1樓：北網域名稱醫
早餐一定要按時吃，許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。
多喝水，人體一天需要攝入1800-2000毫公升的水，但是不可以過多攝入否則身體會消化不了。
盡量戒菸戒酒，菸酒是危害身體最嚴重的兩大因素。
切記不要熬夜。
晚上可以泡泡腳，泡腳可以緩解一天的疲勞有助於睡眠。
多運動。保持乙個好心情也是養生中關鍵的一步，良好的心情會讓我們對生活充滿希望，所以我們盡量少生氣，保持心情美好。
2樓：韶之舞
生活中有許多好習慣都是需要我們養成的。例如，要勤洗手常通風，堅持鍛鍊，增強免疫力，讓身體更健康。
保持乾淨的生活環境也是非常的重要。而且要時不時的保持空氣的流通，這樣才有利於衛生的保障。
讀書 ，讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
聽** ，**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
經常和家人在一起。親情是寶貴的。
和家人同框。可以和家人適當地**自己喜愛的電視劇集，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 可以和家人共同閱讀感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；
可以和家人練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操。
適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣；
3樓：范愛旅遊
早睡早起，堅持鍛鍊。
4樓：從頭再來
1多喝水。2晚飯後，外出步行一小時左右。
3勤剪頭髮，指甲，勤洗澡。
4堅持每天漱口，刷牙一次。
5樓：韶從凝射手
早睡早起，有助於身體健康。
多喝水 多吃蔬菜 身體是革命的本錢。
多運動，鍛鍊身體。多看書。
6樓：小糊塗
少吃油類過多的食物。
好的習慣有哪些呢？
7樓：泳池
1、洗手、勤洗手、飯前洗手。從外面回到家中勤洗手。感冒咳嗽的時候，更要注意勤洗手。如果打噴嚏，用手遮擋，一定要記得洗手。
2、不要熬夜，身體需要休息。足夠的睡眠，才能讓人更有精力，去面對一天的生活和工作。過度的疲勞為疾病留下了隱患。
而工作一段時間就休息一會，注意勞逸結合，不僅會很快消除疲乏感，還能提高工作和學習的效率，人體的陰陽氣血也可以得到調整平衡。
3、按時鍛鍊。我國近年內，糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病和骨質增生等老年病已呈年輕化趨勢，即青壯年患者日益增多，青年脂肪肝患者的增加更是驚人，這些都與他們不鍛鍊、吃得過多和喝酒過多有關。所以，青年人應該注意自己的生活方式，養成鍛鍊身體的好習慣。
每天按時鍛鍊，養成習慣，對健康大有裨益。
4、按時喝水。口渴，提示體內缺水已頗嚴重，這時再補充它為時過晚。據調查研究，有經常飲水習慣的人，患便秘、尿路結石者明顯減少於不常飲水的人。
而且，還對心肌梗死和中風等嚴重疾病有預防作用。因此，老年人、動脈硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中風病人，以及對水相對需要較多的孕產婦、青少年和嬰兒，更應該養成經常飲水的習慣。
5、按時吃飯。生活中有一些人不是按時就餐，而是不餓不吃飯。這種做法容易傷害胃，也會削弱人體的抗病能力。
因為食物在胃內僅停留四至五小時，人感到飢餓時，胃早已排空，胃黏膜此時會對胃液進行「自我消化」，容易引起胃炎和消化性潰瘍。
好習慣有哪些呢？
8樓：阿肆說教育
如下：
1、孝順父母，尊敬師長，珍惜時間，懂得付出。
2、早起問安。
3、上尊老，下愛幼，和鄰里，親家人。
4、出門交待。
5、今天的事今天做。
6、坐不抖腿。
7、防人之心不可無，害人之心不可有。
8、力所能及幫家務。
9、不能亂佔人家小便宜。
10、有道才有德，無道便無德，有德才有福，無德便無福。
讀書的好習慣有什麼，讀書的好習慣有哪些？
知道句子的意思，深刻體會文章，做筆記，還要靠自己的聯想。祝你學習進步。堅持做讀書筆記。把別人的話變成自己的。每天堅持讀書一小時，堅持寫讀書筆記。讀書的好習慣有哪些？1定時每天至少抽出5 10分鐘雷打不動的讀書時間，這是無論每天發生什麼事情都不會受到影響的時間。例如，養成在早餐或午餐時間閱讀的習慣，如...
良好的讀書習慣是指什麼，讀書的好習慣有哪些
秉燭求學 讀書的時候，最好能練成一邊閱讀一邊在腦海中簡單構架思維導圖的習慣和能力，這樣可以大大的提升閱讀效率。現在，我已經養成了有目的 有重點地進行閱讀的習慣，這樣可以使我在閱讀中善於發現重點 新問題 新觀點和新材料，這樣既有助於提升閱讀速度，同時也能提升閱讀理解和記憶效率。當然了，這需要自己在平時...
小孩子吃飯的好習慣有哪些
這個，作為曾經的小孩子，我覺得像吃飯的時候不看電視 不說話，不吃零食，不挑食，貌似不太可能吧，那樣子吃的好辛苦哦。而且，我覺得像上學之後，就吃飯的時候才有時間與爸爸媽媽交流，我們家每次吃飯我都喜歡跟父母說說今天又發生了什麼，我對於某件事情的看法。我跟我爸特別喜歡爭著搶菜，可歡樂了，現在想起來也覺得那...