幫忙刻上名字，最好隨身攜帶。

3樓：加百列

1、學會高效工作

學會高效工作是保持身心健康的第一要事，否則天長日久下去，無論你怎麼給自己減壓，都會被疲憊不堪的工作拖垮。每件事在規定的時間內必須完成，保持專注，每次只做好一件事，隔絕所有的資訊打擾。

2、學會交叉工作

適當減壓比如，在寫完文案之後，腦子是緊繃的，這時候就讓自己休息一下，處理簡單不燒腦的事情。比如，去看會熱門影視或綜藝節目放鬆大腦，順便蒐集寫作素材。學會交叉工作，可以讓自己的工作方式保持高彈性，有張有弛，才能讓自己更持久地工作。

3、做眼保健操

現在很多任務作都需要依賴網際網路來處理，運用手機和電腦的時間長了許久，時間長了，眼睛會變得很累，這時候，我們可以選擇做一組眼保健操，休息三五分鐘，眼睛會感覺更舒服，還能預防加深近視。

4樓：籃球酷愛者

早睡早起，睡前閱讀半小時，睡眠質量會更好。

5樓：g瀹竌y鏄熲瓙

多喝水。水對於人體真的很重要。

6樓：niu藝霖

有計畫的花錢，按時吃飯，早睡早起。

7樓：漬漬

當天事情當天做完，不要拖拉到明天。

8樓：

給自己每週都定乙個小計畫，這樣就會有效率很多。

9樓：匿名使用者

三餐規律、作息規律是值得推薦的好習慣。

10樓：

養成早睡早起並且早起喝一杯水的習慣。

11樓：古時簡

勤洗頭，拿了東西要放回原位，與人交往要誠實。

12樓：

多吃飯，少說話，多運動，少吃肉。

13樓：一博

早睡早起、按時就餐、每天都空出時間做一次簡單的運動。