1樓：匿名使用者
生活條件好了，資訊也更加便捷，人們的需要層次已經從溫飽的需求提公升到了心理層面的需求，然而還是有許多的父母只重視孩子的身體健康，忽略了孩子心理需求，其實，健全的人格、健康心理素質和身體健康一樣重要，兩者缺一不可。
只有健康的身體，心理卻不健康，就會出現抗挫能力差，情緒失控，自卑或者適應能力差等等。這對孩子的人際關係以及社會功能都有著非常大的影響。抗挫能力差的孩子，自尊心太強，難以忍受批評，容易做極端的事情等等，會影響孩子的生活以及工作。
隨著時代的發展，社會中不僅僅需要智商高的人才，更注重的是高情商的人才，能夠在人際關係中博得大家喜歡的人，才更容易成功。所以，寶爸寶媽，一定要從小培養幼兒的心理健康。況呢？
一、孩子健康心理的表現：
1、求知慾強：這樣的孩子興趣廣泛，喜歡觀察事物，愛動腦筋，思維敏捷，什麼都想學，什麼都想試，對新鮮事物反應快，敢於提出自己的見解。
2、意志力強：不怕困難和挫折，不達到目的不罷休，從不半途而廢。能根據自己的需要控制自己的願望和行為，還能排除外界和內心的干擾，集中注意力進行學習和工作。
3、活潑樂觀：與人交往坦誠、隨和，不掩飾自己的喜怒哀樂，樂意接受別人的意見，遇到困難和挫折所引起的不良情緒能很快釋放，不淤積心裡。
4、心態平衡：經常保持歡樂愉快的心態，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問題，很少表現出焦慮不安或憂鬱。
5、富於同情心：樂於幫助別人，樂於關心別人，常表現出「利他」和「親社會」的行為。
6、人際關係良好：心胸開闊，尊重別人，能與別人和睦相處。積極參加集體活動，適應紀律約束和行為規範。
2樓：御高澹
關於孩子的健康最主要的就是身心健康，身體健康，心理健康，給孩子乙個好的環境。
做到這幾點，才是真正對孩子的健康成長負責
3樓：愛哭的小黃貓
1、對孩子有愛心/耐心
當孩子出現問題是，要做具體分析，首先了解問題的背後原因，其次了解他這樣做想達到什麼目的,然後在必要時給予適當的關心和幫助。
2、培養孩子良好的習慣
在家庭生活中，家長就是孩子的鏡子，也是孩子的榜樣。要求孩子之前要先自己做到，才能去幫助和引導孩子;同樣的對於壞習慣，孩子也極有可能「依葫蘆畫瓢」。
3、尊重孩子自己的選擇
尊重孩子個性的發展，培養孩子的獨立性，完善孩子人格的形成，鼓勵孩子多接觸不同的事物和朋友，面臨選擇時，在尊重孩子想法的前提下給出合理的建議。
4、不過分關心孩子
過度關心會使孩子以自我為中心，認為全世界都應該圍著他轉，滿足他的各種需求，長此以往孩子會變得狂妄自大、不可一世，因而無法接受被拒絕、被忽視、被批評。
5、不過分誇獎孩子
每個孩子都是父母心中的「冠軍」，當孩子做事取得了成績，略表讚許即可，過分誇獎會容易使孩子沾染沽名釣譽的不良心理，因而過分追求名利，不能求真務實。
6、不欺騙和恐嚇孩子
欺騙孩子會影響孩子誠實性格的養成，相當於教會孩子撒謊;嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，這樣會導致以後的一切告誡，孩子就不會服從了。
7、不對孩子喜怒無常
家長與孩子相處時，要時刻保持情緒上的克制。不要高興時對孩子有求必應，生氣時就對孩子亂喊一通，這樣會使得孩子敏感多疑，情緒不穩，膽小畏縮。
8、不當眾批評和嘲笑孩子
這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心，從而導致孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理。
9、及時發現孩子反常心理
原本乖巧的孩子變得叛逆，原本活潑好動的孩子變得沉默寡言，不愛與他人交往，原本愛學習的孩子變得抗拒上學;這些反常的行為，父母要及時發現，並進行合理的引導。
10、幫助調節孩子的精神心理障礙
父母是孩子最信任的人，當您的孩子出現一些反常的表現時，不要一味的進行責罵，這會讓孩子陷入心靈的監獄，要試著了解出現這種情況的原因，幫助調節孩子的精神心理障礙。
家庭教育做到這幾點，你的孩子就不一樣
4樓：焦淘**貝
家長對於兒童教育的概念要正確
第一是要寬容、善待兒童，保護他們正常的生活，保護他的身心健康，這是一種最重要的教育。第二是等待。早期教育不是提前教育，3歲不會的事5歲做得很好，5歲不會背的東西6歲不成問題，三年級不會做的題四年級輕輕鬆鬆，著什麼急呢？
它滿足的到底是什麼呢，其實是家長的虛榮心！第三是解放。陶行知提出解放兒童的頭腦，解放兒童的眼睛，解放兒童的耳朵，解放兒童的嘴，解放兒童的時間，解放兒童的空間。
不能越粗代庖、包辦代替，不能過多地限制管控，也不宜過早定向。第四是發現。在家庭教育中，家長最重要的功能是幫助孩子發現他的自我，發現他的個性。
具體有以下幾點：
第一，身心健康比名校更重要。對於孩童來說，身心健康無疑是最重要的。「健康第一」並不是一句空話，體現在培養孩子的體育興趣、體育能力和體育習慣，熱愛戶外活動。
第二，是人格養成。家長要提煉並關注孩子的情商，而不是片面強調智商，使他成為乙個大氣、包容、有愛心的人。所謂3歲看小，7歲看老，看的並不是會背幾首唐詩，而是遵守遊戲規則，有感恩之心，樂於助人、有寬容心、為人正直，學會尊重，樂於分享，善以待人等等。
第三，與書為友，關注孩子的「精神成長」。對兒童而言，身體健康、人格健全、個性和興趣、好奇心、想象力、熱愛閱讀等等，是全世界通行的、能使孩子終身受益的早期教育，比那些考試排名、競賽證書重要的多。
第四，促進兒童的個性發展。很可惜，現在很多家長只知道分數和名次。其實今後的競爭，將越來越不是「爭第一」，而是「找唯一」——找到不同於別人的、真正屬於你的獨特的優勢。
因為教育的真諦，就是讓孩子做最好的自己，沒有個性就沒有真正的成長。家長不要光盯著考分，而是觀察和發現孩子獨特的稟賦、潛質、愛好，點燃兒童內心的火焰，找到兒童成長的方向。
究竟該不該讓孩子上特長班，如果不學，是否會「輸在起跑線上」？這並沒有普遍適用的方法，關鍵是要從孩子的興趣和條件出發，順其自然，因材施教，而非強加於人。在最理想的情況下，乙個家長能為孩子所做的，是提供盡可能寬鬆的成長環境，在這一過程中鑑別和認識孩子真正的愛好和習性，加以引導和培養。
孩子的人格發展和健康成長還有許多途徑，在閱讀和藝術教育之外，還需要靠與同齡兒童的遊戲和交往，靠走進和熱愛大自然，等等。
這樣，我們可以歸納出家庭教育的成功指標了。
1.孩子在幼年與書籍為友，與書結伴，從而奠定孩子的精神底色，促進孩子的精神成長。
2.合作性。**乙個孩子未來的發展，能走多遠，能不能成大器，不是看乖不乖、聽不聽話、學習好不好，而是看是他的情商、悟性、綜合素質。
3.在高中左右能夠形成比較明確的興趣愛好和特長，找到和形成「自我」，今後能夠去自主地強化和發展。
幾點起床是最健康的？
5樓：free讓愛永恆
早上幾點起床最健康？在這個時間點起床的人，身體將收穫4個變化
良好的睡眠質量關係到乙個人的健康水平和壽命的長短。如果你早上經常賴床起來晚，身體的陽氣將無法生氣，就會出現身體的乏力，我嚴重情緒暴躁的一些異常問題。經常賴床的人起得越晚，睡的時間越長，身體可能就會感覺非常的疲累，健康長壽和身體生活存在的好習慣，有很大的聯絡，那麼我們早上幾點起床是最好最健康？
早上幾點起床最健康？
對於一些中老年人，很多人都會在四五點鐘起床，起床的時間過早，對身體的健康也會有不正常的因素存在，因為過早起床的人將會很容易患上高血壓中風一些心腦血管疾病的產生那麼早餐幾點起床才是最健康的呢？根據有關部門的研究發現早上7:00左右起床是最健康的。
如果你在五點多鐘是七點多鐘才時間起床的話，我們的血液可能將會引起心臟病的增加機率公升高，雖然說這只是乙個參考的資料，但是絕對沒有空穴來風，身體將會通過一年四季的變化而變化，起床的時間也不是說非常固定的。
是一年四季整體變化的，平均早上起床的時間最佳應該是在6:00左右。既能夠保持身體的睡眠時間，而且根據不同的情況而定提公升身體的陽氣卻是一樣的。
堅持早上六點多鐘起床的人身體會有哪些變化？
1、精神狀態會更好，一天之計在於晨，有很多人都會利用在早上的時間做一些很重要的事情，他們的神經狀態也是非常好的，每天的天氣要是比較好的話，他們也會經常去外面曬曬太陽，溜溜狗心情也非常的舒暢，這對於今天的工作和學習生活都會有良好的心態去面對。
2、**變好，黑眼圈變少對於那些經常早睡早起的人而言，將會促進體內的新陳代謝水平，加強**的代謝狀態會使我們的黑眼圈減少出現的機率，如果你經常晚睡晚起自己臉上的痕跡會爬滿整個臉上。
3、利於**熬夜對身體來說一點幫助都沒有，它還會使我們產生肥胖，因為熬夜會導致體內的內分泌出現失調，所以能夠按照正常休息早上起床之後進行一段既身體鍛鍊，就可以有效的減去身上的贅肉，讓你保持完美的身材。
4、不易生病，提高免疫力，對於這個觀點而言都是非常真實的，如果你的睡眠不充足的話，將會導致我們患有人體病症機率增大，因此早睡早起能夠提高身體的抵抗力和免疫力，降低人體出現的一些併發症，中老年人患有心臟病，高血壓，糖尿病的慢性疾病也會隨之下降。
每天早上起床的時間不宜過早，也不能過晚，只要你起床的時間恰當好處對身體健康是非常有幫助的，希望大家能夠遵循大自然的規律。
6樓：匿名使用者
早上5點
五點：驚蟄起床
一年有24個節氣，而一天就是一年的縮影，也是有24節氣的。
3點立春，4點雨水，5點驚蟄，6點春分，7點清明，8點穀雨；9點立夏，10點小滿，11點芒種，12點夏至，13點小暑，14點大暑；15點立秋，16點處暑，17點白露，18點秋分，19點寒露，20點霜降；21點立冬，22點小雪，23點大雪，24點冬至，1點小寒，2點大寒。
驚蟄指「眾蟄各潛駭，草木縱橫舒」，「蟄」為冬眠的動物，「驚蟄」即意味著蟄伏的動物在這個節氣驚醒，包括狗熊、蛇、青蛙、蟲子等等。
動物能感覺到天地之間陽氣的變化，所以會醒來。
人屬於高階動物，但是人們的過分自我，削弱了對客觀自然的感知度。
人體內蟄伏的是什麼呢？是一晚上的陽氣，它需要在5點驚蟄時生起，就像完成春天的播種一樣。
陽氣如何生起來？只有乙個途徑，那就是「春主醒、主動」。
到5點的時候，你必須醒，而且要起來活動，這樣人的陽氣就生起來了
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