1樓：古方紅糖
眼保健操是否對眼睛有好處，對**近視是否有幫助，也備受網友的關注。很多網友反映，做了十幾年的眼保健操其實對自己的眼睛並沒有什麼改善作用。兒童能夠找準穴位都存在很大問題，更何況兒童不注意手部和眼部衛生，很容易因為衛生問題上公升到眼部疾病問題。
還有網友表明，作為飛行員的自己，以及同事，從來沒有好好做過眼保健操但視力狀況一直良好，視力的好壞可能是基因主導。更多的網友表態，做眼保健操的過程中，閉眼休息5分鐘可能是緩解疲勞主要原因，平時多看看遠處，做做變焦凝視遠處事物的效果或許會更佳。
眼保健操無視力改善作用，但可緩解視力疲勞
總的來說，眼保健操能改善視力這一說法很容易就被大家推翻了，但是眼保健操對舒緩眼疲勞還是很有好處的，因為做眼保健操時5分鐘的閉眼休息，以及按摩的幾個穴位，都是以緩解視覺疲勞為主。所以想依靠眼保健操來改善視力這一做法肯定是不可行的，不過不可否認，眼保健操在緩解眼部疲勞上還是功不可沒的。
2樓：優活e典
您好：其實做眼球操並沒有改善視力的功能呦！
眼球操僅能透過眼球遠近交替方式來幫助眼睛睫狀肌放鬆，短暫消除眼睛疲勞而已，眼球操無法使已經拉長的眼軸長度變短，也不能改變水晶體的狀況，更不能逆轉老化。
給予眼睛最好的呵護，就是讓閉上眼休息，不讓光源進入，讓眼部肌肉放鬆，或是讓眼睛看看遠方，都比做眼球操來的有效果呦。
眼球操能**近視嗎？
3樓：山東視防
近視無法**，只可控制，目前角膜塑形鏡控制效果最佳。
4樓：樸素
看你的名字就知道你想要的不是答案。
眼保健操可以提高視力嗎？
5樓：茗視光眼科
很多人會陷入這個誤區，認為做眼保健操可以提高視力，其實真性近視是不可逆的，眼保健操不可改變已經近視的事實。之所以學校一直推廣是因為眼保健操對緩解視疲勞、預防近視起到較好的作用。 青少年每天上課、看書、寫作業，都是近距離用眼，長時間近距離用眼很容易導致眼睛疲勞，出現眼酸、眼脹、視物不清等症狀，如果不改善用眼習慣和用眼行為，長期眼疲勞得不到緩解，就容易形成近視或加深近視發展。
眼保健操是通過按摩眼周穴位，改善眼部血液迴圈，使眼部睫狀肌得到放鬆，從而達到緩解眼疲勞的作用，對預防近視是大有好處的。因此，青少年一定要對眼保健操給予重視和認真對待，不能敷衍了事。 不光青少年，成年人在連續使用電腦、手機後，也應該多做眼保健操，緩解眼睛長時間工作後的疲勞感和不適感。
6樓：
眼保健操能提高視力嗎？很多人會陷入這個誤區，認為做眼保健操可以提高視力，其實真性近視是不可逆的，眼保健操不可改變已經近視的事實。之所以學校一直推廣是因為眼保健操對緩解視疲勞、預防近視起到較好的作用。
青少年每天上課、看書、寫作業，都是近距離用眼，長時間近距離用眼很容易導致眼睛疲勞，出現眼酸、眼脹、視物不清等症狀，如果不改善用眼習慣和用眼行為，長期眼疲勞得不到緩解，就容易形成近視或加深近視發展。眼保健操是通過按摩眼周穴位，改善眼部血液迴圈，使眼部睫狀肌得到放鬆，從而達到緩解眼疲勞的作用，對預防近視是大有好處的。因此，青少年一定要對眼保健操給予重視和認真對待，不能敷衍了事。
不光青少年，成年人在連續使用電腦、手機後，也應該多做眼保健操，緩解眼睛長時間工作後的疲勞感和不適感。弛眼部肌肉,促進眼部血液迴圈,滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息. 當然有好處嘍！
能防止近視眼繼續加深，如果不是近視眼，還能防止近視眼的發生！一天最好做三次！早上、中午、晚上各一次。
或者有空就做做。 一天三次是有科學依據的！ 怎樣預防近視 1.
注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結合，睡眠充足 4.
注意營養，加強鍛鍊，增強體質 5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深 保證充足的睡眠 保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放鬆最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。
同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發育也很重要。所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。 眼保健操 眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。
通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。每天可做數次，選擇在學習中間的休息時間。
飲食結構合理 研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。
7樓：瓊瑤的紫宮
眼保健操不可以提高視力，但是可以預防近視。
做眼保健操對改善近視有作用嗎？
8樓：匿名使用者
有：預防，1注意用眼衛生；【2經常做眼保健操】；3勞逸結合睡眠充足等。
9樓：杭依霜
詳細的我不懂
但是我知道
只要堅持沒每天做，一定會有作用，而且作用很大，但是關鍵是堅持！
經常做眼保健操對視力有幫助嗎？ 40
10樓：青鳶彩鯉
沒有，想要視力改善需要進行相關視力訓練。
11樓：勳允鹿__外交
只有預防近視，舒緩眼疲勞的作用
怎樣對視力有幫助？做眼保健操能對視力好嗎？
12樓：匿名使用者
你好，做眼保健操能恢復視力,我在高中時經常做,很有用的,但要堅持才好,吃一些動物的肝臟如豬肝對視力有好幫助哦!但不能多吃,適量即可,最好在每各30分鐘看看遠方,天空,綠色的大地,對視力都有很好的幫助哦!對於真假近視最好去醫院仔細檢查一下為好,眼睛可不是鬧著玩的!
希望被採納，謝謝
13樓：美食新shi代
眼保健操，保護視力，預防近視
網傳的視力恢復操，眼球轉動真的可以恢復視力嗎？
14樓：
視力一旦下降就難以恢復，而通過轉動眼球的方法，活動眼部，這可以達到減少視覺疲勞的效果，保護眼部視力不再增加，但不能恢復視力。
15樓：給你宇宙
反正眼球轉動是不是真的可以恢復視力這個說法我不確定是真的，但是我覺得眼球轉動對眼睛是有非常大的好處的。
16樓：匿名使用者
只能說這些網傳的視力恢復操對眼睛有一定的好處，做這些視力恢復它的效果肯定沒有，我們去醫院糾正的效果好。
17樓：
如果你堅持每天都轉動眼球的話，個人覺得是對恢復視力有所幫助的，然後再配合一些恢復視力的眼睛操之類的就可以得以緩解吧。
18樓：匿名使用者
乙個人的視力是非常重要的，好的視力才是根本，但是由於我們自己的生活習慣不好，所以對視力有所損傷，網上面流行的視力操，聽說可以恢復視力，視力恢復操真的可以恢復視力嘛。
網上面流行的視力恢復操，如果認真做視力恢復操，肯定對視力是有幫助的，對眼睛可以取到很好的放鬆作用，也可以起到一點恢復作用，但是想要完全的恢復，是不太可能的。做眼保健操的時候一定要專心致志，手法要正確，還要堅持每天都做，不能三天打魚兩天曬網歐。
還有就算天天做眼保健操，如果不注意用眼睛，眼睛依然會越來越近視，想要保護自己的眼睛，想讓眼睛不近視，要從根本上解決這個問題，比如少玩手機，少看電視，少玩電腦，看電視要保持適當的距離，再用了眼睛一段時間後，適當的放鬆眼睛，休息眼睛。
如果想要視力快速的恢復，可以試試雷射手術，現在的醫學非常的發達，可以**近視眼，可以去醫院檢查看是不是適合做近視眼手術，但是一定要謹慎，眼睛非常的珍貴，一定要去正規的醫院，做詳細的檢查才行。
所以說保護自己眼睛非常的重要，就算自己不近視，也可以做做眼保健操，讓眼睛更加放鬆，也可以向遠處眺望，也可以起到放鬆眼睛的效果。還有些人的眼睛近視的原因，並非是自己不注意習慣，還有的原因就是自己的遺傳問題，遺傳父母的。所以我們保護眼睛也是保護下一代。
認真做視力操，保護自己的眼睛是非常重要的事情，要從小養成好的習慣，讓眼睛可以看清整個世界。
19樓：四顧無人燈下黑
有，轉動眼球時可以促進眼部血液的迴圈，從而可以加快眼部代謝廢物的轉運，去掉酸澀的感覺。
20樓：固話
這應該還是針對近視早期和假性近視的人，這個時候轉動眼球還是有可能恢復視力的，但是度數一旦繼續往上公升就沒辦法了。
21樓：tomo的女朋友
我認為這是不可信的，如果這真的有用的話，這個世界上就不會有那麼多近視眼了，那還要視力矯正醫生幹嘛。
22樓：阿阿阿阿阿火丶
我覺得不一定，這都是沒有什麼科學依據的，而且想要讓視力恢復的話，這效果微乎其微吧，現在的年輕人的視力都日益下降了。
23樓：寇九分兒
這種視力操對於假性近視和近視度數低的人有一定作用，但是並不一定就可以恢復視力。
24樓：zhy天一閣
我覺得不太可信。每個人近視的原因都會有所差別，沒有什麼萬能的方法能夠包治百病，我們還是要在平時就注意多保護好自己的眼睛。
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