1樓：生敬根
坐著，用手慢慢揉腹部。 這樣血液就會最大限度在消化系統迴圈，有助消化 如果運動，血液就會集中在大腦，不利消化的
2樓：誓唁
吃得過飽的時候，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。 菠蘿中含有豐富的醣類、脂肪、蛋白質、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸等。它之所以有助於消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。
這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。此外，菠蘿蛋白酶對腎炎、高血壓、支氣管炎也有一定的**作用。 中醫認為，菠蘿味甘，微酸，性平，有補益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫等功效，可**中暑煩渴、腎炎、高血壓、大便秘結、支氣管炎、血腫、水腫等疾病，並對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。
菠蘿榨汁後加鹽飲用，可緩解中暑的症狀。便秘的人吃漬了鹽的新鮮菠蘿，也能起到緩解作用。 實際生活中，經常有人因為吃菠蘿而出現腹痛、腹瀉、嘔吐或頭痛、頭昏、**潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻，甚至呼吸困難、休克等過敏反應。
要避免過敏，可在吃菠蘿前將它在鹽水中浸泡10分鐘，破壞菠蘿蛋白酶的致敏結構。
3樓：猴薊酥
和朋友出去散散步步了，或者喝點東西也可以讓快速消化的！
4樓：奧迪托雷
散步肯定幫助你消化 或者飯後喝點湯~~
5樓：九方沛容
吃過東西後多做運動最好
怎樣才能胖起來，怎樣才能讓自己快速胖起來？
這跟個人體質有關啊，不是每個人都想胖就胖 想瘦就瘦的，如果你是一般的體質，就在晚上睡覺前多吃油膩東西，然後直接睡覺，每天如此，多吃巧克力類的甜食 多吃醣類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是...
怎樣才能快速感冒發燒，怎樣才能讓自己快點感冒發燒
如果你覺得想快點感冒發燒，你就衝冷水澡。然後穿很厚的衣服睡覺。起來穿少。3 不蓋被子睡覺，這樣子真的會很快一弄就會感冒的。我告訴你，不是想你生病。我想你大概有急用吧。你不要去試其他方法了。這3個方法，會感冒，但不會發燒什麼的。你要是再來惡劣的，發個幾天燒，就摻了。這個天發燒，是很難受的。也不容易好。...
狗狗經常亂叼東西，怎樣才能讓它改掉這個壞毛病啊
你注意看狗狗掉東西是幹嘛的？如果狗狗掉東西一直在撕咬的話就證明它牙癢在磨牙。你可以給他買磨牙棒讓他吃，蛋不要給它吃太多。因為不太好消化。也可以給它吃硬 也可以有效地磨牙。如果是玩耍就要嚷他，看見它叼東西就吵它，做出生氣的表情。時間久了它就會知道它這樣是錯的。 狗狗成長的過程中它需要磨牙，如果想制止有...