1樓：為全家祈福
1全部只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：匿名使用者
身高除了跟自己先天性條件有關以外，還跟自己的生活規律，飲食習慣有關。
1、每天三頓飯要合理吃，基本可以遵循以下定理：早吃好，中午吃飽，晚吃好、飯菜的口味適當偏酸，也就是說菜裡適當放些醋。
2，多做拉伸運動，打籃球，網球，羽毛球，都可以。
3，還有就是地域性的差異，一般北方人的平均身高要比南方高一些，您可以選擇到北方住一段時間，完全按照當地的飲食習慣和生活習慣去生活（這個有事實證明，雖然很麻煩，但很有效）！
3樓：匿名使用者
早晚都喝牛奶。。。只能這樣了。。。運動其實真的是沒有很大幫助。。我個人覺得。。。
4樓：
對，營養第一！！！！！！
男生13歲163正常嗎？父母不矮啊
5樓：匿名使用者
正常啊 我也才十六(女生) 165
剛上初中的時候好多男生比我矮 現在乙個個都比我高多了 男生一般高中才開始猛長
6樓：
媽的，你還想長多高？
告訴你以後190以上就不好找物件了
7樓：匿名使用者
正常的，當你開始發育的時候，身高會長高很快
8樓：
正常長到20歲不要著急親愛的採納吧
9樓：豬欣
我13都180k了。現在14190
10樓：soni_永恆
不算低但也不高，一般男生的成長期要比女生晚點，不必擔心
你好我是乙個21歲的男生今年是163，是不是很矮呀我想了解一下國立人體增高的一些知道可以幫我一下嗎
11樓：匿名使用者
經常鍛鍊身體,還能長高,我試過,要堅持
12樓：
找根繩子,拴在頭和腳.看看能不能拉長了!
13樓：才芊
很矮啦~``````````多喝牛奶吃多點肉,多跳
樂觀!!!
14樓：匿名使用者
多鍛鍊,多注意營養,多注意飲食習慣,強身鍵體
15樓：懂你
的確很矮.不過在南方就算一般了,現在你的骨骼基本形成了,不好再增高了,可以拉筋.還能長點
怎麼長高啊，我今年21歲了，父母都不矮，偶才165求幫助啊。別介紹藥品
16樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你乙個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
可以一直保持這個習慣。你會長高的！
17樓：悉擾龍秋
男的女的？女的就很高了，男的不算矮，165是標準身高啊找女朋友也好找o(∩_∩)o哈哈~
還有啊悄悄告訴你我才163
18樓：匿名使用者
男的還會長，女的長不了了，很高了
19樓：匿名使用者
165還不高啊，很多明星都是16幾的
本人21歲了，身高163，長得不醜為什麼沒有過女朋友？父母都急得催了，在找不到過兩年就得去相親了
20樓：夢去人逝
你眼光比較高，然後你看上的又看不上你，你看不上的喜歡你你又不回應人家。莫道你在選擇人，人亦能選擇你
21樓：鍾漢良老婆
還小呢。不急，只是緣分未到
我父母個子都不夠高，我淨身高好像163，我是男生，17歲，我還能長高嗎，有什麼辦法？？？？
22樓：勤奮的錢依浩
早上喝留來堅持鍛鍊打打籃球之類的會長高的
我14歲了，1公尺7，還能長高嗎，我21歲了還能長高麼
你好，青春期科學地運動能使身高增長4 10厘公尺，並且使體態更優美。有氧運動 彈跳運動 伸展運動便是比較有科學的運動方法。有氧運動 游泳 慢跑 快步行走 滑冰 騎車 球類運動等有氧運動，通過大肌群與有節律的反覆運動，加速血液迴圈，促進新陳代謝和生長激素分泌。有氧運動最好每週3至5次，每次30至60分...
我16歲了,1公尺62 正常嗎 還能長嗎
理論上是可以的,一般16歲骨齡還沒到,我的乙個同學初三畢業體檢的是161,然後高三再體檢就長到169了,他的父母也是這麼高的.高中時期要多運動,比如打籃球踢足球什麼的.但這也是因人而異的,不過大多數都是這樣.我身邊很多人都是15,6歲是160左右,到大學裡就在170左右晃了.我記得我有個同學,長的黑...
17歲了，目前才1公尺74。還可能高嗎男的爸爸1公尺62媽媽1公尺
男孩子23左右一般才開始停止骨骼生長的，多運動會加速生長。建議運動 籃球，跳高，單雙槓運動等 你這已經夠高的了。如果你多吃一些蔬菜蛋白質類食物，對打籃球，還是可以長高的。這和父母的身高有相對關係但是沒有絕對關係。姚明的父親有2公尺2，姚明卻長了2公尺5，不是嗎？估計沒有很多長了，我17歲就現在的高度...